A kutatás alátámasztja a mentális gyakorlatot a demencia kockázatának csökkentése érdekében

Egy új tanulmány tudományos alapot ad arra a zászlóra, miszerint a mentális elkötelezettség fontos a mentális élesség fenntartásához.

A kutatók felfedezték, hogy az aktív kognitív életmód védőhatásai több biológiai úton is felmerülnek.

Általánosságban a kutatók megfigyelték, hogy akik mentálisan aktívabbak vagy életük során aktív kognitív életmódot folytatnak, azoknak kisebb a kognitív károsodás vagy a demencia kockázata.

A megfigyelési eredmények arra késztették a kutatókat, hogy tanácsot adjanak az egyéneknek és különösen az időseknek, hogy gyakorolják vagy ösztönözzék az agyat a mentális képességek fenntartására, a „használd vagy veszítsd el” intésre.

„Ennek megmagyarázására az„ agytartalék ”vagy„ kognitív tartalék ”ötleteit javasolták, de alapvetően fekete dobozként szerepeltek. Ez a kutatás rávilágít arra, hogy mi történhet biológiai szinten ”- mondta Dr. Michael J. Valenzuela, az ausztráliai Sydney-i Egyetem agyi öregedési szakértője, aki ezt az új tanulmányt vezette.

A kutatók a Cognitive Function and Aging Study adatait használták fel, amely egy nagy populációalapú tanulmány az Egyesült Királyságban, és amely 1991 óta több mint 13 000 idős embert követ nyomon.

A kutatók 329 adományozott agyat vizsgáltak meg. Az agyakat az egyén halálakor bekövetkezett demencia státusza (igen vagy nem) és a kognitív életmód pontszáma, vagy a CLS (alacsony, közepes vagy magas) alapján hasonlítottuk össze.

A nyomozók megtudták, hogy az aktív kognitív életmód lelassíthatja vagy megakadályozhatja a demenciát, de a három CLS-csoport nem különbözött az Alzheimer-kórhoz (AD) kapcsolódó állapotoktól.

Az Alzheimer-kór olyan állapot, amely az agysejtek fokozatos pusztulását okozza. Az agyi rendellenességek közé tartoznak plakkok, neurofibrilláris gubancok és atrófia.

A férfiak aktív kognitív életmódja azonban kevesebb agyi érrendszeri betegséggel, különösen az agy mikroszkopikus erének betegségével társult.

A nők aktív kognitív életmódja nagyobb agysúlyhoz kapcsolódott. Férfiaknál és nőknél egyaránt a magas CLS nagyobb idegsejt sűrűséggel és kérgi vastagsággal társult a frontális lebenyben.

"Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a stimuláló tevékenységekben való fokozottabb részvétel az életmód része, amely általában egészségesebb" - kommentálta Dr. John Krystal, a Biológiai pszichiátria.

"Ahelyett, hogy kifejezetten védené az aktivált áramkörök egészségét, úgy tűnik, hogy az aktívabb életmód általános hatással van az agy egészségére, ami nagyobb idegsejt-sűrűségben és az agy vérellátásának megőrzésében tükröződik."

"Összességében kutatásaink azt sugallják, hogy többszörösen összetett agyi változások lehetnek felelősek a" használd vagy veszítsd el "hatásért" - tette hozzá Valenzuela.

A kutatók hangsúlyozzák, hogy a világ népességének öregedésével nő a demencia kockázata. Mint ilyen, a demencia-megelőzési stratégiák növekvő jelentőségűek.

A kognitív életmód gazdagítását és a demencia kockázatának potenciális csökkentését célzó, személyre szabott stratégiák kidolgozása szempontjából kritikus fontosságú annak megismerése, hogy a mentális tevékenység és a gyakorlatok miként csökkentik a demencia kockázatát.

Forrás: Elsevier