Gyakori gyermekkori rémálmok a pszichotikus élmények fokozott kockázatához kapcsolódnak
A folyóiratban megjelent tanulmány ALVÁSmegállapította, hogy a 12 éves kora előtt gyakori rémálmokról beszámoló gyermekek három és félszer nagyobb eséllyel szenvedtek pszichotikus tapasztalatoktól a korai serdülőkorban.
Az éjszakai rémület átélése megduplázta az ilyen problémák kockázatát, beleértve a hallucinációkat, a félbeszakadt gondolatokat vagy a téveszméket - állítják a Warwicki Egyetem kutatói.
"A két és kilenc év közötti fiatalabb gyerekeknek, akiknek a szülők jelentették az állandó rémálmaikat, másfélszeresére nőtt a pszichotikus élmények kialakulásának kockázata" - jegyezték meg a kutatók.
A kisgyermekeknél szokásos rémálmok az alvás második felében fordulnak elő a REM (gyors szemmozgás) alvás során.
Az éjszakai rémek, az alvási rendellenességek különböznek a rémálmaktól, és az éjszaka első felében a mély alvás (nem REM) ciklusok során fordulnak elő. Éjszakai terror tapasztalásakor a gyermek gyakran sikoltozik és egyenesen ül pánikszerű állapotban, tudatában sincs az önkéntelen cselekedeteknek.
A végtagok lüktetése és a gyors testmozgások szélsőségesebb esetekben tanúskodnak - jelentik a kutatók. A gyerekek reggel úgy ébrednek, hogy nincsenek tisztában az egész éjszakai tevékenységükkel.
"Biztosan nem akarjuk aggatni a szülőket ezekkel a hírekkel - minden negyedik gyermekből három rémálmokat tapasztal ebben a fiatal korban" - mondta Dieter Wolk professzor. "Azonban a hosszú ideig tartó rémálmok vagy a serdülőkorig tartó éjszakai rémek rohamai korai mutatói lehetnek valamilyen jelentősebbnek a későbbi életben."
A legfrissebb tanulmányhoz a kutatók a szülők és gyermekek Avon Longitudinal Study - a 90-es évek gyermekei néven ismert - születési kohorsz tanulmányában gyűjtött adatokat használták fel Dél-Nyugat-Angliában.
A gyermekeket hatszor értékelték két és kilenc éves kor között. A megállapítások szerint a serdülőkorban tapasztalható pszichotikus élmények valószínűsége a rémálmok előfordulásával nőtt.
"Azok, akik csak egy visszatérő rémálom periódusáról számoltak be, 16 százalékos növekedést tapasztaltak, míg azok, akik a vizsgálat során három vagy több tartós rémálomból számoltak be, 56 százalékkal növelték a kockázatot" - állítják a kutatók.
12 éves korára a vizsgálatban részt vevő gyermekek körülbelül minden negyedik (24,4 százaléka) számolt be arról, hogy rémálmokat szenvedett az elmúlt hat hónapban, és tízből kevesebb mint egynél (9,3 százalék) tapasztaltak éjszakai rettegéseket ugyanabban az időszakban.
A kutató megjegyezte, hogy az adatok a gyerekek saját jelentésein alapulnak, és óvatosan kell értelmezni őket.
Ennek ellenére a szülők tehetnek valamit.
"A legjobb tanács az életmód fenntartása, amely elősegíti a gyermek egészséges alváshigiéniáját, olyan környezet megteremtésével, amely lehetővé teszi a lehető legjobb alvásminőséget" - mondta Dr. Helen Fisher, a londoni King's College munkatársa.
„A diéta ennek kulcsfontosságú része, például a cukros italok kerülése lefekvés előtt, de ebben a fiatal korban mindig javasoljuk, hogy távolítson el minden befolyásoló ingert a hálószobából - legyen szó televízióról, videojátékokról vagy másról. Ez a legpraktikusabb változtatás.
Forrás: Warwicki Egyetem
