Nincs ilyen egyszerű kérdés

Azt gondolhatja, hogy egy egyszerű kérdésre egyszerű válasz adódik. Időnként ez igaz. De gyakran egy egyszerű kérdés kavarja fel az érzelmi csomagokat. Íme két példa:

Mondja: Tudod hol van a zseblámpa?
Ő mondja: Soha nem teszel el semmit, és akkor arra számítasz, hogy megtalálom. Honnan kellene tudnom?

Ő mondja: Esik az eső; óvatosan fog vezetni?
Mondja: Szállj le rólam! Nem vagyok idióta!

A kommunikáció nem az, amit mondasz; ezt hallja a másik, amit mondasz. És ha már van története az illetővel, akkor egy egyszerű kérdés az érzelmek őrületét keltheti fel.

Ha zavarodik, miért történhet ez, kérdezd meg magadtól:

• Hogyan értelmezte a másik kérdésemet?
• Fokozták-e a szavaim egy létező konfliktust?
• Mi volt a hangnem és a testbeszédem?

Ha gondolkodik, annyi munka! Miért kell ezeken a dolgokon gondolkodnom?
Miért nem mondhatom csak azt, amit mondani akarok?

Igen ez igaz; jogod van folyamatosan ismételni a régi mintákat. Megvetően rázni a fejét; mondd meg neki, milyen idióta; hívja őt légfejnek; motyogni átok szavakat, és megalapozni, hogy mennyire igazad van, mennyire téved.

Vagy megkeresheti azt az okot, amely miatt egy egyszerű kérdés nem adott egyszerű választ. Ezután megváltoztathatja válaszát, hogy más eredményt érjen el

Rövid példa:

Ő: Tudom, hogy valami zavar. Mi az? Miért nem beszélsz róla?
Ő: Semmi sem zavar! Csak egy kis nyugalmat akarok itt. Túl sokat kell kérdezni?
Ő: Megint megy. Nem beszél velem. Elegem van belőle.
Ő: Csend
Ő: Milyen házasságunk van? Nem osztasz meg velem semmit. Nálam volt!

Láthatja, hogy merre halad ez a beszélgetés. Ideje léceket leragasztani!

Most képzeljük el, hogy ugyanazzal a panasszal indul, de mindkét fél átgondoltabban kommunikál:

Ő: Tudom, hogy valami zavar. Mi az? Miért nem beszélsz róla?
Ő: Semmi sem zavar! Éppen egy stresszes napom volt, és pihenni akarok. Kérem, adjon egy kis időt a kikapcsolódásra.
Ő: Oké. Visszavonul a barlangjába. Ha befejezte a hibernálást, ami reményeim szerint hamarosan megvalósul, itt vagyok, hogy hallgassak.
Ő: Tudom, de néha csak szeretek csendben lenni. Nem olyan vagyok mint te; Nem mindig szeretek erről beszélni.
Ő: Tudom, hogy csendes srác vagy. De olyan egyedülállónak, távol maradtnak és távolságtartónak érzem magam, amikor nem beszélsz velem. Azt akarom, hogy közelebb kerüljünk a dolgaink megosztásával.
Ő: Hallak téged. De jelenleg zónás vagyok. Hadd legyek, és később beszélünk, miután a gyerekek alszanak.
Ő: RENDBEN. Alig várom.

Mit tett ez a pár, ami elmérgesítette a konfliktust? Íme 4 kommunikációs készség, amelyek nagyban hozzájárultak. Ők:

• Meghallgatták egymást, érvényesítve a másik nézőpontját.
• Megállapította saját igényeit anélkül, hogy megtámadta volna a házastársát.
• Tisztelettel és optimizmussal kommunikált.
• A konfliktus megoldásának megkeresésével elkerülte az összekapcsolódást.

A kapcsolatok a kommunikációs készségek alapján fognak boldogulni vagy kudarcot vallani. Soha nem késő megtanulni hatékonyabb módokat arra, hogy közelebb kerülj élettársadhoz.

©2016