Megbántad? A legjobb 10 amerikai sajnálat

Az amerikaiak nagyon sok sajnálattal osztoznak az életben - elvesztett szerelem, családi köhögések, karrier vagy oktatási lehetőség hiánya.

Ezt mondja az Északnyugati Egyetem új kutatása egy kutató által 370 amerikai felnőtt telefonos felméréséből. A kutatók arra kérték az embereket, hogy írják le részletesen az egyik sajnálatot, azzal az indoklással, hogy bármi, amit leírtak, az lenne a legemlékezetesebb.

A tétlenségen alapuló megbánások idővel hosszabb ideig tartottak, szemben azokkal, amelyeket az adott személy tett.

Tehát mi az a tíz sajnálat, amelyet az amerikaiak tartanak?

A legjobb 10 amerikai sajnálat

Itt vannak azok a témák, amelyekről a megkérdezett válaszadók leggyakrabban leírták, hogy a legjobban sajnálják:

1. Romantika, elveszett szerelem - 18,1%
2. Család (pl. Családi érvek) - 15,9%
3. Oktatás (pl. Elmulasztott oktatási lehetőség) - 13,1%
4. Karrier (pl. Kihagyott karrierlehetőség) - 12,2%
5. Pénzügy (pl. Pénzkezelés, költekezés) - 9,9%
6. Szülői nevelés (pl. Gyenge gyermeknevelés, nem elég idő a gyerekekkel) - 9,0%
7. Egészség (pl. Az egészséges szokások megtartása nélkül) - 6,3%
8. Egyéb - 5,6%
9. Barátok - 3,6%
10. Spiritualitás - 2,3%

Azt gondolom, hogy a sajnálat természetes, emberi érzelem, amelyet a legtöbb tapasztal egy vagy másik pillanatban. Mint racionális lények nem tehetünk róla, hogy időről időre áttekintjük a múltbeli döntéseket vagy magatartást, azon gondolkodunk, hogy mi lenne, ha valamit másképp tettünk volna.

Egészségtelen sajnálkozni. Leküzdheti a sajnálatos érzéseket, ha összefüggésben szemléli a döntést - vagyis mit tudott és mit érzett akkor. Mert végül is az utólag 20/20 - mindannyian sokkal másképp (és sokszor tisztábban) láthatjuk a dolgokat. De ez nem igazságos azzal kapcsolatban, amit abban a pillanatban gondoltunk és éreztünk.

Amit sajnálattal tehet, az az, hogy kipróbál és tanul valamit belőle. Ha elrontotta egy korábbi kapcsolatát, használja ezt a tudást a jelenlegi vagy a következő kapcsolat javításához. Például, ha nem fordított kellő figyelmet a partnerére, vagy meghallgatta őket, akkor erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy figyelmesebben figyeljen a jövőbeni vagy jelenlegi kapcsolatára. Ha nem élt oktatási lehetőséggel, fontolja meg, hogy a jövőben visszatérjen az iskolába - a tanulásnak nincs érvénye. És ha része volt egy elcseszett családi kapcsolatnak, fontolja meg a jóvátételt. Sok mindent, ami életünk korábbi szakaszában „megbocsáthatatlan” lehetett, a későbbiekben is megbocsáthatunk, ha csak hajlandóak lennénk.

Mi a legnagyobb sajnálatod?
Mit változtatna, ha visszamehetne? Mit tanult a korábbi megbánó cselekedeteiből?