Álmodozásai segítségével valósíthatja meg álmai életét

Álmodozz tovább.

Úgy gondolom, hogy a képzelet és a sors megnyilvánulása összetettebb, mint az alapelvek A titok vázlatok. Mindannyiunknak van néhány korhadt napja, és úgy tesz, mintha nem létezne, nem múlik el.

A fantáziák és az álmodozás nyugodtá és nyugodtabbá tesz minket, így láthatjuk, hogy a bőség kopog az ajtón. Az álmok az életünket is gazdagítják, és segítenek megfogalmazni, hogy nézne ki az „áloméletünk”.

Az az igazság, hogy az álmodozás arról, amire vágyik az „álom életében”, mindaddig, amíg azt strukturált cselekvési terv és ütemezett ütemterv követi, a legjobb módja a kiteljesedett élet elérésének.

Életünk nagy része egy hátsó gondolatú programon fut, és nem is vesszük észre, hogy van. Olyanok vagyunk, mint a régi számítógépek. El kell távolítanunk az ősi, sérült elme szoftverünket, és új szoftvert kell telepítenünk, hogy megszabaduljunk az elme hurkjainktól, amelyek elakadnak és túlterheltek minket. Ezt segítem ügyfeleimnek az InVision® folyamaton és a saját lépésem a történetem © folyamaton keresztül, amelyet kifejezetten érzékeny, kreatív emberek számára terveztem.

Mondom ügyfeleimnek, hogy bár az álmodozás rendben van, önmagában az álmodozás nem fogja elérni a csúcsteljesítményt vagy a magas teljesítményt. A pozitív megerősítések sem. A fantáziák nem olyan eredményesek, mint elképzelni a jövőbeni „áloméletet”. A mantrák és az állítások mind nagyszerű első lépések, de önmagukban nem eredményeznek következetes eredményeket.

Az Invision és a Történetbe lépés is használja a vizualizáció erejét, hogy túljuthasson ezen tudatalatti, terméketlen programokon, amelyeken gondolatainkat és életünket működtetjük, blokkokat létrehozó programokat.

A Step Into Your Story egy lépéssel előbbre hozza az InVision-t azáltal, hogy létrehozza történetének következő „oldalát”, majd a következő és a következőt először vizualizációval, majd egy cselekvési terv lépéseivel.

Mindkét módszert alkalmazom a gyakorlatomban, így kapok egy eszköztárat, amelyet egyedül használhat. Ennek a „látomásnak” a megalkotása sikeresebb, mint egy fantázia, ami inkább hasonlít egy kívánságra, vagy egy álomra, amely inkább meditációra emlékeztet, amelynek végeredménye nincs szem előtt.

"A jövőkép megalkotása konkrétabb" - mondja Douglas LaBier, PhD. "Folyamatként, lépésenként tapasztalja meg ..." Ezen cselekvési lépések nélkül nem változtathatja álmait valósággá. Anélkül, hogy követné a valós időben megfogalmazott cselekvési lépéseket, sokkal kevésbé valószínű, hogy megvalósítja álmait.

Álom. Folyamat. Terv. Törvény.

6-8 hetes útra viszem ügyfeleimet, hogy kiegyensúlyozzák a jövőről alkotott elképzeléseiket azzal, ami életük ezen pillanatában történik. Mégis, ha barkácsolni akarsz, vagy előnyt akarsz szerezni, íme, hogyan.

Tedd meg ezt a 8 lépést, hogy abbahagyd az álmodozásról való álmodozást, és elkezdd azt ma elérni:

1. Képzeld el.

Először vizualizálja a történetét. Találd ki, hol vagy éppen és mit érzel iránta. Játssza le a fejében, mint egy jó könyvet vagy filmet. Koncentráljon arra, ami aggasztja, vagy arra, ami éppen most történik - ítélet nélkül. Ezután képzelje el, hogyan szeretné játszani a történetet, például ha Stephen Spielberg arra kérne, hogy készítsen filmet az életéből. Mi történik jelenetenként? Hogy lenne a vége? A vége tetszik, vagy meg szeretné változtatni?

A materializmus soha nem hoz igazi boldogságot

2. Használja az Eszközöket.

Ezeket az eszközöket tőlem vagy bármely más intuitív edzőtől kaphatja meg. Az InVision tele van technikákkal, amelyekkel kijuttathatja magát önmagából és az életébe. InVision bármit, bármikor az életében megváltoztathat a képzeletében, és nézheti, ahogyan az életében lejátszódik, HA nem a) blokkolja vagy b) nem lép el attól, hogy valódi cselekvési lépéssel cselekvést teremtsen. Valós időben, a való világban kell megalapozni.

3. Tegyen konkrét, valós cselekvési lépéseket.

"Ne csak arról álmodozzon, hogy mi lenne jó, hanem arról is, hogyan érné el" - magyarázza Dr. Ethel S. Person. A részletek fontosak. Az általunk észrevett részletek szimbólumok és jelek is, amelyek a számunkra legmegfelelőbb, számunkra legjobb élethez vezetnek. Megteremtik az ideális világodat. Meggyőződésem, hogy ideálvilágot kell létrehoznunk a fejünkben ahhoz, hogy elegendő ihletet kapjunk a valós mindennapi életünkben.

