10 egyszerű módszer a gyermek érzelmi intelligenciájának elősegítésére otthon

Ma már tudjuk, hogy az érzelmi intelligencia szerepe az életben és a tanulmányi siker sokkal nagyobb, mint azt felismertük. Az érzelmileg intelligens gyermek nagyobb eséllyel ér el boldogságot az életben. A tudomány szerint a gyermeke képesítésének elősegítése fontos tényező a jó szülői tevékenységben, és ez meghatározza az iskolai felkészültséget is. A jó érzelemszabályozási képességekkel rendelkező gyermek könnyebben barátokat szerezhet és tarthat, koncentrálhat az osztályban, megértheti és betarthatja az utasításokat, ellenállhat a zavaró tényezőknek, és továbbra is a feladatra koncentrál. A jó hír az, hogy viszonylag könnyű elősegíteni gyermeke érzelmi intelligenciáját.

Íme 10 egyszerű módszer, amellyel elkezdheti dolgozni gyermeke EQ-jának fejlesztését otthon:

1. Ossza meg érzelmeit.

Az érzelmeiről való beszélgetés egyszerű módja a gyermek érzelmi intelligenciájának fejlesztésére. Ez segít abban is, hogy gyermeke megértse, hogy az érzelmek az élet normális részét képezik. Mondja el gyermekének, ha ideges, boldog, szorongó vagy szomorú.

2. Legyen tudatában annak, hogyan kezeli érzelmeit.

Knost egyszer azt mondta,Amikor a kis embereket elárasztják a nagy érzelmek, a mi feladatunk megosztani nyugalmunkat, nem csatlakozni a káoszukhoz. ” Kutatások bebizonyították, hogy a család fontos szerepet játszik az érzelemszabályozásban. Már nincs kétség afelől, hogy gyermeke megtanulja kezelni a nagy érzelmeket azzal, hogy figyeli, hogyan kezeli a tiédet. Más szavakkal, az, hogy hogyan reagál érzelmeire, végső soron hatással van arra, hogy gyermeke megtanulja megkülönböztetni az elfogadható és várható reakciókat az érzelmi helyzetekre.

Az, hogy tisztában van azzal, hogyan reagál az érzelmet kiváltó helyzetekre, megtaníthatja gyermekét arra, hogyan reagáljon hasonló helyzetekben.

3. Nevezze meg gyermeke érzelmeit.

A kisgyermekek ritkán tudják megnevezni a különféle érzelmeket, amelyek befolyásolják őket. Érzelmi intelligenciájuk megerősítésének egyszerű módja az, ha elnevezésükkel segítenek megtanulni azonosítani a különböző érzelmeket. Például mondhat valami olyat, hogy „Tudom, hogy ideges vagy, mert nem tudsz eljutni… ”Vagy„Értem, hogy mérges vagy, mert…”

4. Dolgozzon a gyermek kiváltó okainak azonosításán.

A gyermek EQ fejlesztésének fontos szakasza annak megértése, hogy mi váltja ki érzelmeit. Mitől dühös, szorongó vagy szomorú? Annak ismerete, hogy mi váltja ki gyermeke viselkedését, megkönnyíti az érzelmeket kiváltó helyzetek kezelését. Fontos megjegyezni azt is, hogy gyermeke érzelmeit kiválthatják olyan gyakori, de váratlan tényezők, mint az éhség, fáradtság, reakció bizonyos ételekre stb.

5. Használja ki a mindennapi lehetőségeket.

Az érzelmek az élet normális része, ezért találjuk meg őket bárhol, ahová nézünk: könyvek, a gyereked kedvenc tévéműsora, filmek, a körülöttünk élő emberek stb. A körülötted élő emberek által kínált érzelmek kihasználása segíthet a beavatásban az érzelmek körüli beszélgetés. Ez egy egyszerű módszer a gyermek érzelmi intelligenciájának megerősítésére.

6. Koncentráljon a megfelelő viselkedésre.

Az a gyermek, akinek nehéz kezelni az érzelmeit, gyakran tévesen jellemzi „nehéznek” vagy „problémás gyermeknek”. De a probléma az, hogy a gyermek negatív viselkedésére összpontosítva az még rosszabb, és nem jobb. Ehelyett kezdjen összpontosítani a pozitív viselkedésre, amelyet látni szeretne. Modellezze ki, hogyan néz ki ez a viselkedés, és tudassa gyermekével, hogy képes megfelelően cselekedni.

7. Érvényesítse gyermeke érzelmeit.

Gyermekeink reakcióinak nem mindig van értelme számunkra, ez éppen így van. De a helyzet az, hogy nem kell. Akár megérted őket, akár nem, a gyermek érzelmei érvényesek. Ezek érvénytelenítése megtaníthatja megtanulni elnyomni a nehéz érzelmeket, ami később pszichológiai problémákhoz vezethet az élet későbbi szakaszaiban. Az empátia gyakorlása elősegítheti gyermeke érzelmi intelligenciáját azáltal, hogy elég érezheti magát érzelmeinek kifejezéséhez.

8. Kerülje a címkéket.

Ha többször jellemzi gyermekét félénknek, félelmetes macskának, agresszívnak vagy bármilyen más negatív kifejezést használ, akkor valószínűleg olyan módon jár el, amely megerősíti ezt a címkét. A gyermeke leírására használt szavak hatással vannak a viselkedésére. Legközelebb ahelyett, hogy gyermekét „fájdalmasan félénknek” minősítené, próbáljon „nyugodt” vagy „figyelmes” lenni, és nézze meg, hogy ez hogyan változtat meg mindent.

9. Tervezz előre.

Az előre tervezett tervezés nagyszerű módja a gyermek érzelmi intelligenciájának megerősítésére. Ez azt jelenti, hogy felkészíti gyermekét az érzelemkeltő helyzetek kezelésére. Például, ha aggódik az iskolakezdés miatt, megtudhatja, hogy lehetséges-e az iskola meglátogatása és / vagy a tanárai találkozása. Azt is elmagyarázhatnád neki, hogy mire számíthatsz, és elmondhatod neki, hogy bár rendben van a szorongás, mégis nagyszerű napja lehet.

10. Adja meg nekik a sikerhez szükséges eszközöket.

Az érzelmi intelligencia ápolása gyermekében nem csupán az érzelmek megtanításáról és az érzelmi kiváltó tényezők azonosításáról szól. Arról is szól, hogy megtanítsuk, hogyan reagáljon megfelelően a nehéz érzelmeket kiváltó helyzetekre. De annak meghatározása, hogy mi működik, nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Az a helyzet, hogy az "egy méret mindenkinek" megközelítés nem működik, amikor meghatározza azokat az eszközöket, amelyeknek a gyereknek szüksége van a nagy érzelmek hatékony kezelésére. Gyakran el kell fogadnia egy próba és hiba megközelítést, mielőtt megfelelő illeszkedést találna gyermekének.

A legfontosabb, amire emlékezni kell a gyermek érzelmi intelligenciájának fejlesztésében, hogy minél biztonságosabbnak érzi magát gyermeke, annál valószínűbb, hogy megtanulja érzelmeit megfelelően kifejezni.