ADHD és depresszió: Gyakori ágyasok
Mivel az ADHD egész életen át tartó, „optimizmust rabol az embertől, hogy a dolgok valaha is javulni fognak, legalábbis a diagnózis felállítása és a kezelés megkezdése előtt”.
Az alábbiakban Tuckman mindkét rendellenességről beszél, amelyet először kezelnek, és mit tehetnek az olvasók.
Depresszió jelei
Első pillantásra a depresszió és az ADHD sok közös vonást mutat. Mindkettő megnehezíti a koncentrációt, a projektek kezdeményezését vagy a jó alvást. Hangulatváltozásokkal és ingerlékenységgel is társulnak. De Tuckman szerint:
„Miután belemerültek a részletekbe, egészen másképp néznek ki. A legnagyobb különbség az, hogy az ADHD egész életen át tartó volt, és nagyjából létezett a személy életének legtöbb aspektusában. A depresszió jön és megy, vagy az ember élete nagy részét nem depressziósan töltötte, így a tünetek akkor nem jelentkeznének, ha a depresszióból származnának. "
Így néz ki a depresszió, mondta:
„A depressziós emberek általában nem élvezik annyira az életet, mint korábban. Szomorúnak vagy üresnek, sőt ingerlékenynek és dühösnek érezhetik magukat. Nem érzik magukat, és nagyobb gondot okoznak olyan dolgok folytatásában, olyan tevékenységekben is, amelyek egyébként örülnének. Lehet, hogy többet alszanak, mint általában, vagy kevesebbet. Lehet, hogy többet is esznek, mint általában, vagy kevesebbet. Azt is tapasztalhatják, hogy koncentrációjuk és memóriájuk nem érzi annyira erősnek. "
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek tüneteinek listáját itt találja.
Hiányzik az ADHD
Nem ritka, hogy a szakemberek diagnosztizálják a depressziós személyt, de hiányolják az alapvető ADHD-t - ami különösen lányokkal és nőkkel fordulhat elő - mondta Tuckman.
„Az emberek megtalálják, amit keresnek, és általában nem találják meg azt, amit nem keresnek. Ha egy orvos nem gondolkodik gyakran az ADHD-n, akkor nem fogják látni a pácienseiknél. "
Melyik rendellenességet kezeljük először
Ha "az ADHD-küzdelmek vezetik a depressziót" - mondta Tuckman, akkor először az ADHD-ra koncentrál. Ennek eredményeként a „kettő az egyért” eredményt kapta, mondta, mert az „ADHD kezelése javítja a depresszióját”, ezzel az illető „hatékonyabbá és jobban érzi magát”.
De a depresszióra fog összpontosítani, „ha a depresszió elég súlyos ahhoz, hogy zavarja az ADHD kezelésében való képességüket.” Hozzátette: „A legtöbb esetben mégis mindkettőt egyszerre kezeljük, legalábbis a terápiában. A gyógyszeres kezeléshez a betegeket általában először egy állapotra kezdik, mielőtt hozzáadnának egy második gyógyszert. ”
Amit tehetsz
- Kezelje ADHD-jét. Tuckman általában azt javasolja, hogy az emberek „először egy jó kezelési programmal foglalkozzanak ADHD-vel”. Bár az ADHD elősegíthette depresszióját, "a jó hír az, hogy az ADHD kezelésével lehetősége nyílik a dolgok megfordítására, többféle módon is."
- Ne felejtsd el, hogy az életed javulni fog. Ahogy az ADHD-t kezelik, Tuckman elmondta, az életed valószínűleg jobb lesz ", és ... ezért jó okok vannak a jövőre vonatkozó optimizmusra - amitől a depresszió gyakran rabol minket."
- Tegyen lépéseket, még akkor is, ha nincs motivációja. A depresszió motivációt és érdeklődést is rabol el tőlünk. „De nem kell motiváltnak éreznünk magunkat ahhoz, hogy valamit tegyünk. Néha tehetünk valamit akkor is, amikor nem igazán akarjuk. ” Amikor motiválatlannak érzed magad, vagy egyszerűen csak bla, akkor mondd el magadnak, hogy "ez segít [jobban] érezni magad, vagy legalább megkockáztatni, hogy ez lehet".
Ha pszichoterapeuta vagy, mit tehetnek még az ADHD-s és depressziós olvasók? Kérjük, ossza meg alábbi meglátásait!
-psychological-perspective.jpg)
