Kanadai tanulmány: A rossz táplálkozás növelheti a depresszió kockázatát

Új kutatások szerint az étrend növelheti a depresszió kockázatát. A nyomozók azt is felfedezték, hogy a depresszió valószínűsége nagyobb a Kanadába érkező középkorú és idősebb női bevándorlók körében.

"Megállapították, hogy az alacsonyabb gyümölcs- és zöldségfogyasztás mind a férfiak, mind a nők, a bevándorlók és a Kanadában születettek depressziójához kapcsolódik" - mondta Dr. Karen Davison, a Kwantlen Polytechnic University surrey-i (BC) egészségtudományi programjának elnöke.

„A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvedtek depressziót, ha magasabb zsírtartalmat fogyasztottak, vagy alacsonyabb szintű omega-3 tojást fogyasztottak. Minden résztvevő számára az alacsonyabb tapadási erő és a magas táplálkozási kockázat társult a depresszióhoz. ”

A tanulmány során a kutatók felfedezték, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása védelmet nyújt a depresszió ellen, erre a megállapításra a korábbi kutatások is rámutattak. Davison úgy véli, hogy „a gyümölcsök és zöldségek gyulladáscsökkentő és antioxidáns komponensei felelősek lehetnek e kapcsolatért”.

Ezenkívül a gyümölcsökben és zöldségekben található különféle ásványi anyagok és vitaminok (például magnézium, cink, szelén) csökkenthetik a C-reaktív fehérje plazmakoncentrációját, amely a depresszióval járó alacsony fokú gyulladás markere.

"Arra voltunk kíváncsiak, hogy az omega-3 többszörösen telítetlen zsírok fordítottan összefüggenek a depresszióval a férfiak körében." - mondta Yu Lung társszerző, a Toronto Egyetem Factor-Inwentash Szociális Munka Karának (FIFSW) doktorandusa.

„Jövőbeni kutatásokra van szükség az utak feltárásához, de valószínű, hogy az étrendben az omega-3 zsírsavkoncentrációjának növekedése befolyásolhatja a központi idegrendszer sejtmembránjának folyékonyságát és a foszfolipid összetételét, ami megváltoztathatja a beágyazott fehérjék szerkezetét és működését, befolyásolják a szerotonin és a dopamin neurotranszmisszióját. ”

A jelenlegi tanulmányban a kutatók felfedezték, hogy a depresszió krónikus fájdalommal és legalább egy krónikus egészségi állapottal jár mind a férfiak, mind a nők számára.

"Ez a megállapítás aláhúzza annak fontosságát, hogy az egészségügyi szakemberek tisztában legyenek az elme-test kapcsolatával, abban a reményben, hogy a krónikus fájdalom enyhítése elősegítheti a jobb mentális egészséget" - mondta Dr. Hongmei Tong társszerző, a MacEwan szociális munka adjunktusa Edmontoni Egyetem.

"A táplálékfelvétel mellett fontos figyelembe venni az élet korábbi szakaszait, ideértve a bevándorlási státuszt, az iskolázottságot és a jövedelmet, mivel ezek az idős kanadaiak mentális egészsége szempontjából is döntő jelentőségűek" - mondta Shen (Lamson) Lin társszerző, doktorjelölt a FIFSW-nél.

A bevándorló nők esetében a tanulmány azt is megállapította, hogy a depresszió valószínűsége nagyobb a középkorúak és idősebbek körében, összehasonlítva a kanadai születésű nőkkel.

A bevándorló státusza és a depresszió közötti kapcsolat számos tényezőnek tulajdonítható. "A nőknél, de nem a férfiaknál, a bevándorló státusza depresszióval járt" - mondta vezető szerző, Esme Fuller-Thomson professzor.

„A tanulmányban szereplő idős bevándorló nők depresszióról számolhattak be az új országba való letelepedés okozta jelentős stressz eredményeként, például elégtelen jövedelemmel, a nyelvi akadályok leküzdésével, a diszkriminációval, más kultúrához való alkalmazkodással, csökkentett szociális támogatási hálózatokkal, és nem ismerik el végzettségüket és munkatapasztalataikat. ”

"Meglepő volt, hogy a bevándorló férfiak, akiknek sok ilyen települési problémával szembesülnek, nem szenvedtek magasabb depressziót, mint kanadai származású társaik" - mondta Dr. Karen Kobayashi társszerző, a Társadalomtudományi Kar dékán munkatársa. a Victoria Egyetem Öregedés és Egész életen át tartó Egészségügyi Intézetében.

„Bár nem rendelkezünk adatokkal annak megvizsgálására, hogy miért volt nemek közötti különbség, előfordulhat, hogy ezekben az idősebb házaspárokban éppen a férj kezdeményezte a bevándorlási folyamatot, és a feleségeknek nem biztos, hogy annyi választási lehetőségük van, hogy akarják-e vagy sem. hogy elhagyják a hazájukat. ”

A tanulmány az öregedési adatokról szóló kanadai longitudinális vizsgálat elemzésén alapult, és 27 162 45-85 éves férfit és nőt vett fel mintába, akik közül 4739 bevándorló. A cikk itt jelenik meg BMC Pszichiátria.

"A tanulmány eredményei segíthetnek olyan programok és politikák meghatározásában, amelyek segíthetnek a bevándorlóknak a kanadai kultúrába való pozitív áttérésben" - mondta Davison. "Ezenkívül ez a vizsgálat kiemeli annak szükségességét, hogy fontolóra kell venni a táplálkozással kapcsolatos programozást és minden kanadai számára releváns politikát."

Forrás: Torontói Egyetem / EurekAlert