Az alkohol és a kábítószerrel való visszaélés megelőzésének 4 módja tinédzsereknél

A tinédzserek nevelésével számos stressz jár, de az egyik legnagyobb a kábítószer- és alkoholfogyasztás miatt aggódó. Számos külső hatás vonzza a tizenéveseket, hogy vegyenek részt alkohollal és drogokkal, és a tizenévesek számára gyakran nehéz megérteni az ilyen döntések következményeit. Szülőként fontos, hogy belső befolyással rendelkezzünk, segítve őket elkerülni ezeket a veszélyeket.

Vannak megelőző lépések, amelyeket megtehet a gyermekei biztonságának és egészségének megőrzése érdekében, például a következők:

1. Kommunikálni. Elengedhetetlen, hogy nyíltan beszéljen tinédzsereivel arról, hogy mit csinálnak és mit nem. Megkönnyíti az elmédet, hogy hurkában legyen, és ez lehetővé teszi számukra, hogy a jövőben kényelmesebbnek érezzék magukat az ilyen témákban. Még akkor is, ha nem gondolja, hogy tinédzserei kábítószerrel vagy alkohollal foglalkoznak, a beszélgetést mégis érdemes folytatni. Soha ne feltételezd.
2. Állítsa be a határokat. Az elvárások korai megismertetése fontos, ha határokat szabunk a tinédzserekkel. Segít tudatosítani bennük, hogy komolyan gondolja, és könnyedén tudatosítja bennük a következményeket. A szabályok megalkotása nehéz, ha azokat már megszegték, és a tényleges büntetések előterjesztése kihívást jelenthet. Fontos, hogy a szabályalkotási folyamat során pozitív és stabil kapcsolat maradjon, így tinédzserei tudják, hogy mindig hozzád fordulhatnak. Az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet szerint a kutatások igazolják, hogy szoros, támogató kapcsolat van a szülőkkel tizenéveseknél nagyobb valószínűséggel késik az ivás. Ezzel szemben: "Amikor a szülő és a tinédzser kapcsolata tele van konfliktusokkal vagy nagyon távoli, a tinédzser nagyobb valószínűséggel használ alkoholt és alkoholfogyasztással kapcsolatos problémákat okoz."
3. Példa alapján levezetve. Szülőként folyamatosan tanítja tinédzsereit, még akkor is, ha nem veszi észre. Ha erősen függ az alkoholtól, vagy ha ez nagy tényező a társadalmi életében, akkor káros példát mutathat. A kutatások azt bizonyítják, hogy azok a gyermekek, akiknek szülei alkoholt fogyasztanak, kétszer nagyobb valószínűséggel fogyasztják maguk is a piát. Nem csak ez, de a tizenévesek nagyobb valószínűséggel válnak függővé, ha volt már szüle vagy nagyszüle, aki szenvedett függőségben. Ha tinédzserei tanúi azoknak a látszólag pozitív hatásoknak, amelyeket az alkohol gyakorol az életedben, kíváncsiak lehetnek, hogy ugyanezt teszi-e az övékben is. Ezenkívül, ha szüleiknek nem okoz gondot a gyógyszerrel való visszaélés, miért érezhetik magukat kényszernek arra, hogy másként kezeljék?
4. Légy elérhető. Miközben tinédzsereivel beszél és határokat szab meg velük a kábítószerekkel és az alkohollal kapcsolatban, elengedhetetlen, hogy tudják, hogy Ön is segítségükre van. Mondani nekik, hogy ne igyak, és betartatni a szabályokat velük szemben, ha nem tesznek semmit, akkor sem jelentenek semmit, ha nem tudnak hívni, ha bajban vannak. Mondja meg tinédzsereinek, hogy ha hibáznak, és kábítószerekkel vagy alkohollal keverednek, akkor ott lesz, hogy segítsen nekik. Ha tájékoztatod tinédzsereidet arról, hogy csak telefonálsz, akkor megakadályozhatod, hogy ittasan vezessenek, vagy utasok lehessenek egy olyan autóban, ahol a sofőr ivott.

   Az Országos Autópálya Biztonsági Igazgatóság szerint az autóbalesetek a tizenévesek halálának fő okai, és ezek egynegyedében van egy kiskorú sofőr, aki ivott. Ezenkívül azok a tizenévesek, akik fiatalon kezdik el az ivást, hétszer nagyobb eséllyel esnek alkoholfogyasztással összefüggő balesetbe.

A kábítószerrel és az alkohollal való visszaélés témájának kezelése, valamint annak megelőzése rendkívül nehéz, ha tinédzsereiről van szó.Fontos, hogy ismerje az összes tényt. Beszéljen tinédzsereivel, határozzon meg határokat, mutasson példát, és győződjön meg róla, hogy tudják, számíthatnak rád - az éjszaka bármelyik pillanatában, bármelyik órájában.