Hogyan kezelheti a kezeletlen depresszió gyermekeit

Jó tudni a tényeket.

A kezeletlen depresszióval való élet szörnyű dolog. Minden nap tele van reménytelenséggel és kétségbeeséssel. Az élet elviselhetetlennek tűnhet. Képzelje el tehát, hogy a szülők kezeletlen depressziója milyen hatással lehet gyermekeikre.

A szülői munka 24/7. A jó viselkedés modellezéséről, odafigyelésről, gyermekeink neveléséről és szeretetéről van szó. Ezeket a dolgokat depressziós állapotban szinte lehetetlennek tűnheti.

Ennek eredményeként a kezeletlen depresszió óriási negatív hatást gyakorolhat a gyermekekre.

Íme az 5 módszer, amellyel a kezeletlen szülői depresszió befolyásolja gyermekeiket, és hogyan lehet a legjobban megvédeni gyermekeit sötét időkben:

1. A depresszió félelmetes.

A gyermek számára a szülő depressziója nagyon ijesztő. A gyermek egyszerűen nem tudja felfogni, hogy szülei miért viselkednek úgy, ahogy ők.

Depresszióban a szülők különféle módokon cselekedhetnek és tesznek is - szomorúan, dühösen, fáradtan, szorongva, ambivalensen, közömbösen, bizonytalanul vagy akár agresszíven. Ennek eredményeként, ha ezek a magatartások rendszeresen megjelennek, a gyerekek elkezdhetik magukat aggódni, bizonytalanok és agresszívan viselkedni.

Szülői helyzet depressziós állapotban: 6 dolog, amire emlékeznie kell

2. A gyerekek önmagukat hibáztatják.

Amikor a lányom 15 éves volt, megosztottam vele, hogy éppen depressziót diagnosztizáltak nálam, de valószínűleg évek óta szenvedtem tőle.

A reakciója? "Nagyon örülök, hogy tudom, hogy nem az én hibám volt."

A gyermekek annyira ártatlanok és annyira önközpontúak, és ennek eredményeként azt hiszik, hogy bármi, ami a világon történik, az ő és cselekedeteik eredménye. Emiatt a gyermek könnyen internalizálhatja szülője depressziós érzéseit, és hibáztathatja magát a viselkedésért.

3. Szüleik nem szülői.

Ha egy szülő kezeletlen depresszióban szenved, akkor egyszerűen nem lehet olyan szülő, mint általában vagy akar lenni.

Ha egy szülő olyan szomorú, hogy napokig ágyba kell feküdnie, vagy ha a depresszió miatt különlegesen ideges és türelmetlen lett, akkor a gyermek szenvedni fog. Ha az anyja nem tud felkelni az ágyból, hogy elkészítse a vacsoráját, akkor magának kell eleget tennie. Ha az apja mindig kiabál vele, rosszul fogja magát érezni és a szobájába visz.

A szülőknek szülőknek kell lenniük, és nehéz így lenni, amikor kezeletlen depresszióban szenvednek. A gyerekeknek pedig szüleiknek szükségük van a szüleikre.

4. Anyukájuk és apukájuk nem látszik kedvelni egymást.

A kezeletlen depresszió egyik legnagyobb mellékhatása a kapcsolat instabilitása.

Amikor az egyik partner depressziós, a másik gyakran küzd azért, hogy megértse, mi történik, és miért nem tud csak úgy kipattanni belőle a partnere. Ez a tehetetlenség érzése haraghoz és csalódottsághoz vezethet, ami viszont megzavarja a kapcsolat egészségét.

És egy gyerek számára nincs semmi félelmetesebb, mint hogy a szülei nem jönnek össze. A szülői egység az, ami megalapozza a gyermek növekedését. Ha ez rendszeresen instabil, az eredmények pusztítóak és tartósak lehetnek.

