A bántalmazó baráttal foglalkozom, ha megvágom és meghúzom

Sziasztok, 19 éves lány vagyok a 2. évfolyamon. Jelenleg a 4 éves barátommal élek, aki 25 éves. A kapcsolatunk korábban nagyon jó volt, de most már csak vitatkozunk. Néhány évvel ezelőtt kacérkodtam más srácokkal, és ő még soha nem bocsátott meg nekem. Folyamatosan azt mondja nekem, hogy nem bízik bennem, és amikor megőrül, azt mondja, hogy utál, hogy be kell másznom egy lyukba a szerszámban, hogy nem bírja, hogy rám nézzen, és sok trágárság. Nem tölt velem időt, így az idő nagy részét egyedül töltöm otthon, ami a fő kérdés, mert ez egyedül azt az időt biztosítja, hogy önpusztítsam.

Nem bírom magam, mindent utálok bennem. Kövér és csúnya vagyok, néha azt sem tudom, miért zavarom, hogy megpróbálom végigcsinálni az életet, semmi sem megy úgy, ahogy terveztük. Úgy érzem, hogy folyamatosan éhezem magam, vagy ha nem eszem nevetséges mennyiségű ételt, majd bűnösnek érzem magam, hogy vagy kényszerítsem magam, vagy megvágjam magam. Nem tudom irányítani, úgy érzem, ha tehetem

tedd vonzóvá magam, a barátom újra szeretni fog, de nem is tudok vigyázni magamra. A legrosszabb az volt, amikor elkapta, hogy elvérezek, és kiborult a „Nem csoda, hogy mindig éhezem, minden ételt eszel. Egyszer csak szeretném, ha spórolna nekem néhányat, ahelyett, hogy folyton az arcát tömné. És annak ellenére, hogy hallottam, hogy továbbra is tömöm az arcom ... Nem tudok segíteni magamban ... talán megérdemlem, hogy kövér legyek. Nem is tudom eldönteni, mi a rosszabb, a megtisztítás vagy az önkárosítás. Mindkettő kényelmetlenséget okoz nekem, és kudarcnak érzem magam, de végül egyik sem tesz szebbé ... csak csúnyábbá tesznek. Ez azt is okozza, hogy túl sok pénzt költenek ételre ... 20 000 dollár adósságom van a bankommal az ételre pazarolt összes pénz miatt. Túl sokat eszem, így most alig tudok bármit is megengedni magamnak ... amiért a barátom is hibáztat engem ... jogosan, ez az én hibám.

Csak nem tudom, mit tegyek. Gondoltam arra, hogy megpróbálok rendszeresen orvoshoz fordulni, de túl zavarban vagyok. Nem akarom tudni, mennyire undorító vagyok. Nem akarom, hogy bárki tudja, mennyit eszem. Nem akarom, hogy bárki megtudja, hogyan viselkedik velem a barátom. Csak normális ember akarok lenni ... boldog és szeretett akarok lenni ... mit kell tennem, hogy rendben legyek ?? :(

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Annak ellenére, hogy zavarban van, kérjük, forduljon ASAP-hoz egy terapeutához. Az engedéllyel rendelkező terapeutákat úgy képzik ki, hogy segítsenek a válságban lévő egyéneknek és pároknak megoldani a problémákat és segíteni tudjanak Önnek, nem pedig megítélni. Csak e levél elolvasásával érzékelem fájdalmának mélységét, empátiát érzek irántad és segíteni akarok neked. A terapeutája is így fogja érezni magát, ha találkozik vele szemtől szemben. Ha nem biztos abban, hogy hol talál terapeutát a környékén, kattintson az oldal tetején található Súgó keresése fülre. Önpusztító étkezési szokásainak, vágásának és diszfunkcionális kapcsolatának valószínűleg korábbi gyökerei vannak, amelyek a terápiában feltárhatók és gyógyíthatók, és túlmutatnak azon, amit itt felajánlhatok.

Amit a barátoddal kapcsolatban leírsz, az verbális és érzelmi bántalmazás. Senki nem érdemli meg, hogy szeretője elmondja neki: „Utállak” vagy „Csak be kéne mászni egy lyukba és meghalni.” Szívszorító hallani, és le kell állítani, ha valaha is önértékelésre és magabiztosságra tesz szert, hogy megváltoztassa az életét. A terapeuta segíthet a kapcsolati készségek kiépítésében és abban, hogy elkészítsen egy tervet, amellyel kiállhatsz magadért, amikor a barátod verbálisan erőszakossá válik.

Amellett, hogy rendszeresen találkozik egy terapeutával, javaslom, hogy kezdjen el könyveket, blogokat és egyéb forrásokat keresni, és kezdjen el több tudással és eszközzel felfegyverkezni, hogy erősebbnek és kompetensebbnek érezze magát. Íme néhány kiváló forrás itt, a Psych Central oldalon, amelyek segítenek az indulásban:

Súlytalan Blog
Étkezési rendellenességek és túlzott evési információk
Önkárosító fórum
Párkapcsolati és kommunikációs fórum
Étkezési rendellenességek közösségi fóruma

Vigyázzon magára!

Julie Hanks, LCSW