A legnagyobb mítoszok a terápiáról
Oldalak: 1 2Minden
2011 óta interjúkat folytatok az ország minden részéről érkező terapeutákkal munkájukról és életükről. Ebben a sorozatban: „Klinikusok a kanapén” mindig ugyanazokat a 10 kérdést teszem fel. Az egyik kérdés a terápia legnagyobb mítoszát vizsgálja.
Az alábbiakban ezek közül a válaszok közül válogatunk. Néhány mítosz átfedésben van. De azt gondolom, hogy a szavak erőteljesek, mert a mítoszok megint megakadályozzák az embereket abban, hogy nagyon szükséges támogatást keressenek.
A mítoszok azt is sugallják, hogy az emberek egyedül vannak a küzdelmeikben. És ez nem lehet távolabb az igazságtól.
Tévhit: A terápia csak egy drága módszer arra, hogy az ember meghallgasson téged.
Tény: „Nos, igaz, hogy azért fizetsz, ha valaki hallgat, de a pszichoterapeuta képességei meghaladják a szokásos hallgatás képességeit. Amikor terápiás vagy, egy olimpiai éremhallgatóval dolgozol. Az emberek nem veszik észre, hogy ennyit jelent a pszichológussá válás - több éves elméleti, gyakorlati és tudományos képzés és több száz órás klinikai tapasztalat.
„Kliensként nem csak ül és schmoozol egy terápiás ülésen. Nagyon sok konkrét, aktív munka folyik. Ez a terapeuta klinikai objektivitásával együtt lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy kiegyensúlyozott, elfogulatlan referenciakeretet kapjon a kezelés során, amelyet nem lehet összehasonlítani egy barát vagy családtag hallgatásával. " - Deborah Serani, PsyD.
Tévhit: A terápia csak válságban lévő emberek számára szól.
Tény: „Úgy látom, hogy a terápia gyakran a legkevésbé hatékony válság idején, mivel a terapeuták csak válságkezelőként szolgálhatnak. Sokkal jobban szeretem, ha valaki olyan terápiába kezd, aki változást keres a válság kísértetén kívül. ” - John Duffy, Ph.D.
„Míg a terápiának mindenképpen foglalkoznia kell a lehetséges pszichológiai zavarokkal és életproblémákkal, a terápia célja nem csupán a szorongás hiánya. A terápia segíthet felismerni és fejleszteni erősségeit és kreativitását. Hiszen még a szakterületükön már kivételes profi sportolóknak is vannak edzőik és fizikai edzőik, hogy rámutassanak az enyhe vagy nagyobb kiigazításokra, amelyeket az atléta el tud végezni, és segíthetnek neki a lehetőségeik megvalósításában. Ugyanez lehet a terápiával is - gyakran az emberek a „jóból” a „nagyba” akarnak menni. ”- Rachel Fintzy, M. A., MFT.
Tévhit: A terápia a beszélgetésről szól.
Tény: „… A terápia sokkal több ennél. Ez bizonyítékokon alapuló tudomány és olyan mesterség, amely nagy készségeket és kreativitást igényel. A terápia olyan folyamat, amely magában foglalja a szubjektív tapasztalatok (gondolatok, érzések, magatartás) megváltoztatásának megtanulását a képességek elsajátítása, az átlátás és az új elsajátítási tapasztalatok generálása révén, amelyek pozitív elmozduláshoz vezetnek az ember felfogásában, és tükröződik adaptívabb működésükben. . ” - Marla W. Deibler, PsyD.
Tévhit: A terápiára járás azt jelenti, hogy valami nincs rendben veled.
Tény: „Ezt hallottam újra és újra, és ez egyszerűen nem igaz. A terápián való részvétel azt jelenti, hogy mint minden más ember a bolygón, Ön is szembesült az élet kihívásaival, és igénybe vehetne egy biztonságos, támogató, pártatlan ember támogatását. Ennyit jelent. ” - Carla Naumburg, Ph.D.
"A terápiára lépés azt jelenti, hogy érdekel önmagad és automatikus szokásaid megértése, hogy több lehetőséged legyen céltudatos és kielégítő életet élni." - Ashley Eder, LPC.
Mítosz: A terápia őrült emberek számára készült.
Tény: „Hallom ezt a mítoszt mind új ügyfeleknél, mind irodán kívül ismerősöknél, és gyanítom, hogy ez az oka annak, hogy sokan a terápiát alkalmazzák végső megoldásként, jóval a probléma után, amellyel már foglalkoztak. felerősödött.
„Ennek a mítosznak az eredete, függetlenül attól, hogy társadalmi (generációról generációra közvetítve) vagy médiából származik, a terápiát látogatót úgy ábrázolja, mint aki nincs kapcsolatban a valósággal, vagy pszichotikus. A valóságban a terápia nemcsak azoknak az embereknek hatékony és hasznos, akik súlyos klinikai problémákkal küzdenek, hanem bárki számára, aki elakadtnak érzi magát, vagy ha perspektívában változtatni kell. " - Diana Pitaru, MS, LPC.
„A terápiára járás jobb megértést kínál önmagáról, és jobb lehetőségeket tanul az egészségesebb élethez. Ha egy személy az alapellátó orvosához fordul gyógyszerekért, amelyek segítenek az influenza vagy a vírus leküzdésében, őrültnek tekintik őket? A terápiára lépés azt mutatja, hogy jobb lehetőségeket keres az Ön számára aggasztó bizonyos kérdések megoldására. ” - Helen Nieves, LMHC.
"Az az igazság, hogy mindannyian emberek vagyunk, és mindegyikünk nagyon személyes utat él át az életben, amely tele van örömmel és fájdalommal egyaránt." - Clair Mellenthin, LCSW.
Tévhit: A terapeuta meg fog javítani.
Tény: „Ez egyáltalán nem az. A terápia partnerség, és amikor mindkét fél megteszi a részét, a változás az eredmény. A terapeuta betekintést, javaslatokat és eszközöket kínál, és az ügyfél ezeket megvalósítja az életében. Erről szól a terápia. ” - Christina G. Hibbert, Psy.D.
„A terápia legnagyobb mítosza, hogy a terapeutának megvannak a válaszai. A terápia gyógyító tényezője nem a terapeuta, hanem a beteg és a terapeuta közötti kölcsönösség és az általuk megosztott út. Több mint 25 éve tanítok doktoranduszokat a klinikai pszichológiából, és mindig emlékeztetem ezeket a csodálatos és szenvedélyes fiatal szakembereket, hogy soha többet nem fognak tudni a páciensről, mint a páciensről.
„Amit kínálnak, az az, hogy megnézzék és hallják, amit a páciens tud, de még nem férhet hozzá az anamnézis, a fájdalom, a félelem, a függőség, a trauma stb. Miatt. Nem számít, milyen típusú terápia, a terapeuta és a páciens közötti együttműködés lehetővé teszi a változást és a gyógyulást. ” - Suzanne B. Phillips, PsyD.
Oldalak: 1 2Minden
