Öltönyt viselsz: 8 tipp a helyváltáshoz házastársaddal

Sokkal több férfit figyeltem fel az iskolába és a táborba, a foci gyakorlatokra és a születésnapi partikra való átvételkor. A nők? Visszatértek dolgozni, mert a szakterületükön több munka áll rendelkezésre.

A BusinessWeek.com friss cikkében Peter Coy ezt írja:

Ugyanabból az ételből esznek és ugyanazokban az ágyakban alszanak, de úgy tűnik, hogy két különböző gazdaságban működnek. Tavaly novembertől áprilisig a 20 éves és annál idősebb amerikai nők csaknem 300 000 munkahelyet szereztek - derült ki a Munkaügyi Statisztikai Hivatal háztartási felméréséből. Ugyanakkor az amerikai férfiak közel 700 000 munkahelyet vesztettek. Akár azt is mondhatja, hogy az amerikai férfiak recesszióban vannak, az amerikai nők pedig nem.

Mi történik? Egyszerűen fogalmazva: a férfiaknak az a szerencsétlenségük, hogy a két legrosszabbul teljesítő ágazatra - a gyártásra és az építőiparra - koncentrálódtak. A nők a még növekvő ágazatokban koncentrálódnak, mint például az oktatás és az egészségügy.

Igen. Ez történik az otthonomban. Senkinek sem kell most építész, mert a lakáspiacot az építőipar többi tagjával leöblítették a WC-n. Munkám mentálhigiénés szakemberként? Ahogy egykori főnököm szerette mondani: „Amikor jók az idők, jó az üzlet. Ha rosszak az idők, jobb az üzlet! ” Tehát többet dolgozom, és Eric kevesebbet. Lényegében helyeket cseréltünk.

Mint minden nagyobb kiigazítás, az átmenet is magában foglalja a kínosság részét. Ezért megosztok néhány tippet, amelyek beváltak számunkra.

1. Mondj köszönetet. Gyakran.

Őszintén szólva, ami ezekben a hónapokban a legjobban segített nekünk, az a rövid e-mail küldése egymásnak. Gyakran írok neki egy ilyen feljegyzést: „Nagyra értékelem, hogy ma felvette a gyerekeket az iskolából, és hogy összecsukta a szennyest. Te csodálatos apa vagy, és örülök, hogy a gyerekek ezt az időt veled kapják. " Gyakran küld nekem egy ilyen e-mailt: „Köszönöm, hogy ilyen keményen dolgoztál, és hogy ilyen eredményes voltál. Örülök, hogy a karriered valahova tart. ”

2. Tiszteld egymást.

Emlékszem arra a menyasszonyi zuhanyra, amin részt vettem, ahol a helyiség minden egyes emberének meg kellett osztania egy házassági tanácsot. Egy nő, aki 40 éve volt házas, ezt mondta: "Legyetek kedvesek egymáshoz."

Olyan egyszerű volt, és mégis olyan mély.

Írási mentorom, Mike mindig arra emlékeztet, hogy „tévedjek az együttérzés oldalán”. Tehát abban az időben, amikor be akarok rohanni a konyhába ... vagy a súlyos testi sértés helyére ... és mondjam Ericnek, hogy hagyja abba a kiabálást a gyerekekkel, és mondja meg a gyerekeknek, hogy hagyják abba az őrült apjuk vezetését, akkor veszek néhány mély lélegzetet, mondjuk magamban, hogy jól vannak, hogy ezek a dolgok folyamatosan történtek, amikor velük voltam ... egyszerűen Eric nem hallotta az irodájából az úton. Sőt, nem mehetek bele a gyepébe, mert tiszteletben kell tartanom őt és azt a munkát, amelyet végez.

3. Kommunikáljon világosan.

Valószínűleg ez a legnehezebb lépés. Először is fontosnak tartom tudni, hogy mikor NEM mondhat semmit: amikor éhes, dühös, magányos vagy fáradt vagy (HALT, 12 lépéses tanácskozáson tanultam). Szóval, az ebéd után elfogyasztott három percben itt a lehetősége!

John Grohol a „9 lépés a jobb kommunikációhoz ma” című bejegyzésében vázol néhány nagyszerű tippet a jobb kommunikáció érdekében:

• Állj meg és hallgass. Amikor egy komoly vitával vagy vitával térünk bele a jelentős másikunkkal, nehéz pillanatra félretenni a lényegünket és csak hallgatni.
• Legyen nyitott és őszinte a partnerével. Nyitottnak lenni azt jelenti, hogy olyan dolgokról beszél, amelyekről életében még soha nem beszélhetett más emberrel. Ez azt jelenti, hogy kiszolgáltatott és őszinte légy a partnereddel szemben, teljesen és gátlástalanul.
• Ügyeljen a nonverbális jelekre. Bármelyik barátság vagy párkapcsolat egymással való kommunikációnk nagy része nem az, amit mondunk, hanem az, hogy mit mondunk.
• A kommunikáció nem csupán beszélgetés. Ahhoz, hogy jobb és hatékonyabb kommunikációt folytasson a párkapcsolatában, nem csak beszélnie kell. Néhány pár azt is megállapítja, hogy az e-mail vagy más módszer használata könnyebb az érzelmi kérdések megvitatására, ahelyett, hogy ezt négyszemközt próbálná megtenni.

