Ez az OCD vagy tényleg őrült vagyok?

Az elmúlt 6 hónapban OCD-vel és szorongással küzdöttem. Ez egy intenzív 6 hónap volt, és még mindig naponta küzdök, bár mindent megteszek annak érdekében, hogy megtegyem azokat az apró dolgokat, amelyek segítenek abban, hogy ne legyek annyira megszállott a gondjaim felett. A közelmúltban aggódtam, hogy egy nap megőrültem és nem tudtam irányítani. Egyszer néztem egy filmet egy férfiról, aki képes volt időutazásra a saját akarata ellenére, valahányszor felébredt álmából. Tudom, hogy ez nevetséges, de arra gondoltam, hogy mi van, ha ez velem történik? És félt egy pár napig. Tudom, hogy ez lehetetlen, és most, amikor visszatekintek rá, rájövök, hogy ez szinte nevetséges. Bár már nem félek attól, hogy képes leszek időutazásra, attól tartok, hogy még egy ilyen nevetséges, lehetetlen forgatókönyvetől is tartottam. Ez szorongást váltott ki belőlem, mert azt hittem, hogy megőrülök. Ez különbözött minden más félelmemtől, mert bennem volt egy félelem, amely a fikcióból fakadt, míg az összes többi félelem a való életben történt dolgokból fakadt. (Pl. Rák). Az interneten kutattam és olvastam, hogy az őrült emberek nehezen tudják megkülönböztetni a valóságot a fikciótól. De a félelem e két napja alatt szinte mintha velem történhetett meg (amiről tudom, hogy nem lehet). Megőrülök? Nagyon félek. Köszönjük a választ.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.11.29

A.

Leírt tapasztalatai potenciális szorongásos rendellenességre utalhatnak. Legalább hat hónapja küzdesz ezzel. Ha arra gyanakszik, hogy valami nem stimmel, akkor mindig előnyös konzultálni egy mentálhigiénés szakemberrel. Ők vannak a legjobb helyzetben, hogy segítsenek. Meg tudják állapítani, hogy van-e rendellenesség, majd biztosíthatják a szükséges kezelést.

A szorongás nagyon kezelhető állapot. Az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják tüneteiket, vagy egyszerűen elutasítják a kezelést, és ezekben az esetekben a szorongás súlyosbodhat. Ha nyitott vagy a kezelésre, próbáld ki. Nincs miért félni. A terapeutákat kifejezetten kiképzik az ilyen típusú problémák kezelésére.

Remélem, hogy kipróbálja a kezelést. Örülni fog, hogy megtette. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.