Kezelheti-e a tantermi előadás a depressziót?

A klinikai depresszió kezelésében elérhető összes kezelés esetében senki sem működik megbízhatóan mindenki számára. Az egyik ember javíthatja a Wellbutrin alkalmazását, míg egy másik megkönnyebbülést kap a terapeutától. Őrületes, időigényes próbálkozás és hiba.

Még rosszabb, hogy a legtöbb ember nem is veszi a fáradtságot a depresszió kezelésének felkutatásában. A depresszió szürke homályában bukdácsolják az életet, és megpróbálják a lehető legjobban kihozni a dolgokat azáltal, hogy bármilyen megküzdési képességet megszereznek. Barátok. Alkohol. Munka. Videójátékok. Gyakorlat.

De mi lenne, ha egyszerűen meghallgatnánk, ha valaki megtanít a depresszióra - például egy osztályteremben -, valóban segíthetne a kezelésében?

Jó hír, hogy a közelmúltban publikált kutatások szerint ez az egyszerű beavatkozás működhet. Legalábbis néhány enyhe depresszióban szenvedő ember számára.

A Morokuma és munkatársai (2013) által végzett tanulmány 34 japán felnőttet vizsgált súlyos depressziós diagnózissal. A csoport két részre oszlott, az egyik csoport a szokásos kezelésben részesült (antidepresszáns gyógyszeres kezelés), a másik a szokásos kezelésben részesült + pszichoedukáció. Egyik csoport sem volt pszichoterápiában a vizsgálat idején.

A pszichoedukáció sokféle formát ölthet, például egyszerűen olvashat és többet tudhat meg az ember rendellenességeiről egy önsegítő könyvből vagy egy ehhez hasonló webhelyről. Ebben a tanulmányban a pszichoedukáció egy kiscsoportos előadássorozat formájában zajlott, amelyben a résztvevőket mind a depresszióról és az egyszerű problémamegoldásról tanították. A 6 ülés másfél órán át tartott.

A kutatók az előrehaladást annak alapján mérték, hogy a vizsgálat alanyai kiújultak-e, de a depresszió súlyosságát és annak tüneteit két rövid depressziós vetélkedőn (a HRSD-17 és a BDI-II) keresztül is mérték.

Mit találtak?

A kutatók megállapították, hogy 9 hónap elteltével a pszichoedukációs csoport depressziós remissziója 58,8 százalék volt. A szokásos módon kezelt csoport remissziós aránya 20 százalék volt. Nyilvánvaló, hogy azok, akik a pszichoedagációs csoportba tartoztak, jobban jártak.

A két depressziós intézkedésnél a pszichoedukációs csoport is jobban teljesített a 9 hónapos határértéknél, felére csökkentve mindkét pontszámot. A szokásos módon kezelt csoport eredményei növekedtek.

A vizsgálat fő korlátja, hogy a kutatók azt állítják, hogy pszichoedukációs beavatkozásuk jellemző volt a pszichoedukációra. A másfél órás foglalkozásoknak azonban sok hasonlóságuk volt a csoportterápiával. 20-30 perces tanítási komponenssel kezdték, de a fennmaradó időt a „problémamegoldó technikákat alkalmazó csoportos megbeszélésekre” fordították:

A csoporttalálkozón a résztvevőket arra bíztatták, hogy tegyenek fel bármilyen kérdést, amelyet meg akarnak ismerni vagy megoldani. Különféle kérdések merültek fel ... Arra összpontosítottunk, hogy miként lehet megbirkózni a családtagokkal és a főnökkel a munkahelyen, ösztönözve a problémamegoldási technikák alkalmazását a résztvevők körében.

Bár a kutatók azt állítják, hogy nem alkalmaztak pszichoterápiás technikákat a foglalkozásaik során, a problémamegoldó készségek elsajátítása és alkalmazása valóban a pszichoterápiás technikák kognitív-viselkedési arzenáljában rejlik. Ezenkívül a csoport részvételének ösztönzése és a látszólag terápiás kapcsolat kialakítása („a betegek hosszú és szoros kapcsolatot élveztek a mentálhigiénés szakemberekkel is”) a csoporttal valószínűleg olyan jellemzőket is eredményeztek, amelyeket általában a pszichoterápián tapasztalhatunk.

Tehát, akaratlanul is, a kutatók erőfeszítéseit a pszichoterápiás komponensek beszivárogtatták pszichoedukációs erőfeszítéseikbe. A vizsgálat alanyai pedig csak enyhe depresszióban szenvedtek.

Csak a pszichoedukáció segíthet a depresszióban szenvedőknél? Kétségtelenül. De nagy különbség van a csoportos foglalkozáshoz hasonló dolog és a YouTube-videók megtekintése vagy az önsegítő könyv között. Ez a tanulmány nem válaszol arra a kérdésre, hogy a passzívabb pszichoedukációs erőfeszítések ugyanolyan hatékonyak lennének-e.

Ez a kis tanulmány bemutatja az alapvető problémamegoldó képességek tanításának néhány egyszerű alkalmát. Azt sugallja, hogy a beavatkozások meglehetősen egyszerűen, szélesebb, népességi méretben végezhetők el, és a legtöbb ember élvezi az erőfeszítéseket.

Referencia

Ippei Morokuma, Shinji Shimodera, Hirokazu Fujita, Hiroshi Hashizume, Naoto Kamimura, Aoi Kawamura, Atsushi Nishida, Toshiaki A. Furukawa, Shimpei Inoue. (2013). Pszichoedukáció súlyos depressziós rendellenességek esetén: Randomizált, kontrollált vizsgálat. Pszichiátriai kutatás, 210, 134-139.