Azt hiszem, mentális zavarom van?

Tehát az elejétől kezdve túlsúlyos vagyok, és nagyon rossz a kapcsolatom anyámmal. Anyám őszintén tökéletes mindenki szemében, ahol én vagyok unalmas, csúnyább lánya. Tehát annak ellenére, hogy a legtöbbször támogat, ha súlyról van szó, stb., Nem tud elviselni. Folyamatosan motyogni fogja, hogy undorító vagyok nézni, és hogy nem lát engem és mindezt. Aztán megvannak ezek a hatalmas harcok, és még akkor is, ha véletlenül megmutatom neki, hogy sírok, vagy bármi, akkor arra kér, hogy hagyjam abba a drámát stb.

Ha más emberekről van szó társadalmilag, bár az emberek „viccesnek” tartanak, mindig azt gondolják, hogy érdektelenül viselkedem, vagy mintha nem is érdekelne őket, de az igazság olyan esetekben van, amikor mindenki nevet és boldognak érzi magát, egy csoportban néha csak azt érzem, hogy nem lehetek olyan boldog, annyira sok kell ahhoz, hogy boldogságot érezzek és megmutassak egy olyan embercsoportban, ahol úgy érzem, hogy még mindig megpróbálok megismerni néhány embert a csoportban. Ha már kialakítottam a kapcsolatomat a csoport mindenkivel, akkor nem szembesülök ezzel a problémával. Alacsony megbecsülésem van, ezért nem szoktam olyan emberekhez fordulni, akik „vonzónak” tűnnek; vagy népszerűbbek nálam, és hajlamosak elkerülni a hatalmas bulikat és ünnepségeket. Én mégis a parti életére vágyom, de túl bizonytalan vagyok ahhoz, hogy bármit is tegyek ellene.

Egyszer azt is éreztem, hogy minden körülöttem dübörgött, és mintha csak az osztály előtt mutattam volna be a szívverésemet, és fulladtnak éreztem magam, mintha nem tudnék beszélni, és soha nem volt problémám a nyilvános beszéddel de szerintem kezd kialakulni, és nem vagyok biztos benne, hogy ez a szorongás egyik formája-e vagy sem.

Van, amikor úgy érzem, hogy egyszerűen nem lehetek olyan boldog és gondtalan, mint más emberek, szinte olyan, mintha valami visszatartana. Kicsit kínos vagyok az új emberekkel is, főleg, ha a barátaim már közel állnak hozzájuk, és velünk kezdenek tölteni az időt, akkor azon kapom magam, hogy a legközelebbi barátaimmal is kívülállónak érzem magam.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Úgy tűnik, mintha önmagában mentális egészségügyi rendellenességei lennének.Általában úgy tűnik, mintha alacsony lenne az önbecsülése és nincs önbizalma. Ezek nem mentális rendellenességek. Ezek olyan tulajdonságok, amelyeket az ember egy idő után kialakít, amikor nem sikerül olyan dolgokat végrehajtania, amelyek bizalmat ébresztenek önmagában. Más szavakkal, az életben elért eredmények és azok a dolgok, amelyekre büszke vagy, segítenek abban, hogy egészséges önértékelést és magabiztosságot érj el.

Az életed másik lehetséges problémás eleme az édesanyád. Te és ő nem jönnek össze. Kegyetlen dolgokat mond neked. Ez minden bizonnyal befolyásolhatja, hogyan látja önmagát. Az, hogy ideges vagy attól, ahogy bánik veled, normális válasz. Ez a legtöbb ember számára megterhelne.

Említette azt is, hogy egy nyilvános beszédesemény során súlyos szorongást tapasztalt. A nyilvános beszéd nagyon gyakori félelem. Azt írtad, hogy általában nem szorongsz a nyilvános beszédek során, de talán ez különösen szorongást váltott ki. Több információra lenne szükségem, hogy megtudjam, ez egy nagyobb probléma jele, vagy az esemény volt.

Ön lenne a tökéletes jelölt a tanácsadásra. Pontosan ilyen típusú problémákkal szoktak foglalkozni a terápiában. Az is előnyös lehet, ha korlátozza az anyjával töltött idejét. Hacsak nem hagyja abba a gonosz dolgokat, annál jobban érezheti magát, minél kevesebb időt tölt vele. Tanácsadással megtanulhatja jobban elviselni a negativitását, de egyelőre előnyös lehet a vele töltött idő korlátozása.

Még egy utolsó dolog, amire emlékezni kell: anyád mondhatja ezeket a dolgokat saját pszichológiai problémái és korlátai miatt. Sok embernél általában ez a helyzet. Rosszul bánnak másokkal saját személyes hiányosságaik miatt. A legjobb, ha nem veszi személyesen, de ez kihívás.

A tanácsadás elősegíti az önbizalom erősödésének kialakulását, akárcsak az életben elért eredmények, az érettség és az egészséges pszichológiai növekedés. Amint nagyobb a bizalom, kevésbé fog törődni mások véleményével. Az oldal tetején található „Súgó keresése” fül segít megtalálni a jó terapeutát. A családterápia az egyéni terápia mellett szintén jó lehetőség lehet. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle