Nyújtsa fel lelki egészségét: Helyezze a zöldet bent

Hétközi mentális zöldítés

Olvastam egy érdekes cikket a Seattle Post-Intelligencer néhány hete a zöldek mentális egészségügyi előnyeiről (ezúttal tényleges élő növényekről beszélünk, emberek - nem újrahasznosításról és a szénlábnyom csökkentéséről).

A cikkben Mike Roizen és Mehmet Oz (vagy a You Docs - a RealAge.com mögött álló srácok) felvázolja néhány előnyét annak, ha zöldellő növények veszik körül őket, és miért városi lakosok (vagy bárki, aki zöldövezet), érdemes megfontolnia egy-két új zöld kiegészítés üdvözlését a családban.

Ilyen előnyök voltak az alacsonyabb vérnyomás, csökkent stressz, tüdővédelem és kevesebb beteg nap.

Sosem voltam nagy a szobanövényeknél. Ne érts félre - imádom őket, és minden szobámban lennének, ha életben tudnám tartani őket. De nyilvánvalóan a családom zöld hüvelykujja olyan gyakran kihagy egy generációt. Az egyetlen, akivel valaha sikert arattam, az egy hat láb magas volt hamisítvány „Fa”, amelyet anyám zálogban tartott, amikor néhány évvel ezelőtt elhagytam a fészket - olyat, amelyet azóta minden lakásba és házba hurcoltam.

Nyilvánvaló, hogy csak a növény kinézete is előnyös - imádom ezt a dolgot.

Különben is, csalódott az én… mit nevezel a zöld hüvelykujj ellentétének? és kalandvágyónak érzem magam (idén kezdem az első zöldségeskertemet - miért ne próbálnám életben tartani a szobanövényt is?), elvégeztem néhány szobanövénykutatást, amelyeknek a legkülönbözőbb embereknek kell profitálniuk.

A szobanövény mentális egészségi előnyeit nem szabad meghiúsítani a frusztráltságtól és a stressztől, ha mégis megpróbálunk egyet választani és életben tartani.

A legjobb szobanövények kezdőknek: Ez a Lowes.com cikk számos szobanövényt sorol fel, amelyek nagyszerűek azok számára, akik most kezdik művelni zöld hüvelykujjukat, valamint általános növényápolási követelményeket és azokat a funkciókat, amelyek kiváló választást tesznek lehetővé.

24 a legkönnyebben termeszthető szobanövények közül: Jobb otthonok és kertek mindig jó forrás ilyen jellegű dolgokhoz, és ez a cikk 24 különféle szobanövényről, azok növekedési körülményeiről és legjobb tulajdonságairól szól, megfelel ennek a színvonalnak.

Házi gyógyítás: Vessen egy pillantást erre Megelőzés cikk arról, hogy melyik szobanövények melyik szobához a legjobbak. (Levendula a hálószobában? Nincs meglepetés.)

A legjobb 6 virágzó szobanövény: Amint a címe is mutatja, ez az iVillage.com darab bemutatja a legjobb növényeket, amelyek közül választhat, ha szép, illatos virágzású szobanövényt szeretne.

PlantCare.com: Eltekintve attól, hogy mindent egy gyökérrel egyablakosként működtet, a PlantCare.com nagyon jó, mert lehetővé teszi, hogy növényi enciklopédiájában a megfelelő növény után kutasson a típus, a legjobb környezet, a fény és a páratartalom követelményei alapján. és készségszint (a tiéd).

PlantIdeas.com: Már eldöntötte, mely növényeket szeretné? A PlantIdeas.com oldalán található szobanövények részben a beltérre kiválóan használható növények átfogó listája található, valamint információkat nyújt a gondozásukról.

És mi van veled? Van valamilyen történet arról, hogy a saját zöld hüvelykujjad hogyan tett jót a mentális egészségednek? Ossza meg velünk!