5. Nem érzik magukat biztonságban otthon.

Sajnos, ha valaki kezeletlen depresszióban szenved, akkor a termelékenység is szenvedhet. Ennek eredményeként az ember otthona piszkos lehet, az étkezés nem készül el, a mosoda nem történik meg, és a biztonsági előírások sem teljesülnek.

Ennek eredményeként a kezeletlen depresszióban szenvedő szülők sok gyermekét valamilyen módon elhanyagolják, ami arra kényszeríti őket, hogy vagy feleslegesen szenvedjenek, vagy nagyon gyorsan felnőjenek, mert már kiskoruktól gondozniuk kell magukat.

Mennyire igazságtalan?

Szóval, hogyan védheti meg gyermekeit ezekben a sötét időkben?

1. Légy őszinte velük.

Ha a gyerekek vagy a felnőttek tudják, mi történik, akkor nagyobb valószínűséggel képesek megbirkózni vele.

Mondja el gyermekeinek, ha Ön vagy partnere depresszióban szenved. Magyarázd el nekik, hogy az anyu szomorúsága vagy apu haragja valaminek az eredménye, amit nem tudnak ellenőrizni. Kérdezd meg őket, ha kérdésük van, és hajlandó válaszolni rájuk.

Az őszinteség lehetővé teszi gyermekei számára, hogy bizonyos mértékben megértsék, mi történik, ami enyhíti a helyzet körüli szorongásukat.

2. Magyarázd el, hogy ez nem az ő hibájuk.

A gyermeknek mindennél jobban meg kell hallania szüleitől, hogy az általuk tapasztalt viselkedés nem az ő hibájuk.

Annak megértése, hogy szüleik instabilitása nem a tetteik eredménye, jelentős súlyt vesz le a gyermek válláról. És nagyon fontos, hogy ne engedje, hogy gyermeke hibáztassa magát.

Hogyan tettem a szülés utáni depresszióval jobb anyává?

3. Távolítsa el magát a helyzetből.

Ha depressziós, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy ne tegye túlzásba gyermekeit a kedélyállapotának. Ha depressziós vagy, ha képes vagy rá, küldd el a gyerekeidet egy barátod házába, vagy vedd házastársadat délutánra.

A kezeletlen depresszióban szenvedő szülő folyamatos kitettsége jelentős negatív hatással lehet a gyerekekre. A hangulattól való rövid szünet is terápiás lehet.

4. Kérjen segítséget a ház körül.

Ha nem készülnek étkezések, vagy nem takarítják a házat, fontolja meg, hogy valaki segítséget kérjen.

A gyerekekre vigyázni kell, és ha nem tudja megtenni, engedjen másnak. A gyerekeid egyszer meg fogják köszönni.

5. Kérjen szakmai pszichiátriai segítséget.

A legjobb módja annak, hogy gyermekeit sötét időben megvédje, ha segítséget kér!

Ha a depresszió kezeletlenül megy tovább, akkor az csak súlyosbodik. A korai beavatkozás nagymértékben csökkentheti a szülő depressziójának gyermekre gyakorolt ​​hatását. Azonnal keresse fel az elsődleges orvosát. Segítenek azonnali kezelésben, hogy megvédhesse gyermekeit.

A szülők kezeletlen depressziója nagyban érintheti a gyermekeket.

A kezeletlen depresszióban szenvedő szülők gyermekei gyakran alacsony önértékelésben, bizonytalanságban és szorongásban szenvednek, és gyakran túl gyorsan kénytelenek felnőni.

Elengedhetetlen, hogy tegyen erőfeszítéseket gyermeke védelme érdekében, ha Ön vagy partnere kezeletlen depresszióban szenved. Legyen őszinte velük, ügyeljen az igényeik kielégítésére, és minél előbb kérjen segítséget.

Ők a gyermekeid. Megérdemlik a legjobbat, függetlenül attól, hogy depressziós vagy-e.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: A szülők 5 kezeletlen depressziója befolyásolja gyermekeiket.