4. Energizáld meg!

Tegyen energiát a terveibe. Nem csak álmodozhatunk róluk folyamatosan. Ha valami nem működik, változtassa meg. "Semmi sem történik, amíg valami meg nem mozdul" - mondja Albert Einstein. Legyen az a valami - az a valaki - te. Mi vagyunk azok, akik előremozdítják álmainkat.

5. Fókusz és egyensúly.

Teljesen el vagyok borulva és elakadtam, kiabálsz. Hogyan érhetek el bármilyen egyensúlyt? A túlterhelés és az elmefecsegés kiküszöbölésének kulcsa az, hogy következetesen használja az eszközöket, hogy következetesen haladhasson előre.

Van egy nem túl ideális napja? Ez a tökéletes alkalom egy gyalogos meditáció vagy olyan aktív meditatív gyakorlat használatára, mint a tai chi. Munka közben használja a meditatív zenét; rengeteg ingyenes zenét talál a YouTube-on vagy a Podcastokon. Naplózza gondjait egy adott időszakon belül, és ne engedje be a gondjait a nap más pontjain. Jöjjön vissza rendszeresen, hogy észrevegye a mintákat és bármit, amin változtatni szeretne, vagy cselekedne.

Gyakorold a hálát a mártíromság helyett; cserélje ki a szkepticizmust és a szarkazmust stratégiával és hittel. Tartson naptárt, és minden reggel változtassa meg a teendők listáját, és minden este ellenőrizze és végezze el a többi változtatást.

Szeretné tudni, hogyan szerezheti meg azt, amit szeretne az életéből? Hagyd abba az áldozat játékát

6. Oldja fel a blokkokat.

Anélkül, hogy egyértelművé tennénk a jövőképünket, hajlamosak vagyunk elakadtnak vagy elárasztottnak érezni magunkat. Az emberek szinte bármiből lebeszélhetik magukat.

Naponta 40 000 negatív gondolatot gondolunk, amelyek többsége ismétlődik. Gondoljon mit tehetnénk, ha akár 1 százalékukat is megváltoztatnánk?

Lehetnek olyan gondolatköreink is, amelyek visszhangozzák szüleink, barátaink vagy kollégáink jövőképünkről alkotott elképzeléseit. A fantázia vagy az éberséges látás segíthet abban, hogy ezeket a negatív gondolatokat pozitívvá változtassuk.

Amikor álmodozunk, elnémíthatjuk ezeket a hangokat és gondolatokat, hasonlóan a meditációhoz. Túlléphet azon, amit mások akarnak tőlünk, mit gondol a társadalom, vagy a szégyent és sebezhetőséget, amelyet hordoz, mint egy sziklákkal teli hátizsák, hogy cselekvési tervhez jusson, amire vágyik, nem pedig arra, amit valaki más szeretne.

7. Tartsa szemszögét.

Programjaim fejlesztik a megfigyelését és perspektíváját. Megtanulod értelmezni a körülötted zajló eseményeket, hogy lehetővé tegye, hogy veled működjön, nem pedig ellened.

"A hosszan tartó fantázia valami fontosat jelez számunkra, az elérendő célt vagy a személyiségének szimbólumát" - mondja Dr. Person. "Meg kell vizsgálnod egy kitartó fantázia részleteit, és össze kell hasonlítanod azokat az életed részleteivel, hogy ésszerűen meghatározd, milyen üzenetet próbálnak közölni." Azt folytatja, hogy ez gyakran ajtót nyit az emberek előtt és motiválja őket.

8. Engedd el.

A legfontosabb lépés, amelyet megtehetsz a jövőbeni történeted felépítésében és a távolodástól a múltadtól, a nem produktívól, az az, hogy hagyd, hogy egy ideig maradjon.

Hozza létre a szándékot. Készítsen bevethető listát, és kövesse azt anélkül, hogy túlzottan ragaszkodna az eredményhez. "Ez vagy valami jobb" - fejezem be meditációim nagy részét. Soha nem tudjuk, hogy amit szeretnénk magunknak, az pontosan úgy fog megvalósulni, ahogy mi szeretnénk, vagy amikor akarjuk, vagy ahogyan szeretnénk.

Szeretnék havonta egyszer visszatérni a szándéklistámra, hogy értékeljem az előrehaladást. Ha azonban óránként egyszer ülök az álmai listáján, megszállott vagyok, és nem hozom létre.

A lényeg: Akár edzővel, terapeutával dolgozik, akár önállóan tervezi a jövőjét, ismerje meg a különbséget a menekülést elősegítő fantáziák és az életét motiváló és aktiváló vízió között.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Miért segít valójában az álmodozás az „áloméletről” (ráadásul 8 lépés, hogy most megtörténjen)?