Zenei beavatkozás: Az idegek megnyugtatásától a betegek elválasztásáig a ventilátoroktól

A zene hatékony eszköz lehet. Használjuk önnyugtatásra, a boltba vezető sétánk felderítésére, az elkopott idegek kivasalására és lazára.

Mivel a zene bármikor kiválthat egy adott érzelmet, hatékony megküzdési stratégia lehet. A zeneterápia stresszcsökkentéshez vezethet, és enyhítheti a depresszió tüneteit. Zenei ízlésünk akár többet is elmondhat magunkról és segíthet az érzelmek átdolgozásában. De vajon a zene segíthet-e gyógyulni? Egy új tanulmány eredményei azt sugallják.

A Pittsburgh-i Egyetem tanulmánya szerint a mechanikus lélegeztetőgép hosszan tartó használatától elválasztott betegek jobban teljesítettek zenehallgatáskor, mint azok, akik nem. Azok a betegek, akik „zenei beavatkozáson” vettek részt, elválasztási időszakukban minden második nap meghallgathatták az általuk választott zenét. Azokon a napokon, amikor zenét hallgattak, ezek a betegek drámai módon csökkenték a légzésszámot, a légzésromlást és a szorongást. A kutatók úgy vélik, hogy egy zenei beavatkozás gyorsabban lélegezheti a betegeket.

Mi a zene miatt olyan terápiás?

Az év elején megjelent, egy kultúrák közötti tanulmány kimutatta, hogy bár mindenki változik abban, hogy a zene milyen érzéssel tölti el jól vagy rosszul, szubjektív és fiziológiai válaszaik arra vonatkoznak, hogy mennyire izgalmasnak vagy nyugtatónak találták a zeneművet.

"Az emberek egy ideje próbálják kitalálni, hogy a zenére való reakciónk azon a kultúrán alapul-e, amelyből származunk, vagy a zene néhány univerzális jellemzőjén" - mondta Stephen McAdams, a tanulmány szerzője a McGill Schulich Iskolájából. Zene. "Most már tudjuk, hogy valójában egy kicsit mindkettő."

Ebben az előző cikkben Malini Mohana író elmagyarázza, hogy a zene hogyan lépi át az egyéb érzékszervi tapasztalatokat, és hogyan jut el a motivációval, jutalommal és érzelmekkel kapcsolatos agyterületekre. Az „agy érzelmi, nyelvi és memóriaközpontjai összekapcsolódnak a zene feldolgozása során” - írja. Valójában „a zene annyira felidéző ​​és mindent elsöprő lehet, hogy csak úgy lehet leírni, hogy a gondolat és a jelenség között félúton áll”.

Lehet, hogy a zene az egyetlen dolog, ami csillapítja a repülőgépre való beszállással kapcsolatos szorongásomat. Utálom az összes élettani érzést, ami a levegőben való felfüggesztésből származik. Gyakorlom a légzőgyakorlatokat, az izmokat megfeszítem és megfeszítem, és a nap hátralévő részére koncentrálok, amint odaérek. De semmi sem működik jobban a repülés közepén, mint egy lejátszási lista - lehetőleg olyan dalok, amelyeknek kellemes, pattogó üteme van, és megfelelnek a bukdácsoló repülésnek.

Emlékszem, elolvastam egy félelmes szórólapos könyvet, amelyben a szerző azt javasolja, hallgassa meg Jerry Lee Lewis „Whole Lotta Shakin’ Goin ’On” című művét, amikor a turbulencia megüt. Szörnyű ötletnek tartottam, de hasznos volt. (Emellett úgy tűnik, hogy a REO Speedwagon „Roll With The Changes” és a The Strokes „Tap Out” is durva levegőben végzi a trükköt.)

Ha megváltoztatom a hangulatom a puszta, hamisítatlan félelemtől valami pozitív felé, hatalmasnak éreztem magam. Kicsit boldog voltam, kicsit táncos, kissé nosztalgikus és valahogy örömteli. Ez volt az első alkalom, hogy valaha is úgy láttam a repülő félelmemet, mint amit irányítani tudok. A félelmem érzelemalapú volt, nem valóságalapú. Nem volt kőbe vésve. A zene ajándék volt.

A zene úgy beszélhet velünk, mint semmi más. Megnyithatja az ajtót az elménk új helyeire és szinte lelki módon táplál minket. Hogyan nyugtatta meg vagy mentette meg a zene?