Határvonal vagyok és sok mindent utálok

Hollandiából: Sziasztok! 19 éves lány vagyok. Határmenti személyiségzavart, szorongást és depressziót diagnosztizáltak nálam. Az életem nagyon nehéz, fájdalmas és magányos volt. Most van egy résévem. Amikor nem takarítóként dolgozom, otthon ülök, és megpróbálom elterelni a figyelmemet a YouTube-videók és filmek nézésével.

Nagyon utálom magam. Soha nem volt igazi barátom egy gyermekkori barátom mellett, akitől 11 évesen különváltam, mert más országba kellett költöznöm. Most visszatértem abba az országba, ahol születtem - ami Hollandia.

Nehezen barátkozom. Az emberek általában nem akarnak engem. Tehát megtanultam használni szexualitásomat arra, hogy kevésbé magányos legyek, sok emberrel összekapcsolódva - ha „szerencsém lenne”, akkor a barátom akarnak lenni.

Hosszú távú volt barátom erőszakolt meg. Utána is ragaszkodtam hozzá a drága életért. Nagyon csúnyán bánt velem. Harapni kezdtem szexelni, hogy kijussak a fejemből, hogy találjak egy másik kényelmi zónát ... Soha nem működött igazán, ha csak a dolgok bonyolultabbá és rendetlenebbé váltak, mert az összes többi srác is rosszul bánt velem. Nem igazán megdöbbentő, tudom ... Végül is magára hoztam.

Mindenesetre jelenleg az életem azon pontján vagyok, hogy kezdem érezni, hogy megőrülök. Őrülten magányosnak érzem magam, és nincs semmi célom. Folyamatosan sírok, néha egyedül sikítok, vagy nevetni kezdek, miközben sírtam egy perccel ezelőtt. Rendkívül szorongok, hogy érzem, hogy már nem kapok levegőt, mert olyan butának vagy csúnyának érzem magam, amikor másokkal vagyok. Dühkitöréseket kapok, amikor a szeretteimmel vagyok, és a szobámban legtöbbször elszigetelődöm, hogy megakadályozzam az embereket abban, hogy lássam, milyen csúnya vagyok - ez a csúnyaság érzése éppen akkor jött vissza, amikor ismét pattanásom lett, valószínűleg a túlzott gyom miatt dohányzó.

Mindennek tetejében szexeltem a nagybátyámmal. A bűntudat és sok más dolog, amit tettem, lassan tönkretesz. Rosszul meg akarom ölni magam, de nincs hozzá gömböm.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon örülök, hogy írtál. Ez annak a jele, hogy jobbá akarja tenni az életét. Ez egy jó első lépés. Most a következő lépésekről.

Először is, tényleg le kell állítania a gyom dohányzását. Igen, ez segít abban, hogy jobban érezze magát, de rontja a motivációját is, hogy segítsen magának. És minden segítségre szüksége van tőled, amit csak kaphat.

Mint már felfedezted, egy kicsit a szobádban ülni és rosszul érezni magad nem segít. A megoldás, bármennyire is nehéznek tűnik, az, hogy kijut a szobájából, és valamit, bármit megtesz, ami produktív és egészséges emberekkel. Az elszigeteltség helyett keressen olyan helyet a közösségében, amely segítségre szorul és felajánlja önkéntes munkáját.

Tisztábbnak lenni valószínűleg nem lehet a válasz, hacsak nem egy szórakoztató csoporttal. Ehelyett keressen egy idősebb programot, vagy egy programot gyerekekkel, vagy egy jótékonysági szervezetet, amely valamilyen segítséget igénybe vehet. Nem kell bonyolultnak lennie. Néha az ilyen programoknak csak segítségre van szükségük a dolgok rendezésében, vagy az irodai munkában vagy az adománygyűjtő kampányban.

Az önkéntes munka előnye, hogy rendszeres kapcsolatban áll más emberekkel, akik érdeklődnek. Nincs nyomás azonnali barát lenni. Mindenki ott van, hogy munkát végezzen. A barátságok fokozatosan és szervesen alakulnak ki.

Úgy gondolom, hogy valamilyen terápiára van szüksége, hogy segítsen megbirkózni bűntudatával és a szexuális találkozások traumáival, mint például a nagybátyjával. Az USA-ban a határ menti személyiségzavar kezelése a dialektikus viselkedésterápia (DBT). Nézze meg, van-e valami hasonló az Ön országában. Online módon is kutathatja. Ha a DBT nem elérhető Hollandiában, kérjen orvosa felkérést egy terapeuta számára, aki személyiségzavarokra és traumákra szakosodott.

Szüksége van és megérdemel terápiára, hogy segítsen újrakezdeni érzelmi életét. Ön még csak 19 éves, és hosszú és eredményes életre van lehetősége. Vigyázzon magára - kérem. Szerezd meg a szükséges terápiát. Megérdemled.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie