Az önnövekedés bánata és az egészséges nárcizmus

Mindannyian tudjuk, hogy az önnövekedés jó. De ritkán beszélünk a növekedéssel járó gyászról. Ahogy a felfogásunk változik, bánatot tapasztalunk, mert az a személy, akit régen annyira hiányoltak, amiről az új ember, akivé váltunk, most tudatában van.

Majdnem 20 évvel ezelőtt, amikor házasság és családterapeuta gyakornok voltam, egy Renee nevű nővel voltam felügyeleti csoportban. Renee néhány évvel azután halt meg, hogy mindkettőnknek engedélyt kaptunk. 40 éves volt.

Nem ismertem jól Renee-t. Arra összpontosítottam, hogy megtanuljam és fejlesszem a készségeket, és ezért úgy láttam, hogy Renee csak egy másik ember a csoportunkban. A probléma része volt, hogy ez a bizonyos felügyeleti csoport inkább a versenyen, mint a támogatáson és az együttműködésen alapult. Minden nárcizmusunkat támogatta - természetesen az enyémet. Mindent megtettem, hogy fényes és tehetséges új terapeuta legyek.

Abban az időben látnom kellett magam, és sokkal jobban kellett látnom, mint amennyire képes voltam felismerni és érvényesíteni másokat. Éhes voltam a jóváhagyásra és az elismerésre.

Miért?

Olyan családban nőttem fel, ahol az élet apám szükségletei körül forog. Ő volt az éhes, aki követelte, hogy gondoskodjanak róla. Meg kellett találnia a különlegességét, mert gyermekként nem csak megerősítették, hanem felnõttkor nagyon kemény büntetést szenvedett.

Az ő igényei eltérítették a többiek igényeit. Ennek eredményeként testvéreimmel érzelmileg éheztünk. Nem úgy tekintettek ránk, mint a csodálatos kis növekvő lényekre, amik voltunk. Ehelyett akadályok és zavarók voltunk. Ez a környezet felveti annak szükségességét (minden bizonnyal bennem), hogy lássák, és saját sajátosságomat felismerjék. Kielégítetlen nárcisztikus igényem aluláramlattá vált törekvésemben, és megakadályozta, hogy teljes mértékben értékeljem mások szépségét.

Egy gyermekben a nárcizmust az a megértés támasztja alá, hogy a gyerekeknek azt kell mondaniuk: „Ez az enyém”, és úgy kell viselkedniük, mintha a világ körülöttük forogna. Ennek támogatása lehetővé teszi, hogy a gyermek felnőtté váljon, aki élvezi önmagát és hatását a bolygón. Felnőttként az egészséges nárcizmus azt jelenti, hogy tudomásul vesszük és élvezhetjük kreativitásunkat, tehetségünket és teljesítményünket. Ugyanakkor aggódunk és érdeklődünk mások iránt. Van egyensúly.

Ha ezt a nárcizmust gyermekkorunkban nem támogatták, akkor éhesé válhatunk, hogy láthassuk és felismerjük, az alacsony önértékelés érzésével párosulva. Míg a nárcizmus egészséges egy gyermekben, és megérdemli, hogy támogassák, egy felnőttnél sokkal kevésbé egészséges, ha éhségről van szó, nem pedig önértékünk elismeréséről és képességeink élvezetéről.

Ez az éhség blokkolja a mások befogadásának képességét. Hasonló ahhoz, amikor egy személy a beszélgetés helyett meghallgatja az ember tervét, amit majd mond. A hangsúly nem a két ember közötti kapcsolaton van, hanem inkább az énen.

Renee halála körül tört ki a bánatom. Ahogy néztem egy tisztelgést előtte, sírtam. Gyönyörű spicce volt. A képein éreztem. Nem láttam teljesen a szellemét, amikor ismertem. Nem tudtam felismerni, ki ő. Annyira hozzászoktam a saját igényeim kielégítéséhez és megkísérléséhez, hogy hiányzott belőle a gyönyörűség.

Mindig van bánat, amikor áthaladunk a tudat kapuján, és látjuk, mi hiányzott azáltal, hogy korábban zártabbak voltunk. Ez része az új perspektívák és távlatok növekedésének és meglátásának - és a tudatosság előző szakaszának határainak megértéséhez.

Annyi gyönyörű ember van. Nem annyira mindnyájuk megismeréséről és a kapcsolatok fenntartásáról szól, sokkal inkább szépségük felismeréséről. Ezt bánom. Hiányzott, hogy megbecsültem a sok szépséget.

Renee-vel nem arról volt szó, hogy több időt szerettem volna vele tölteni, csak azt kívántam, bárcsak jobban tudnám tisztelni a létét - a lelkületét -, hogy teljesebben felismerhettem volna az értékét, amikor kapcsolatba léptem vele. .

Hálás vagyok, hogy megnyíltak a tudat kapui. Sokkal jobban becsülöm másokat. Sokkal kevésbé vagyok éhes, hogy lássanak. Hálás vagyok a bánatomért, mert figyelmeztet a tudatváltásomra és a növekedésemre. Nem csak látom, de érzem is, mennyit érleltem.

© Jennifer Lehr, LMFT 2019