Túl fiatalnak érzem magam, hogy gondolataim legyenek a gyűlölettel és az önutálattal kapcsolatban

Most kezdtem a második évet, és a dolgok szívósak. A szüleim haragszanak rám életem minden apró részletéért. Rendben vannak osztályzataim és szar barátaim. A legrosszabb, hogy utálok mindent, ami lélegzik, a fene utálom a tárgyakat is. Ma azt gondoltam magamban, hogy utálok mindent, de poénokkal rajtuk jobban utálom magam.
Amikor egyedül ülök, és az iskolán kívül bármi másra gondolok, szeretek olyanokra gondolni, amelyek miatt rossz embernek éreztem magam. El kell fojtanom zenével vagy podcastokkal, hogy elnyomjam a gondolataimat. Nehezen alszom az éjszaka folyamán videók nélkül.
Sírni szoktam, hogy jobban érezzem magam, de úgy érzem, hogy más és én is sírós babának tartom, abbahagytam. Alig mosolygok, de amikor megteszem a hamisat. Hamisabban nevetek. A barátaim nem úgy bánnak velem, mint egy másik emberrel, félredobnak másokért. Van egy barátom, Lara, ő a legszebb napsugár, és olyan kedves, de féltékeny vagyok és irigyellem a boldogságát.
Egy másik ok, amiért gyűlölöm magam, mert nem tudom levágni magam, túlságosan félek a szüleimtől, akik azt mondják: „Önnek csak egyetlen teste van, amelyet Isten adott, és tisztelnie kell azt”, ha egyszer meghallom, esküszöm, sikoltani fogok.
Anyám utál engem, és azt mondja, hogy én mennyire vagyok kölyök, amikor visszaszólok neki. Apám a legfélelmetesebb ember, akivel valaha is találkozhatsz, amikor megőrül (csak akkor sírok, amikor vele vagyok).
Sportolok, és régebben szerettem, de tudom, hogy megtanulom utálni, mint minden mást. Túl buta vagyok ahhoz, hogy tudásért bejuthassak az egyetemre
El akarom hagyni azt a hülye állapotot, amelyben élek és valahol élek, ha senki sem ismerné, és fogalma sincs arról, ki vagyok. Mintha valaki más akarok lenni, aki nem én vagyok a hülye problémáimmal. Ez nem is halmozja fel azokat a problémákat, amelyekkel más embereknek foglalkozniuk kell.
Az egyetlen ember, akit igazán szeretek, a nővérem, és ő elment az egyetemen. Csak néha hétvégén láthatom.
Időveszteségnek érzem magam, és csak arra gondolok, hogy a jövő romolni fog, és soha nem találok szerelmet vagy tisztességes barátot. Reménytelenség = Én.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A felnőttkorra való áttérés nagyon nehéz. A szülők szinte mindig figyelmen kívül hagyják ezt a tényt, és az a gyermek, aki ezt az átmenetet végzi, egyszerűen nem rendelkezik tapasztalati alapokkal ahhoz, hogy megértse ezt a tényt. Szerintem nyugodtan mondhatjuk, hogy ebben az időszakban minden „egészséges” kamasz nagyon szenved. Nagyon gyanakodnék egy serdülő általános egészségi állapotára és potenciáljára, aki ebben az időszakban nem szenved.

Ez egy kihívást jelentő időszak. Ez az az idő, amikor meg kell fedeznie, ki vagy, mi fog boldoggá tenni, elég szerethető vagy-e ahhoz, hogy szeressenek, talál-e valaha valakit, aki szeret téged, milyen karriert válassz magadnak, és természetesen több száz egyformán fontosat kérdésekre, amelyekre szintén választ kell adni.

Ez az az idő, amikor egyszerűen „nem tudja”, de amikor elkezdi megtalálni a válaszokat arra, amit egyszerűen „nem tud”. Ez az az idő, amikor a serdülők gyakran a drogokhoz fordulnak, elkezdik elvágni magukat, kivonulnak barátaiktól és családjuktól, és mélyen elmerülnek saját gondolataikban. Leegyszerűsítve: ez a változás ideje, és ez a változás nem könnyű vagy kellemes. A szülők tipikus reakciója a végtelen megismétlés: „Ne aggódj, nem is olyan rossz, minden jobb lesz, a semmi miatt aggódsz, csak kelj fel és mozogj, miért nem hívsz barátaid, vidítsatok - apáddal és én szeretünk. "

Amit mondok neked, igaz, de nem ismersz Ádámtól. Miért hinnél nekem és miért hinnél nekem?

Attól tartok, nem tudok meggyőző érvet felhozni.

Nagyon sokáig jártam iskolába. Jól és alaposan hitelesítettem. Hevesen és szeretettel tanulmányoztam a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseket, de mégis - nem ismerjük egymást. Mélységesen hiszek abban, hogy helyesen mondom el. Nem kell hinni bennem, csak a saját munkáját kell elvégeznie, hogy kiderüljön, igaz, amit mondok nektek.

Igaz, és egyszer majd rájössz az igazságra a szavaimban. Mégsem ismersz személyesen.

Itt játszik szerepet a tanácsadás. Személyes interakcióiból megismerhet egy tanácsadót. Minden héten bemegy, és meg fogja ítélni nemcsak a szavaikat, hanem önmagukat is. Lehet, hogy eldönti, hogy "nem túl rosszak, és valószínűleg tudják, miről beszélnek". Ez jó eredmény lenne.

Az interneten található szavak segíthetnek, de nem tanácsadnak, nem záródnak le, és nem is hosszú lövéssel. A tanácsadás valóban segíthet abban, hogy a kamaszkor és a felnőttkor közötti átmenet könnyebbé váljon - nagyon, de sokkal könnyebben. Sok szerencsét.

Dr. Kristina Randle