Problémák a szülők miatt, de nem tudom megmondani nekik

A problémáim fele a szüleim miatt van, de nem tudom elmondani nekik, mert tudom, hogy nagyon sokat tettek értünk. 9 vagy 10 éves korom óta problémáim vannak anyukámmal, hülye kudarcnak, piszkosnak, stb. Hívják. Apa viszont nem volt ott nekem. Idősebb lettem, miközben ezek a negatív szavak körülvettek, és sokszor meg is vertek, majd 13 éves koromban kezdtem visszavágni. 13 éves koromban kiabáltam, és elmondtam a mamának, mit érzek néha, ő ugyanabban a pillanatban szomorúnak érzi magát, aztán kötekedik, pokollá teszi az életemet, és emlékeztet arra, amit ő és apám tett értem; ezért abbahagytam bármit is mondani neki. Nyugodtabb lettem, és lassan abbahagytam az érzést és a sírást. Tavaly, amikor 17 éves voltam, a helyzetem rosszabbá vált. Rendszeresen elkezdtem önkárosítani, és étkezési rendellenességem alakult ki. Valójában soha nem lépek ki a szobámból, sokat alszom, elvesztettem a síróképességemet és minden barátomat. Azt hiszem, már nem tudok így élni, és segítségre van szükségem, de a mamával szerzett régi tapasztalataim alapján nem igazán gondolom, hogy jó ötlet azt mondani neki, hogy része a problémámnak. csak elfelejted a múltat? Tudom, hogy soha nem akart engem bántani vagy olyan emberré tenni, mint amilyen ma vagyok, ezért nem akarok mondani semmit, ami dühösé vagy szomorúvá teheti őt. Apa viszont nem fogja megérteni, csak gondolni fog rá egy apró kérdés, vagy szerelmes vagyok valakibe. Utolsó dolog, hogy a szüleimmel való kapcsolatom egyáltalán nem jó, de ők ezt nem tudják, mintha láthatatlan lennék számukra, tényleg nem tudom, szeretem-e őket vagy sem, és nem tudom, hogy szeretnek vagy utálnak. Köszönöm. (18 éves, Katarból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

V: Sajnálom, hogy gyermekkora olyan fájdalmas volt, és úgy érzi, nincs kivel beszélnie erről. A jó hír az, hogy már felnőtt vagy, és a szüleid bevonása nélkül is megkapod a szükséges segítséget. Itt az ideje, hogy a saját gyógyulásodat átvegyem.

Természetes, hogy azt akarjuk érezni, hogy szüleink szeretik, érvényesítik és támogatják őket. Ha azonban a szüleid azok, akik visszaéltek, elhanyagoltak vagy más módon nem támogattak téged a múltban, irreális számodra, hogy most kéred érvényesítésüket.Hasznosabb lenne, ha olyan szakemberrel dolgozná át a múlt sebeit, aki képzett az Ön számára. Ennek ellenére azt javaslom, hogy keressen egy jó terapeutát, akinek van tapasztalata a családokkal való munkavégzésben, a gyermekkori bántalmazásban és az elhanyagolásban.

Nyilvánvaló, hogy a fájdalmat önkárosítással, étkezési rendellenességekkel és társadalmi elszigetelődéssel kezdte el magára venni. Ennek nem kell így lennie. A terápia nem csak abban segíthet, hogy megértsd a felnőtté válás hatásait, hanem azt is, hogy miként lehet túlhaladni rajta, és hogyan lehet egészséges megküzdési készségeket fejleszteni, hogy boldog és kifizetődő életed legyen.

Végül nem kell rosszul érezned magad azzal kapcsolatban, amit „szüleid tettek érted”. Az ő feladatuk, hogy gondoskodjanak gyermekeikről. Ha megpróbálják bűntudatot érezni emiatt, akkor azt látom, hogy ez csak egy újabb módja a visszaéléseknek. Nem kell visszautasítani, megbüntetni őket, vagy rávenni őket, hogy megértsenek téged ... Csak meg kell tanulnod most felelősséget vállalni önmagadért, és meg kell adnod magadnak azt, amire szükséged van a sikerhez. Sok szerencsét!

Minden jót,

Dr. Holly számít