Amit tehet, mielőtt a harag erőszakossá válik
Rettenetes dolgok történnek sokkal gyakoribb módon. Az erőtlenség érzete minden tragédiával megbénulhat. Mit tehetünk? Az elkövető hibáztatása és keresztre feszítése nem állítja le az erőszakot.
Vannak dolgok, amelyeket megtehet. Bár nem tudja ellenőrizni vagy megakadályozni egy másik személy viselkedését, segíthet. Először is figyeljen mindenkire az életében, aki valóban küzd. Jelentkezz be velük, és hallgass. Nem az a dolga, hogy felmérje mentális állapotukat, de vegye észre, mi történik. Nem mindenki szenved szenved válságban, de ne féljen kérdéseket feltenni. Ha aggályai vannak, ossza meg őket a családjukkal. Ne maradjon csendben.
Keresse meg azt a személyt, aki elszigeteltnek és egyedülállónak tűnik, vagy nincs barátja. Ezek az emberek úgy élnek, mint a szigetek, teljesen távol tőlünk. Valahányszor újabb erőszakos eseményről hallok, nem tudok nem csodálkozni azon, hogy az illető milyen fájdalommal küzdött, és ilyen pusztító eredményt hozott létre. Kíváncsi vagyok, mi lett volna a különbség, ha meghallják és támogatják őket, mintha a fájdalmuk valakinek igazán fontos lenne. Lehettem az a valaki?
Mindenki dühöt érez valamikor. Akár rájössz, akár nem, ott van. Dönthet úgy, hogy megtöm, felrobbant a dühtől, vagy gúnyos megjegyzéseket tesz, de végül felbukkan a harag mert próbál mondani neked valamit.
Amikor a dühöt nem tiszteli és tanúja nem egy szerető, ítélet nélküli ember, az növekszik. Néma düh lesz belőle, amely láthatatlanná teszi Önt. Kezd különállónak érezni magát mindenkitől. Végül már nem tudja megtartani, és ezek az érzések gyűlöletté válnak.
Ha ezt a fájdalmat figyelmen kívül hagyják, ezek az érzések kiborulnak. A merev gondolkodás, a helyzetek katasztrofálására való hajlam, a neheztelés és a kihasználtság érzése rejtett dühvel társul. Félreértés az elszigeteltség elsüllyedését váltja ki. Senki sem érti, és ez reménytelenséghez vezet.
Mi lenne, ha az elkövető megpróbálná elmondani valakinek, hogy mit érez, de elbocsátják, vagy rosszul érzik magukat? Csendben gondolva arra, hogy őrült lehet, még jobban elszigetelődött. Senki sem érti őket, ezért az élet már nem a kapcsolatról szól. A túlélésről és a kiegyenlítésről szól.
A New Scientist Magazine (2015. október) szerint öt fő jel utal a tömeges erőszak előrejelzésére. Az esetek többségét egy fájdalmas esemény okozza, például munkahely vagy kapcsolat elvesztése. Egyéb figyelmeztető jelek, amelyekre figyelni kell:
- Bármely jelzés a támadás kutatására, tervezésére vagy megvalósítására
- Dühös választ vált ki egy emberrel vagy okkal kapcsolatos aggodalom
- Egyéni vagy harcos mentalitással, vagy korábbi támadókkal azonosul
- Olyan erőszakos cselekmény, amely nem tűnik összefüggőnek a személy tipikus viselkedésével
- Bizonyíték arra, hogy az illető szerint nincs remény vagy más alternatíva
Ha felismeri ezen figyelmeztető jelek bármelyikét, kérjük, hívja a Katasztrófa-vészhelyzeti segélyvonalat, a Nemzet első segélyvonalát, amely a katasztrófaválsággal kapcsolatos tanácsadás nyújtását hívja fel az 1-800-985-5990 telefonszámon.
Érthető, ha a gyűlöletben kezdetben reagálunk, de az igazi megoldás abban rejlik, hogy mindent megteszünk a csendben szenvedő emberek támogatása érdekében. Támogassa őket abban, hogy a megoldás részeként hozzájussanak a szükséges segítséghez.
Szánjon időt arra, hogy mosolyogva, érintéssel vagy bátorító szavakkal nyúljon. Beszéljen szeretteivel a professzionális kezelési lehetőségekről. Ezek a kedves cselekedetek jelenthetik azt a különbséget, hogy valaki összekapcsolódva érzi magát, és valaki a kétségbeesésbe süllyed.
