Rossz ember vagyok?

Egy nőtől az Egyesült Államokban: 19 éves koromig nem kaptam meg az első legjobb barátomat. Én ENFP, ő INFJ. Visszafogott, befelé forduló, áhítatos keresztény családban nőtt fel, ahol minden a szőnyeg alá van simítva. Jómódú. Foglaljon okosan. Én voltam a sztereotip extrovertált ember. Buta, spontán. A családom nyitott, de hangos, kaotikus, és nem volt szerkezete. Szegény. Street smart.

Pollyanna voltam idáig, nagyon sok mindent átéltem. Az élet minden területén. És folyton kéretlen és irreális tanácsokat adott nekem. Nekem is súlyos depresszióm van. Negatív lettem. Biztos vagyok benne, hogy idegesítettem. Én is nagyon érzékeny vagyok. Amint bent vagyok, mind benne vagyok.

Éreztem, ahogy elúszik. Végül nagy harcot vívtunk. Mindketten kiabálunk. Magas karbantartásnak nevezett, és anyukám őrültnek mondható, én megtettem az aláírás enfp válaszát, ő pedig az aláírás infj ajtót. Mély depresszióba estem. Öngyilkos voltam. Úgy viselkedett, mintha én nem lennék, pletykált és hazudott. Mindig elnyomtam az érzelmeimet, és úgy viselkedtem, mint az osztály bohóc, mert ezt megtanultam. Ő volt az első ember, akinek hagytam, hogy lemerüljenek a falaim. Figyelmeztettem, amint megmutatom érzelmeimet, hogy elmegy. Tagadta.

Hogy őszinte legyek, soha nem gyógyultam meg teljesen a problémáimtól. PTSD-m van, és nincs kivel beszélnem róla. Tudom, hogy nehéz voltam, mert az infjs csak az ajtót csapja meg az embereket a legvégső esetben. De láttam, hogy ez a lány ajtaja sokat csapódik, és kisebb dolgokon túl. Rengeteg kutatást végeztem, és semmit sem tudtam az introvertáltakról. Most már megértettem, hogy csak időre volt szüksége a feltöltődéshez. És energiámat a beszélgetésből kapom. Akkor még nem értettem, mindkettő nem értette a másik igényeit.

Megtisztítottam azt, amit személyiségnek hívok. A hiányzó jó tulajdonságok ápolása, a rosszak eltávolítása. Most ENFJ vagyok. Szép kommenteket kezdett mondani, vagy kedvelte a bejegyzéseimet. Nem tudom, hogyan érezzem magam. Szeretem az infjs-t, szerintem félelmetes. Szerintem fantasztikus. Tudom, hogy szörnyű ember vagyok. Most, amikor tanácsot kérek az emberektől (általában online), azt mondják, hogy őrült vagyok. Tudom, hogy a szavaim mindenütt kedvesek, de ez az oka annak, hogy csak annyi szót tudok begépelni, és rengeteg részlet van. Szóval őrült vagyok és / vagy szörnyű?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Szerintem nem vagy őrült vagy szörnyű. Szerintem túlságosan nagy nyomást gyakorolsz egy kapcsolatra. Ahelyett, hogy ennyire összpontosítanánk barátja és saját személyisége összes csínját-bínjára, azt hiszem, hogy a társadalmi körének növelésén kell dolgoznia. Ez nem azt jelenti, hogy azonnal rengeteg új legjobb barátot találunk. Ez azt jelenti, hogy kitágítja az életét számos barátságos ismerőssel. Önkéntes munka, csatlakozás egy tevékenységhez (például könyvklubhoz vagy közösségi sportcsapathoz), vagy egy hitközségben való aktívvá válás - csak néhány példa - rendszeresen kapcsolatba kerül Önnel olyan emberekkel, akik osztják az érdeklődését. Idővel ezek közül néhány ember elég jól megismerhet téged ahhoz, hogy igazi barátokká váljon.

Eközben, amint rámutattál, van néhány személyes munkád, így nem vagy annyira rászoruló. Azt mondod, hogy PTSD-d van, és nincs kivel beszélned. Kérjük, fontolja meg a terapeuta keresését. Ne feltételezd, hogy nem engedheted meg magadnak. Beszéljen orvosával az ingyenes terápia helyi lehetőségeiről vagy a terápiások listájáról, akik csúszó díjskálával rendelkeznek.

Az online fórumok értékes támogatást nyújthatnak, de személyes kapcsolatra van szükséged más emberekkel, hogy megszerezhesd a személyes kapcsolat kezeléséhez szükséges tapasztalatokat.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie