21 Az érzelmileg sértő kapcsolat figyelmeztető jelei
Lehetséges, hogy bántalmazzák, és nem is tudja?
A családon belüli erőszak ismét a hírek élén áll. Ez részben annak köszönhető, hogy a sportfigurákkal vagy hírességekkel való visszaéléses események nagyon nyilvánossá váltak. A bántalmazás nem mindig olyan nyilvánvaló, mint ha megütik vagy lökdösik, megalázó névnek nevezik vagy kibújik. Valójában nagyon jól lehet alárendelt vagy finom.
Előfordulhat, hogy zavartnak érzi magát a párkapcsolat miatt, kiegyensúlyozatlan, vagy mintha mindig "tojáshéjon járna". Ez az a fajta bántalmazás, amely gyakran rátok bukkan, amikor egyre jobban belemerül a kapcsolatba. Itt pszichológiai bántalmazásról beszélek, amelyet mentális vagy érzelmi bántalmazásnak is neveznek.
Pszichológiai bántalmazás akkor következik be, amikor egy kapcsolatban álló személy megpróbálja irányítani a másik személy számára elérhető információkat azzal a szándékkal, hogy manipulálja az illető valóságérzetét vagy az elfogadható és elfogadhatatlan nézetét.A pszichológiai bántalmazás gyakran tartalmaz erős érzelmileg manipulatív tartalmat és fenyegetéseket, amelyek célja az áldozat kényszerítése a bántalmazó kívánságainak való megfelelésre.
Minden bántalmazás súlyos károkat okoz az önértékelésben. A bántalmazott ember tehetetlennek és esetleg reménytelennek érzi magát. Ezenkívül a legtöbb mentális bántalmazó ügyesen meggyőzi az áldozatot arról, hogy a bántalmazás az ő hibája. Valahogy az áldozat felelős a történtekért.
9 Mérgező kapcsolat figyelmeztető jelei
A pszichológiai bántalmazás kifinomultabb formáját gyakran „gázvilágításnak” nevezik. Ez akkor történik, ha hamis információkat mutatnak be azzal a céllal, hogy az áldozatok kételkedjenek saját emlékezetükben, felfogásukban és józan eszükben. A példák egyszerűen abból származhatnak, hogy a bántalmazó tagadja, hogy korábbi bántalmazási események valaha is történtek, egészen a furcsa események megrendezéséig az áldozat megzavarása céljából.
Hallgattam, ahogy egy ügyfél azt mondta nekem, hogy a férje tagadta az ügyet, miután a számítógépén talált egy hamis e-mailt egy másik nőnek, és szembeszállt vele. A férj ezt hevesen tagadta, és ha eddig egy e-mailt küldött a technikai srácnak, és megkérdezte, hogyan lehetett feltörni a fiókját, és kijavítani a problémát!
Az érzelmi bántalmazás gyakori formája: „Szeretlek, de ...” Ez elsőre szépnek tűnhet, mégis rejtett kritika és fenyegetés. Ez azt jelzi: „Szeretlek most, de ha nem állítod meg ezt vagy azt, a szerelmemet elveszik.” Ez egy állandó fecsegés, amely lassan elveszíti önértékelését. A bántalmazók sok megerősítést kapnak a „szerelem” szó használatából, mivel úgy tűnik, varázsszóvá válik, hogy irányítsanak.
A bántalmazók időnként azt teszik, amit én hívok: Számtalanszor hallottam az ügyfelektől, hogy a partnerük "kedves", "ingyenes", "ajándékot adott nekem" stb., Mintha törölnie kellene a rossz bánásmódot. Meg kell értenie, hogy ez a visszaélések dinamikájának és körforgásának része.
Valójában ritkán fordul elő, hogy a bántalmazó kapcsolatokban nincsenek ezek a (gyakran intenzív) jó érzés, túl őszinte bocsánatkérések vagy a rossz viselkedés pótlására tett kísérletek. Az áldozat reményekhez ragaszkodik, amikor ezek a pillanatok bekövetkeznek, és a bántalmazó ezt tudja.
A pszichológiai bántalmazás a következőképpen nézhet ki:
- Megalázó vagy zavarba ejtő.
- Állandó leállások.
- Hiperkritika.
- A kommunikáció megtagadása.
- Ön figyelmen kívül hagyása vagy kizárása.
- Házasságon kívüli ügyek.
- Provokatív viselkedés ellentétes neműekkel.
- Szarkazmus és kellemetlen hangnem használata.
- Indokolatlan féltékenység.
- Rendkívüli kedélyesség.
- Gondolj viccekre, vagy folyton gúnyolódj.
- Mondom, hogy „szeretlek, de…”
- Ilyeneket mondani: „Ha nem _____, akkor megteszem__”.
- Uralkodás és ellenőrzés.
- A vonzalom visszavonása.
- Bűnös utak.
- Mindent a hibájává téve.
- Elszigetelve a barátoktól és a családtól.
- Pénz felhasználása az ellenőrzéshez.
- Folyamatos hívás vagy üzenetküldés, ha nem vagy vele.
- Öngyilkossággal fenyegetés, ha elmész.
Fontos megjegyezni, hogy abszolút nem a te hibád. A bántalmazók szakértő manipulátorok, akiknek van egy képességük arra, hogy elhitessék veled, hogy az a hibás, ahogyan veled bánnak. Ezek az emberek tudják, hogy mindenkiben van bizonytalanság, és ezeket a bizonytalanságokat használják fel ön ellen.
A bántalmazók meggyőzhetik Önt arról, hogy nem érdemel jobb bánásmódot, vagy hogy „segítenek” Önnek így. Egyes bántalmazók még elég bájosak és kedvesek is a nyilvánosság előtt, hogy másoknak jó benyomásuk legyen róluk. A privátban egy másik történet, ami szintén eléggé értetlen.
Az, hogy miért nem vettem észre a kapcsolatomat, érzelmileg sértő volt
Ha magadat látod ezeken a szavakon, tudd meg, hogy a kapcsolatod javulására alig van remény. Hatalmas betekintés és motiváció kell ahhoz, hogy a bántalmazó megváltozzon, és sajnos ez ritkán fordul elő. Ha bántalmazó kapcsolatban élsz, arra kérem, hogy menjen ki, és szükség esetén szakszerű segítséggel. A bántalmazó elhagyásának első lépése gyakran tanácsadás megszerzése, csak azért, hogy megbecsülését újjáépítse, hogy távozhasson. Különösen azt szeretném, ha tudnád, hogy „szeretheted” ezt a személyt, de hogy nem „szeretnek” és nem tisztelnek. Biztosítalak benneteket, hogy idővel túljutni ezen a személyen, ha lebontja. Helyesen fog dönteni ... nincs visszatekintés.
Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 21 jel, hogy érzelmileg visszaélsz kapcsolatban.
