Szülés utáni depresszió férfiaknál

Gondolod, hogy a szülés utáni depresszió csak nőknél jelentkezik?

Nem, a férfiak depressziót tapasztalnak a baba születése után is. Bár ritkábban fordul elő olyan állapot, ha nem kezelik, ugyanúgy kihathat az újszülöttre és az anyára, mint az anya szülés utáni depressziójára. (A szülés utáni depresszió egyszerűen a csecsemő születése után tapasztalt klinikai depresszió epizódjára utal.)

USA News and World Report van a története:

Az új apák tíz és az új anyák 14 százalékát érinti a depresszió - mondja James F. Paulson pszichológus, a keleti Virginia Orvostudományi Egyetem gyermekorvos professzora Norfolkban, Va. A legtöbb férfi és partnere azonban nem ismeri fel az állapotot, amikor felmerül. A tünetek mindkét nemnél hasonlóak, de az okok eltérőek lehetnek. A hormonális változások hozzájárulhatnak a nők szenvedéséhez - vélik a szakértők -, míg a hirtelen és váratlan életmódbeli változások feltételezik az apa depresszióját. "A csecsemő születése után változás következik be a család felépítésében" - mondja Thomas Newmark, a camdeni Cooper Egyetemi Kórház pszichiátriai vezetője és az APA workshop szervezője. „Lehet, hogy nyomást gyakorol a gyermek gazdaságos gondozására. Lehet, hogy a férfi nem fogja felkelteni a felesége figyelmét, amelyet megszokott. És természetesen az alvása is érintett.

A depressziós apukáknál az anyukáknál gyakrabban fordul elő pusztító magatartás, ideértve az alkohol vagy drogok fokozott használatát, a haragot, a konfliktusokban való részvételt és a kockázatvállalást, mint a vakmerő vezetés vagy a házasságon kívüli szex. Néhányan, például Hyman, hosszabb munkaidőt választanak.

Egyéb jelek: depressziós vagy szomorú hangulat, érdeklődés vagy élvezet elvesztése, súlygyarapodás vagy -vesztés, túlalvás vagy alvászavar, nyugtalanság, fáradtság, értéktelenség vagy bűntudat érzése, koncentrációs zavar és öngyilkosság vagy halál gondolatai. A depresszió a szülést követő napokban vagy hetekben kezdődhet, és egy évig vagy tovább tarthat.

Ki ismeri fel először a depressziós apát? Az anya természetesen, aki látja a viselkedésbeli változásokat a párjában, és tudja, hogy valami van.

Jó hír, hogy a szülés utáni depresszió - férfiaknál és nőknél egyaránt - könnyen kezelhető. Néhány hónapon belül a legtöbb ember, aki szülés utáni depressziót tapasztal, általában jobban érzi magát.

USA News and World Report emellett ezt a 7 tippet kínálja a szülés utáni depresszió elősegítésére (férfiaknál és nőknél):

• Kórház által támogatott szülői foglalkozások látogatása.
• Pénzügyi terv kidolgozása a várható babákkal kapcsolatos kiadások kezelésére.
• Stratégiák kidolgozása a megosztott gyermekgondozási feladatokhoz. Az apa például kezelheti az éjszakai etetést tápszer vagy szivattyúzott anyatej használatával.
• Házassági vagy párkapcsolati kérdések kezelése a gyermek születése előtt.
• Házi segítség bérbeadása vagy egy családtag felkérése, hogy hetente egyszer üljön gyermekre.
• Annak megértése, hogy a nemi élet a születéssel együtt változik, és egy évig vagy annál hosszabb ideig nem normalizálódhat.
• Csatlakozás egy új apák támogató csoportjához, vagy olvasás a depresszióról az olyan weboldalakon, mint a PostpartumMen.com, amely magában foglalja a férfiak szűrővizsgálatát is.

A csecsemő élet óriási változás az életben - sokkal nagyobb, mint azt a legtöbb ember észreveszi, aki először él át rajta. Legyen felkészült és tudja, hogy a szülés utáni depresszió valós lehetőség - anyukák és apukák számára egyaránt.