Kristen Bell: A szorongás és depresszió érzéséről

Általában nem vagyok nagy rajongója a hírességekkel kapcsolatos történetek megosztásának itt, csak azért, mert úgy gondolom, hogy indokolatlan figyelmet fordítanak a hírességek nehézségeire és megpróbáltatásaira. De Kristen Bell színésznő szavaiból egy különleges fajta igaz szólt, ezért úgy éreztem, hogy megosztanám veletek őket.

„Kicsit összetörök, amikor azt gondolom, hogy az emberek nem szeretnek engem ... kompenzálom azzal, hogy állandóan pezsgő vagyok. Mert nagyon fáj az érzéseim, amikor engem nem szeretnek ”- mondja Kristen Bell színésznő a múlt hónapban megjelent interjúban.

"Sokat küzdöttem szorongással és depresszióval is."

"Anyám valószínűleg 18 éves koromban ültetett le, és azt mondta:" Szerotonin egyensúlyhiány van a családunkban, ez gyakran átterjedhet nőről nőre, és a te… "Nagymamám volt az első ember, akit teszteltek áramütés-terápia be. […] ”

Noha nem vagyok nagy rajongója a depresszió debonált szerotonin-egyensúlyhiány-elméletének, nagyon szeretem, hogy az anyja fiatal felnőttként ültette le, hogy beszéljen a családjában futó mentális betegségekről. Ezek a különféle beszélgetések minden szülőnek együtt kell lennie gyermekeivel - különösen, ha a családjában kórtörténetben szerepel mentális betegség.

Ehhez azonban bátorság kell, és próbáljon őszinte beszélgetést folytatni a gyerekével erről a témáról. De ez az, amely hosszú távon egyértelműen előnyös a gyermekének.

„18 éves koromban [anyukám] azt mondta:„ Ha kezded érezni, hogy dolgokat sodródsz magad körül, és úgy érzed, mintha nincs napfény körülötted, és megbénít a félelem, ez az, amit ez az, és így tud segíteni magán. […] ”

Miért nem teszi ezt meg több szülő? Csak ne mondd meg nekik, hogy egy bizonyosfajta mentális betegségre van életfogytiglani büntetésük, hanem mondd el nekik, hogy rendben lesz. Van rá kezelés, ezért nem kell aggódnia, hogy nem lesz "normális".

Igen, munkához kell, még napi munkához is, ahogy Bell megjegyzi:

„Képesnek kell lenned megbirkózni vele. Vagyis bemutatom ezt a vidám, pezsgő embert. De sok munkát is végzek, sok önfelügyelő munkát végzek, és bejelentkezek magammal, [például] amikor tornáznom kell. ”

- Nagyon fiatalon kaptam receptet, hogy segítsek szorongásomban és depressziómban. És ma is vállalom, és ebben nincs szégyenem. ”

"Mivel anyukám azt mondta nekem:" Ha kezded így érezni, beszélj orvosával, beszélj pszichológussal, nézd meg, hogyan akarsz segíteni magadon. "

Nincs szégyen a mentális betegségekben. Gyermekként korán megtanuljuk a szégyent, amikor szüleink vagy életünk más felnőttei világossá teszik, hogy: "Nem beszélünk ilyesmiről". Innen ered a szégyen - megtanulták.

De ha korán megtanulja, hogy a mentális betegség olyan, mint a cukorbetegség vagy az allergia, akkor látja, hogy ez csak egy másik állapot, amely kezelést igényel, amikor fellángol vagy kikerül az irányításból. Néhány embernek előnyös a hosszú távú, alacsony dózisú kezelés (gyógyszeres vagy pszichoterápiás, vagy mindkettő).

- És ha mégis úgy dönt, hogy vényköteles receptet vesz igénybe, hogy segítsen magának, értse meg, hogy a világ emiatt szégyellni akar. De az orvosi közösségben soha nem tagadná meg egy cukorbetegtől az inzulint. Valaha. De valamilyen oknál fogva, ha valakinek szüksége van egy szerotonin inhibitorra, azonnal „megőrül”, vagy ilyesmi ...

"Ez egy nagyon érdekes kettős mérce, amiről gyakran nem vagyok képes beszélni, de természetesen nem érzek szégyent."

És senkinek sem szabad szégyent éreznie a mentális betegséggel folytatott küzdelmeinek megosztásában, akár barátaival, családjával vagy a világgal. Azok az emberek, akik diszkriminálják a mentális betegségben szenvedőket, egyszerűen demonstrálják saját tudatlanságukat és előítéleteiket.

Egyszer remélem, hogy az ilyen történetek már nem generálnak címsorokat, mert a mentális betegség szégyene és megbélyegzése már nincs.

Nézze meg most ezt a nyers, meggyőző, őszinte videót: