Ok nélkül nagyon dühös vagyok
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.06.06Ok nélkül nagyon dühös vagyok. Még dühösen is felébredek néha. Amikor mérges vagyok, hajlamos vagyok elütni a férjemet. Senki más. Szeretem őt, és nem tudom, miért haragszom meg. Megőrülök, ha nem mond nekem „szia”. Akkor egész nap mérges leszek. Van bennem ez a harag. Felépül, és nem tudom irányítani. Aztán máskor nagyon boldog leszek. Nem értem. Néha egész nap semmit sem akarok csinálni, csak az ágyban fekszem. Nem akarok vigyázni a lányomra. (Vigyázni fogok rá, csak nem akarok.) Nem akarok néha a közelében lenni, mert nem bízom magamban, és félek, hogy ok nélkül kiabálok vele. Haszontalan embernek érzem magam. Dolgozom - van munkám, és általában élvezem. Nem tudom, miért utálom otthon lenni, pedig nagyon szeretem a férjemet és a lányomat. Csak olyan érzés, mintha néha csak egyedül lennék. Teljesen egyedül úgy, hogy senki sincs körülöttem. Kicsinylek és átkozok sokat, és nem tudom, miért. néha meg fogok keresni olyan dolgokat, amelyek mérgesek lehetnek, de nem tudom, miért. nem értem mi a baj velem. nem mindennap történik, de legalább hetente kétszer. Kérlek segíts.
A.
Amit leír, úgy hangzik, mint a depresszió tünetei. Sokan azt gondolják, hogy depressziósnak lenni azt jelenti, hogy csak szomorú vagy elkeseredett. Ez sok emberre igaz. De néhány embernél, talán nálad, a depresszió ingerlékenységként és hevességként jelenik meg, amely dühös kitörésekként lobban fel, amelyek aránytalanok az eseményekkel. Lehet, hogy hibáztat másokat, vagy könnyen elkeseredik. Ön is beszámol az ágyban maradás hosszú időszakairól és a lánya élvezetének jelentős csökkenéséről. Ezek a depresszió gyakori tünetei is.
A Healthline honlapja szerint „Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy depressziót tapasztal, vagy ha tartósan haragban van. Segíthetnek annak megállapításában, hogy tapasztal-e valamit, ami önmagában elmúlik, vagy további kezelésre van-e szüksége. A harag egyéb fizikai vagy mentális egészségi rendellenességek jele is lehet. Az orvos meglátogatása az egyetlen módja annak kiderítésére. Amikor bemegy orvosához, győződjön meg róla, hogy hoz magával egy listát minden aggályáról, hogy ne felejtsen el semmit. Orvosa ezután megbeszéli az életmód változásait. Kérdéseket tesznek fel a kapcsolataival, a munkájával, a családjával és minden mással kapcsolatban, ami befolyásolhatja a hangulatát. Orvosa tudni akarja, hogy az érzelmei látszólag csak egyszer-egyszer fordulnak elő, vagy minden egyes nap mérges. Legyen nyitott az orvosával, és őszintén válaszoljon kérdéseikre. Segítségükre vannak, és tudniuk kell mindent, ami a haragodat okozhatja. ”
Ezért arra kérem Önt, hogy forduljon mentálhigiénés szakemberhez értékelésre. Ha a diagnózis van depresszió, akkor ajánlásokat fog kapni arról, hogy mit tegyen ez ellen. A legtöbb ember számára valamilyen gyógyszer és beszélgetésterápia kombinációja a választott kezelés. A gyógyszer segít egy kicsit jobban érezni magát, és ösztönözni fogja mindennapi életének és terápiás munkájának elvégzésére. A beszélgetésterápia segít megküzdeni több megküzdési készséggel, hogy felismerje depressziós állapotát, és tegyen néhány lépést annak enyhítésére.
Köszönöm, hogy írtál. Borzasztó érzés érezni, hogy ennyire kontrollálhatatlan. Kövesse végig, és kapja meg ezt az értékelést. Megérdemli, hogy jobban érezze magát. A családod megérdemli azt a szerető feleséget és anyát, akinek tudnak.
Jót kívánok neked.
Dr. Marie
Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt publikáltak 2010. október 18-án.
