Videó: Fizikailag fájdalmas a depresszió?

Ebben a videóban Gabe Howard megválaszolja a kérdést: „fizikailag fájdalmas-e a depresszió?” Arra is felkéri Önt, hogy ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzések részben.

Általános átirat: „A depresszió fizikailag fájdalmas?” Videó

Gabe Howard vagyok, és ma itt vagyok, hogy a depresszió fizikai tüneteiről beszéljek.

Az emberek meglepődve értesülnek arról, hogy a depresszió fizikailag fájdalmas. Én sem analógiákban beszélek. A depresszió szó szerint fáj.

Aki depressziót tapasztalt, már megérti ezt, de a többiek számára megmagyarázom.

Az érzelmeknek - minden érzelemnek - fizikai érzete van. Az örömöt átélő emberek gyakran nevetnek, és a „hasi nevetés” kifejezés nemcsak az, amit az emberek mondanak; szó szerinti leírás. A rendkívüli szomorúságot átélő emberek gyakran sírnak. Végül, ideges lehet, hogy a pillangók a gyomorban tartózkodnak.

A depresszió súlyos, és a közös mitológiával ellentétben valakinek korántsem minden jár a fejében. A depressziós epizód során az ember teste megnehezül és a mozgása nagyon megnehezül. Leírtam, hogy betoncipőben fut, azzal a különbséggel, hogy senki nem látja a cipőt.

A rendkívüli letargián kívül a depresszió egyéb mellékhatásai közé tartozik az álmatlanság vagy a túlzott alvás. Mindkettő egyformán zavarja az ember fizikai egészségét. A depresszió elsődleges tünete lelassítja az emberek gondolkodását, és elhiteti velük, hogy értéktelenek. Az ebben az állapotban lévők gyakran rosszul döntenek az étkezésről, a higiéniáról és az általános öngondoskodásról.

Bár technikailag nem a depresszió tünete, a cupcakes, chips és szódabikarbóna étrendjének kísérlete nem egészséges választás, és kellemetlen fizikai következményekkel jár.

Egy pillanatra hagyja figyelmen kívül a fenti példákat, és fontolja meg ezt: A depresszió miatt az ember egyedül és értéktelennek érzi magát. Sok esetben valakit arra gondol, hogy az öngyilkosság ésszerű döntés.

Ez a fajta érzelmi zűrzavar nemcsak az ember elméjében létezik. Az egész testen keresztül sugárzik. Én személy szerint több mint 48 órán át ébren voltam sírva, feküdtem saját izzadságomban és nyálamban, és szó szerint csöpögtem egész magamban.

Fájó torkommal, kalapáló fejemmel és homályos látásommal kiáltottam olyan emberekért, akik soha nem válaszoltak, és olyan pusztító érzelmi traumát tapasztaltak, hogy ez már nem érzésként, hanem az érzés hiányaként jellemezhető.

Nem ésszerű azt gondolni, hogy az ilyen szellemi gyötrelemnek nincs fizikai következménye. A depresszió egy egész test rendellenessége, és korántsem minden a fejében.

*
Jogi nyilatkozat: Mr. Howard a The Psych Central Show podcast házigazdája, de nem orvosi szakember. A rendelkezésre bocsátott információk kizárólag tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem egy betegség kezelésére, diagnosztizálására, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak. A Psych Central Show a psychcentral.com/show oldalon található.