Az emberek hogyan segítik egymást mentális egészségügyi kérdésekben

Gyakran írok itt a mentális egészség vagy a pszichológia legfrissebb kutatási eredményeiről, de a mentális egészségi problémával küzdő emberek megsegítésének napi munkája nagyrészt az egyik helyi közösség emberére esik. Bizony, pszichológusok, pszichiáterek és más mentálhigiénés szakemberek végzik a munka túlnyomó részét - egyénileg vagy kis csoportokban -, de mindig zártkörűen, kevés értesítés vagy elismerés nélkül.

Ezen élvonalbeli szakembereken túl több száz kis szervezet, lazán kötött csoport és más szószóló dolgozik, akik állandó erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy megpróbálják segíteni az embereket, hogy többet megtudjanak a mentális egészségi problémákról, és másokkal is eljussanak üzenetükkel.

A Wisconsin-Milwaukee Egyetemen (UWM) hallgatói csoportot képeznek a depresszió jeleinek és tüneteinek, valamint egyéb súlyos mentális egészségi problémák felismerésének elősegítésére. Mert ki segíthet jobban egy rászoruló diáktárson, mint egy másik hallgató vagy egyik barátja?

"A mentális egészség nagy aggodalomra ad okot" - mondta Sarah Belstock, az UWM mentálhigiénés felvilágosító koordinátora, aki az új Campus Connect program keretében a "kapuőrök" közé is képezi magát. Ez része az egyetem folyamatos mentális egészségre való összpontosításának. […]

Elmondta, hogy 15 és 20 kapuőrt képeznek ki, és 300 másikat képeznek, köztük oktatókat, alkalmazottakat és hallgatókat.

A képzést egy helyi jótékonysági szervezet, a Charles E. Kubly Alapítvány támogatása teszi lehetővé, amelyet egy fiatalember tiszteletére neveztek ki, aki 28 éves korában öngyilkos lett. Az alapítvány most kis, helyi vagy állami alapú programok finanszírozásában segít mások oktatásában. az öngyilkosság megelőzéséről és a depresszió tudatosságáról.

Az ilyen típusú programok az egész Egyesült Államokban zajlanak, de a helyi újságokban gyakran alig említik őket.

Egy másik Cleveland-i program segít elérni a kisebbségi lakosságot, hogy jobban megértsék a súlyos mentális betegségeket, például a skizofréniát:

A csoport, az Országos Mentális Betegségek Szövetsége, Cleveland, a közelmúltban úgy alakította át az ülést, hogy elérje a spanyolokat - akik a feketékkel együtt - gyakran a mentális betegségeket a gyengeség jelének tekintik.

A skizofrénia gyakorlatán önkéntesek állnak a résztvevők mögött, és hangosan intenek, például: „Ezt a személyt az ördög küldte neked.” "Ne hallgassa azokat a dolgokat, amelyeket ez a személy mond." […]

2006-tól kezdődően a clevelandi [NAMI] kirendeltség főként önkéntes munkatársai fokozták erőfeszítéseiket a fekete és a spanyol közösségek bevonásának rejtvényének feltörése érdekében.

Mindkét csoportnak kockás múltja van az orvosi hivatással. A kulturális hozzáállás, a bizalmatlanság, a nyelvi akadály, a tagadás és a korlátozott források hozzájárulnak.

Olyan kifizetődő ezeket a megismerési és reménytörténeteket olvasni. Emlékeztet arra, hogy mindannyian segíthetünk a mentális egészségről szóló hír terjesztésében, a szeretteink és barátaink tüneteinek felkutatásában, valamint annak érdekében, hogy valódi változást hozzunk a körülöttünk lévő világban.

A tájékoztatás és a kezelés nem csak a terápiában fordul elő. Néha váratlan helyeken is megtalálhatja.

Végül egy időben történő emlékeztetés arra, hogy nem minden gyógyulás történik csak pszichoterápiában. Néha a művészet is segít, még olyan súlyos dolgokban is, mint a poszttraumás stressz (PTSD), amely gyakori betegség, különösen a katonák körében:

Néhány évvel ezelőtt az egykori művészeti iskola tanulója felfedezte, hogy a festészet segít kikapcsolódni. Egy lépéssel tovább lépett. Hat absztrakt darabot festett, amelyek számára megörökítik a vietnami háborús tapasztalatokat. Néhány közülük beépítette a „Nam” szót közvetlenül a festménybe.

Jim és én a bekeretezett festmények előtt álltunk apró munkaterületén, ahol akrillal festett palettakéssel, általában ragyogó színekben.

„Amit itt próbálunk megtenni, az csak a zavar és a káosz, valamint a háború csúfságának megmutatása. A színek valahogy magukért beszélnek. Az egyik srác megnézte és megkérdezte: „Ez vér?” Nem, ez nem vér. Ez a zaj. Ez a tűzerőd. Ennyi - mondta.

Az első, amelyet „A majom éve” címmel fejezett be, Jim hogyan értelmezi 1968-ot Vietnamban és a Viet Cong halálos Tet offenzíváját. Ez a festmény a közelmúltban elnyerte a veteránok országos művészeti versenyének második helyét.

Jim pillanatnyilag elhatalmasodott az érzelmek mellett, amikor arról beszélt, hogy több mint 20 képviselőtársa meghalt Tet első estéjén, 1968. január 31-én. El kellett távolodnia saját festményétől. A terápián tanulja, hogyan kerülhető el a stresszes helyzet.

Gondolhatja, hogy az idő múlása segít egy katonának megtisztítani a háború stresszét és fájdalmas emlékeit. A most 62 éves Jim megállapította, hogy ha üres fészke van otthon és lelassul a karrierje, súlyosbodik rendellenessége. Túl sok idő gondolkodni.

Az utolsó cikkben található egy kísérő fotó, amely Jim által festett két festményt mutat be, amelyet érdemes megnézni. Emlékeztető arra is, hogy mindannyian másképp gyógyulunk, mint az érzelmi traumák. Van Gogh és más művészek a korszakokban sok évvel ezelőtt megtanították nekünk - ezt a leckét ma is tanuljuk.