Üres Fészek szindróma?

A fiam majdnem két hónapja volt alapképzésen, és nehezen tudok alkalmazkodni. Én azon a ponton vagyok, ahol nem is akarok lefeküdni, vagy kikapcsolni a villanyt. Rövid időre korábban távozott, de most nyilvánvalóan végleg. Nagyon büszke vagyok rá, de úgy tűnik, nem tudok alkalmazkodni. A munkán kívül nem sokat csinálok. Ha nem dolgozom, csak otthon ülök. Napokig mehetek emberi kapcsolat nélkül. Még 2002-ben diagnosztizáltak nálam depressziót és szociális szorongásos rendellenességet, így ez egy folyamatos kérdés, de most már rosszabb, hogy egyedül vagyok. Folyton azt mondom magamnak, hogy nem akarok többé itt lenni. Nincs érzelmi kötődésem a helyhez, ahol jelenleg élek. Arra vágyom, hogy közelebb lépjek oda, ahol a fiam van, vagy hol lesz az alapja. Szülőként tudjuk, hogy eljön ez a nap. Gondolom, nem igazán terveztem és nem gondoltam át, hogy ez hogyan hathat rám. Az emberek azt mondják, hogy folytassam az életemet, de őszintén szólva nem akarom. Valahányszor a fiamat képzelem, fiatal gyermekként képzelem el. Azt hiszem, nem tudok túljutni a múlton.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018.11.15

A.

Igen, ez elkerülhetetlen számunkra, szülőként, de egyben alkalom arra, hogy megünnepeljük növekedését és megtegyük a szükséges változtatásokat saját életében.

Megalapozott oka van arra, hogy büszke legyen fiára, amikor vállalja a felnőtt felelősségét. Az ön munkája most az, hogy vállalja a felelősségét, hogy képes és önálló apa legyen azáltal, hogy foglalkozik elszigeteltségével. Először is kapcsolódni kell másokhoz. Egyrészt arra ösztönözném Önt, hogy csatlakozzon a fegyveres erők tagjainak támogató csoportjához, és ezeket az információkat itt szerezheti meg.

Azt is bátorítanám, hogy keresse meg a depresszió terápiáját, és helyi terapeutát találhat az oldal tetején található „segítség keresése” fülön.

Ne várjon. Rendelkezésre áll segítség, és itt az ideje annak megszerzésére.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @