25 éves plusz pszichiáter és Xanax szedése

Szia. Csak tisztáznom kell ezt. Nemsokára exem 25 évig ugyanazon pszichiáternél járt. Folyamatban van a Xanax Rx-je, de a stressz idején kívül nem veszi gyakran. Mérsékelten iszik. Problémái voltak az állás betöltésével, és szinte mindenért engem hibáztat. Nem voltam hajlandó ezt kibírni. Alkoholista anyával nőttem fel, és nemrég kezdtem el járni Al Anonban. Hibás viselkedése annyira hasonlít az övéire. Gondolod, hogy függő vagy függő lehet? Nem gondolja, hogy 25 év, amikor ugyanazt a zsugorodást hozták létre jelentős javulás nélkül, nem látszik? Van valami javaslata, kivéve a nyugalom megőrzését és azt, amit tennem kell, hogy megvédjem magam?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A kérdéseire nehéz választ adni, mert nincs sok részletem a helyzetéről. Általánosságban elmondható, hogy ha a mentális egészségi állapot 25 év alatt nem javul, akkor az problémát jelent. Arra számíthat, hogy jelentős javulást fog tapasztalni ebben az időszakban.

Ami a Xanax-ot illeti, az a tény, hogy a hamarosan exbe lépő ember "szükség szerint" használja, arra utal, hogy nem függő. Lehet, hogy függ a gyógyszerektől, amennyiben tudja, hogy vészhelyzetben hozzáfér hozzá, és ez a kényelem érzetét nyújtja. Az ivása aggodalomra ad okot, különösen, ha vannak olyan esetek, amikor Xanax hatása alatt fogyaszt alkoholt.

Nagyon jó, hogy az Al-Alonba jár. Nagyon sokat tanulhat e csoportok tagjaitól.

Ön feltette a kérdést: mit tehetek még, amit még nem csinálok? Lehet, hogy keveset tehet. Hamarosan a volt partnere lesz. Feltételezem, hogy ő már nem lesz az életed fő része. Ez kívánatos eredmény lehet, különösen, ha már nem vagy hajlandó elviselni, hogy téged hibáztasson.

Ha azt tervezi, hogy továbbra is rendszeresen kapcsolatba lép vele, akkor előnyös lenne határokat szabni az interakció szintjére vonatkozóan. Például beállíthat egy szabályt, amely szerint nem lesz vele kapcsolatban, ha iszik. Azt is megtehetné, hogy ha szeretne része lenni az életének, akkor a pszichiáter látogatása mellett terápián is részt kell vennie. Al-Alon csoporttársai további javaslatokat tehetnek Önnek. A legjobbakat. Ne habozzon újra írni. Vigyázz magadra.

Dr. Kristina Randle