Öngyilkossági kísérlete nem teszi szeretetlenné

Aggódtam, hogy teher leszek minden olyan partner számára, akit sikerült az életembe csábítanom.

Tizennégy éves koromban megpróbáltam megölni magam.

Hogy az agykémia, a tomboló hormonok, a közelmúltbeli szakítás vagy a krónikus alacsony önértékelés volt a hibás, azt nem tudom biztosan megmondani. Gyakran úgy tűnik, hogy a depressziónak nincs oka. Mint egy hívatlan házi vendég, egyszerűen csak akkor jelenik meg, amikor akar.

Ha partnere ezt a 6 dolgot megteszi, akkor érzelmileg bántalmazzák

Lenyeltem egy üveg extra erős fájdalomcsillapítót, amelyet egy hete cipeltem, és vártam, hogy érvénybe lépjenek. Sosem éreztem még zsibbadtnak.

Könnyek mozogtak az arcomon, de nem éreztem szomorúnak. Öt fokos időben pólóban jártam kint, de nem éreztem a libabőrt, amelyet a karjaimon láttam. Nem éreztem semmit. Ugyanígy voltam, mielőtt bevettem a tablettákat. Depresszióm minden érzést elrontott belőlem. Egyikhez sem férhettem hozzá.

Ha nem lett volna egy csodálatos barátom, akinek sikerült felkutatnia, ma nem lennék életben, hogy megírjam ezeket a szavakat.

Gyerekkórházba kerültem, és több napra öngyilkosságra állítottak. Olyan érzés volt, mint a börtönben. Nincsenek övek. Nincs cipőfűző. Nincsenek fém evőeszközök. Valamilyen oknál fogva én voltam az egyetlen gyermek az egységben, akinek nem volt szabad fém evőeszközöket használnia, a többi gyerek pedig úgy nézett rám, mintha extra veszélyes lennék a műanyag edényeim miatt. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy még ebben az összefüggésben sem érzem magam kissé rosszul a különleges bánásmódban.

A legrosszabb az volt, hogy láttam szüleim arcát a látogatási órákban. Mielőtt megláttam volna az arcukat, sikerült meggyőznöm magam arról, hogy nélkülük jobban járnak. Valóban azt hittem, hogy szívességet teszek nekik, amikor leültem és elkezdtem lenyelni ezeket a tablettákat.

Valójában a veszteség egész életükre kihatott volna. Valahányszor az emberek megkérdezték tőlük, hány gyermekük van, egy csomó is megjelenik a torkukon, még évtizedekkel később is.

Amikor meglátogattak a kórházban, a szemük már vörös volt a sírástól. Kimerültebbnek és fájdalmasabbnak tűntek, mint ahogy én éreztem, én pedig azonnal bűnösnek éreztem magam. "Ez az a fájdalom, amit embereknek okozol" - korholta az elmém.

Visszatekintve a mai napra, nehéz felfognom azokat a gondolkodási folyamatokat, amelyeken emlékszem, hogy keresztül mentem. Az egyik legnagyobb félelmem az volt, hogy mivel hajlamosabb vagyok szorongásra és depresszióra, mint mások, örökké nehéz lesz szeretni. Aggódtam, hogy teher leszek minden olyan partner számára, akit sikerült az életembe csábítanom. Ráadásul mélyen szerethetetlennek éreztem magam.

A szégyen így hat a szívünkbe. A bűntudat szerint rosszat tettünk (azaz „A te tetteid fájdalmat okoztak szüleidnek”), míg a szégyen azt mondja, hogy eredendően rosszak vagyunk (mint például: „Csak azért hozol fájdalmat szüleid életébe, mert szörnyű ember vagy”).

Tizenöt év telt el azóta, hogy megpróbáltam elvenni a saját életemet (első és egyetlen kísérletem). Amit megtanultam azóta, hogy nemcsak hibáink, sötétségünk és mentálhigiénés problémáink ellenére vagyunk szerethetőek, hanem szerethetőek is ezekkel a dolgokkal. Továbbá gyakran vagyunk a legszerethetőbbek, ahol úgy érezzük, hogy a legkevésbé érdemeljük meg a szeretetet. Fájdalmunk és sötétségünk az, ami először megérdemli a szeretetet.

7 módja azoknak az embereknek, akik érzelmileg bántalmazták a szerelmet

Kapcsolataink (bensőséges és egyéb) mind a gyógyulás végső céljaira kerülnek az életünkbe.

Azokkal az emberekkel, akikkel találkozunk és vonzunk, megmutatjuk önmagunk olyan részeit, amelyekről nem tudtuk, hogy léteznek. Mindenki, akit ismer, tükröként szolgál számodra, és alkalom arra, hogy segítsen meggyógyítani valamit, amivel nehezen szembesülsz.

Öngyilkossági kísérletem óta szerencsém volt, hogy a leghihetetlenebb együttérző nők közül szeretnek, akikről valaha is álmodhattam. És kollektív üzenetük ugyanaz volt: Bár a sötétséged nem határoz meg téged, végül mégis sokkal fényesebben ragyogsz a világon.

Küzdelmeid tették téged, aki emberként vagy. A fájdalom mélysége, amelyet átél, sokkal több empátiát és együttérzést nyújt másoknak, akiknek fájdalma van.

Minden tapasztalat, amelyet valaha is átéltél, csak arra szolgált, hogy növekedj, ellenállóbbá válj és együttérzőbbé válj mások tapasztalatai iránt. Minden, amit átéltél, akár azonnal nyilvánvaló volt, akár nem, ajándék volt.

Függetlenül az életében tapasztalt mentális egészségügyi küzdelmektől, még mindig méltó a szeretetre és az összetartozásra. Soha semmi nem változtat ezen, és nem veszi el tőled ezt az igazságot.

Ha egy üzenetet hagyhatok rólad, amelyet a legsötétebb napjaidban rögzíthetsz metaforikus pajzsodon, ez a következő lenne: Gyönyörű vagy, teljes és teljes. Méltó vagy. Szerethető vagy. Mindig.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Az öngyilkossági kísérletem nem tesz engem szerethetetlenné.