4. Maradjon rugalmas. És adj.

Ericnek és nekem itt előnyünk van. Mindkét munkánk nagyon rugalmas. Bizonyos mértékben elkészítjük az ütemtervet. De nem sok szerencsével kaptuk le ezeket a munkákat. Mindvégig tudatos döntéseket hoztunk, hogy rugalmasabban végezzünk munkát a jobban fizetőnél. Tudom, hogy Eric könnyen dolgozhat egy tekintélyes washingtoni székhelyű építészeti cégnél, hosszú órákon át ingázva a városba. Ehelyett a sarkon belüli rugalmas pozíciót választotta, mert tudta, hogy számomra is fontos a munkavégzés, és hogy ha D.C.-s munkát vállal, akkor karrierem során sem tudnék ujjat tartani.

Ebből a szempontból szívesen gondolok erre az időre ... amikor neki nincs sok munkája, én pedig ... úgy adom vissza neki, hogy köszönetet mondjak neki a múltban hozott döntéseimért értem és a mi érdekünkért. család. A rugalmasság számunkra azt jelenti, hogy családként gondolkodunk, nem feltétlenül egyénként.

5. Tekintse át a prioritásokat és a kötelezettségvállalásokat.

Eric és én soha nem hívunk „elkötelezettség” vagy „prioritások” találkozót. ” Túlságosan szervezetlenek vagyunk ehhez. Azonban elég gyakran elemezzük prioritásainkat ... általában miután összefutunk néhány barátunkkal, amelyek sokkal kevésbé tűntek stresszesnek, mint mi.

Ismét felülvizsgáljuk kötelezettségvállalásainkat.

• Nem akarunk főállású dajkát vagy au pair-et alkalmazni.
• Nem akarunk teljes munkaidős napköziot igénybe venni.
• Mindketten szeretnénk folytatni a munkát.

Mivel nincs sok külső segítségünk a családunktól, ez nagyon megnehezíti céljaink elérését. Valaminek végső soron adnia kell: a házasságunkat, a munkánkat, a gyerekekkel töltött időt, vagy az összes olyan háztartási és háztartási feladatot, amelyben June Cleaver kiválóan teljesített.

D-t választottuk: a növényeket, a mosodát, a foltokat a falakon.

Amíg folyamatosan emlékezünk arra, hogy ezt az útvonalat választottuk - ezt a prioritáscsomagot választottuk, és együtt választottuk őket párként -, akkor a ránk nehezedő stressz kevésbé gyengül.

6. Gondoljon a dobozon kívülre.

Fontos tudni, hogy ma van lehetősége, különösen az összes rendelkezésre álló technológiát figyelembe véve. Ha elbocsátottak, és nem tud más munkát szerezni, mint amilyen éppen volt, ez nem azt jelenti, hogy nem használhatja tehetségét, készségeit és szolgáltatásait kissé más képességekben ... részmunkaidőben vagy teljes munkaidőben .

Láttam, hogy az emberek részmunkaidős munkát végeznek a könyvesboltban, grafikus tervezéssel, várakozó asztalokkal ... bármi, ami kiszedi őket a házból és néhány dollárt termel. Gondoljon egy pillanatra: Használhatja-e valamilyen módon tanácsadói képességeit? Megkérdezheti az évek során felvett néhány kapcsolatát, hogy van-e olyan szolgáltatás, amelyet tud nyújtani? Légy kreatív. Szélesítse a nézetet. Nyissa meg elméjét egy újfajta munkamódszer előtt.

7. Készítsen néhány szabályt. Szerezzen be egy rendszert.

Ericnek és nekem el kellett fogadnunk néhány megfelelő eljárást a gyerekek iskolatáskájában hazaküldött papír feldolgozásához, nem beszélve az összes e-mailről a foci gyakorlatokról, a Cub Scout találkozókról és a közösségi hírekről. Körülbelül három hónapig, amikor kaptam egy e-mailt az iskolától, feltételeztem, hogy ő kezeli. Azt hitte, hogy nekem van. Így lemaradtunk a nyári házi feladatokról, amelyeket megrendelnünk kellett volna, a foci nevezéseket a következő őszre, és ó, azokat az átkozott betűket, amelyeket minden héten ki kellett vágnunk.

- Rendben, szükségünk van egy rendszerre - mondtam, miután megrovást kaptam Katherine tanárától, amiért nem vágtam ki a D – X betűket. - Innentől kezdve az iskolai dolgokkal kapcsolatos összes papírt letette az asztalomra. És feltételezem, hogy az összes e-mailt kezeled, hacsak nem továbbítasz nekem valamit. Az működik?"

Valóban működött. Nem teljes bizonyíték, tudod, de elég jó.

8. Ne felejts el nevetni.

Ahogy a „9 módszer a humor gyógyítja” című írásomban tárgyaltam, a humorérzék itt feltétlenül döntő, mert a humor leküzdi a félelmet. És amikor nem tudod, hogyan fogod kifizetni a következő számlát ... vagy más munkát találsz, a félelem elhatalmasodhat az életedben. A nevetés néhány lépést - némi nagyon szükséges távolságot - kényszerít egy helyzet és a reakciónk között. Mindannyian jól tennénk, ha követnénk Leo Buscaglia tanácsát: „Amikor a kötele végéhez ér, kössön egy csomót és lógjon. És lendülj! ”