Depresszió vagy tizenéves hormonok?

Honnan tudhatom, hogy depresszióm van-e, vagy csak kedvetlen kamasz vagyok? Számos online felmérést vettem már igénybe, köztük a SanityScore egyet, és ezek mindegyike azt mondja, hogy “súlyos depresszióm” van, de még mindig szkeptikus vagyok. Rendkívüli hangulatváltozásom van, reménytelennek és értéktelennek érzem magam néha, úgy érzem, semmit sem tudok irányítani az életemben, de aztán néha azt gondolom, hogy egyszerűen túlreagálom. Úgy gondolom, hogy vannak olyan emberek, akiknél nálam rosszabb a helyzet, és hogy csak abba kellene hagynom a gondolkodást. Valahogy szeretném anyámmal felhozni az ötletet, de nem akarom, hogy megítéljen engem. Írtam neki levelet, de még nem adtam meg neki. Van valami tanácsod?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Nagyon jó kérdést tett fel. Valószínűleg sok tinédzser és szülő gondolkodott rajta. A legjobb válasz megadásához szükségem lenne interjút készíteni. Kérdéseim arra irányulnak, hogy meghatározzák a tünetek súlyosságát. Szeretnék olyan információkat megtudni, mint például, hogy a tünetek milyen gyakran zavarják az életedet, milyen mértékben és hogy öngyilkosságot fontolgattak-e vagy kíséreltek meg. Az ezekre a kérdésekre adott válaszai segíthetnek abban, hogy megállapítsam, van-e depressziója.

Amit írt, úgy tűnik, hogy a tünetei jelentősek és aggályosak. Rendkívüli hangulatváltozások nem normálisak. Sok ember időnként ingerlékenységi időszakokat tapasztal, de szokatlan a „szélsőséges” hangulatváltozás.

Az Országos Mentálhigiénés Intézet weboldala kijelenti, hogy "ha a következő jelek és tünetek közül néhányat tapasztal a nap nagy részében, szinte minden nap, legalább két hétig, depresszióban szenvedhet:"

„Tartós szomorú, szorongó vagy„ üres ”hangulat
Reménytelenség vagy pesszimizmus érzése
Ingerlékenység
Bűntudat, értéktelenség vagy tehetetlenség érzése
A hobbik és tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése
Csökkent energia vagy fáradtság
Lassabban mozog vagy beszél
Nyugtalannak érzi magát, vagy problémái vannak a helyben üléssel
Nehézség koncentrálni, emlékezni vagy döntéseket hozni
Alvási nehézség, kora reggeli ébredés vagy túlalvás
Étvágy és / vagy súlyváltozások
Halál vagy öngyilkosság gondolatai, vagy öngyilkossági kísérletek
Fájdalmak, fájdalom, fejfájás, görcsök vagy emésztési problémák egyértelmű fizikai ok nélkül és / vagy amelyek még a kezeléssel sem enyhülnek. "

A NIMH így folytatja: „Nem mindenki, aki depressziós, tapasztal minden tünetet. Vannak, akik csak néhány tünetet tapasztalnak, míg mások sokakat. Az alacsony hangulat mellett számos tartós tünetre van szükség a súlyos depresszió diagnosztizálásához, de azoknak az embereknek, akiknek csak néhány - de szorongó - tünetük van, előnyös lehet a szubszindróma depressziójának kezelése. A tünetek súlyossága és gyakorisága, valamint az, hogy mennyi ideig tartanak, az egyéntől és az adott betegségtől függően változik. A tünetek a betegség stádiumától függően is változhatnak. ”

Említette, hogy reménytelennek és értéktelennek érzi magát. Nem adta meg, milyen gyakran érzi magát így. Különösen a tizenévesek tapasztalhatják alkalmanként ezeket az érzéseket, és ez viszonylag normális. Rendszeres tapasztalat (hetente néhányszor) rendellenes lenne. Ön is úgy érzi, hogy nem tud semmit irányítani. Nem vagyok biztos benne, mit értett ezen a kifejezésen, de általában ez az érzés szorongással társul. A depresszió és a szorongás általában együtt fordul elő. Kíváncsi vagyok, milyen gyakran érzi magát kontrollálhatatlannak, és hogy reagál-e erre az érzésre.

Próbáltam árnyalt választ adni, de az egyszerű válasz a következő: Ha depressziósnak érzi magát, akkor segítséget kell kérnie. Nem tanácsos hagyni, hogy a depresszió tünetei súlyosbodjanak, mielőtt úgy döntene, hogy a kezelés indokolt. Jobb, ha proaktív és kezeli a tüneteket, amint észreveszi, hogy jelentkeznek. Már írt egy levelet az édesanyjának. A következő lépés az lenne, ha odaadnák neki. Fontos, hogy tudja, mit érzel. Hasznos lenne, ha ezt megbeszélné vele, és elkészítene egy tervet, amellyel megbeszélhet egy szakembert. Vigyázzatok. Köszönöm, hogy írtál.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. április 9-én tettek közzé.