Hogyan lehet terapeutát találni
Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-ánSzeretnék beszélni valakivel, de tudom, hogy személyes kérdésekről csak úgy tudok beszélni, ha terapeutának fizetek. A probléma az, hogy számos korábbi tapasztalat birtokában nem találok olyat, amely úgy tűnik, hogy nekem működik. Poszttraumás stressz-betegségem van. Egyre több halálos fenyegetést kaptam, amint az ország polarizálódik. Legutóbbi halálos fenyegetésem éppen a múlt hónapban következett be. Decemberben fegyverben tartottak, és 2014 májusában valaki valóban lőtt rám. Munkám jellege miatt a bűnüldözés nem vonható be, mivel ez sérti az elkövető magánéletét. Mindent munka közben jelentenek, de gondjaim vannak a megküzdéssel, mert a környéken a legtöbb ember, beleértve a családom is, úgy gondolja, hogy a szövetségi alkalmazottakra lövöldözés jó sportot jelent. (Ezek olyan emberek, akik istenítik Cliven Bundyt és valószínűleg Ted Bundyt.) Egy professzort láttam az Idahói Egyetemen keresztül, de a magánrendelőben nem láttam, miután 2011-ben megölte barátnőjét. Most börtönben van. 2013-ban egy másik terapeutát láttam, de elmondta, hogy sátáni támadás alatt állok, és Obama elnök agymosott. Azonnal felhagytam vele, mert biztos voltam benne, hogy őrültebb, mint én. Legutóbb január és április között láttam egy férfit, aki ragaszkodott ahhoz, hogy az életem jobb legyen, ha áttérek a kereszténységre és elkezdek templomba járni. Nem volt olyan őrült, mint az előző srác, de szeretném, ha beszélhetnék egy terapeutával, aki nem próbálja megváltoztatni a vallásomat (nem vagyok keresztény), a szexualitást (nem tudom, hogy hetero vagyok-e) , homo vagy bi, és nem tudom, mennyire releváns, mivel 2006 óta nem voltam randevúban), karrierút (a szövetségi kormánynál dolgozom) vagy párkapcsolati státusz (egyedülálló és ilyen maradok). Milyen kulcsfontosságú kérdéseket kell feltenni egy személynek, mielőtt elkezdené a terápiát, és végül az időmet és a pénzemet pazarolnám? Ezenkívül milyen válaszokat kell keresnem a terapeutától? (37 éves, az Egyesült Államokból)
A.
Hű, hihetetlen balszerencséd volt a terapeutákkal. Nagyon sajnálom és remélem, hogy a következő tapasztalata sokkal hasznosabb lesz. A terapeuta megtalálásának legjobb módja az, ha beutalót kap valakitől, akiben megbízik, például hasonló gondolkodású baráttól, aki már járt az adott személynél, vagy olvassa el a terapeutát, mielőtt bármikor megbeszélne időpontot. Sok terapeutának manapság van személyes weboldala, vagy van olyan profilja nyilvános webhelyeken, mint a Psych Central vagy a Psychology Today. Így láthatja, miről szólnak, és szűkítheti a jelöltek körét.
A következő lépés konzultáció kérése, telefonon vagy személyesen, ha rendelkezésre áll. Ez lehetőséget ad arra, hogy meggyőződjön róla, jó meccs lesz-e. Azt javaslom, hogy kérdezze meg, mennyi tapasztalata van az illetőnek a PTSD kezelésében, különösen az állami munkáltatóknál jelentkező komplikációk kapcsán. Például egy terapeuta, aki rendőrséggel, tűzoltókkal vagy katonai ügyfelekkel dolgozott együtt, jól ismerheti az Ön problémáit. Korábbi tapasztalatai alapján azt is javasolnám, hogy kifejezetten keressen olyan terapeutát, aki nem írja le magát keresztény tanácsadónak.
Az utolsó gondolatom az lenne, hogy beszéljek az emberi erőforrásokkal foglalkozó részlegével az EAP szolgáltatásokkal kapcsolatban, vagy megnézzem, van-e szerződésük terapeutákkal, hogy segítsenek olyan alkalmazottaknak, mint Ön. Ez lehet a legegyszerűbb és legolcsóbb segítségkérés. Remélem, hogy biztonságban marad, és hamarosan talál egy jó mérkőzést egy terapeutával.
Minden jót,
Dr. Holly számít
