A fitnesz szintje, az étrendi vas hatással lehet a főiskolai osztályokra

Új kutatások szerint a hallgató fittségi szintje és az étkezési vas szintje lehet a különbség az A vagy a B előállítása között.

A Nebraska-Lincoln Egyetem és a Pennsylvania Állami Egyetem kutatói bizonyítékokat találtak arra vonatkozóan, hogy a fitt és normál vassal rendelkező női főiskolai hallgatók magasabb fokozatú átlagokat értek el, mint az alkalmatlan vashiányos nők.

Az érdemjegyek közötti különbség 0,34 volt - elegendő ahhoz, hogy ledobja vagy növelje a betűfokozatot.

"A GPA (évfolyam-átlag) a siker nagyon egyszerű mérőszáma, és mindenki számára tud kapcsolódni ehhez" - mondta Karsten Koehler, a Nebraska táplálkozási és egészségtudományi adjunktusa.

„Ez valami nagyon jól visszhangzik. Mindig jó olyan asszociációt mutatni, amelynek értelmes hatása van, és amely mindenki által alkalmazhatóvá válik. "

A vas segíti a testet olyan alapvető funkciókban, mint az oxigén szállítása a vérben. A vashiány fáradtsággal, alacsonyabb munkaképességgel és gyenge tanulmányi teljesítménnyel jár.

A fizikai erőnlétről ismert, hogy befolyásolja az egészségi állapotot, a megismerést és a tanulást is. Koehler és kollégái az erőnlét és a vashiány kevésbé ismert kombinált hatásait akarták feltárni a fokozat átlagában.

Az elemzett 105 nő mind beiratkozott Penn State-be, és az átlagos GPA értéke 3,68 volt. Az adatok azt mutatták, hogy azoknak a nőknek volt a legmagasabb fokozata, akiknél a legmagasabb a tárolt vas mennyisége.

Ezenkívül azok, akik legalkalmasabbak és megfelelő vaskészlettel rendelkeznek, magasabb besorolásúak voltak, mint a kevésbé fitt nők, akiknek alacsonyabb a vaskészlete.

Koehler, aki a vas- és a sportteljesítmény kapcsolatáról is kutat a Nebraska-i serdülőknél, azt mondja, hogy az erőnlét hatása összességében nagyobb volt, mint a vas-állapot hatása, de együttvéve a hatás még nagyobb volt.

"A fitnesz javítása vagy a magas szintű kondíció fenntartása fontos lehet a kollégiumi siker érdekében" - mondta Koehler. "Ideális esetben meg kell győződnünk arról is, hogy az étrend megfelelő-e a tápanyaghiány megelőzésére."

Alkalmatlan ember, aki jót tesz egy újévi fogadalomnak, nem fogja hirtelen javítani a GPA-t, mondta Koehler, "de mély bizonyítékok vannak arra, hogy kéz a kézben jár, hogy a képzés hatással van a kognitív teljesítményre."

A tanulmány megjelenik A Journal of Nutrition.

Forrás: Nebraskai Egyetem, Lincoln