Podcast: A házasság és a depresszió kezelése

Milyen a mentális betegségben szenvedő házastársa? A mai podcastban vendéglátóink, Gabe és Jackie meghívják szeretett házastársaikat, Kendallt és Adamet, hogy osszák meg, milyen a mentális betegséggel élő házasság az ő szempontjukból. Milyen kérdésekbe ütköztek eddig a párok, és hogyan oldották meg őket? Van-e biztonsági tervük, ha valami elromlik? A mentális betegségekkel való szoros partnerség még megvalósítható?

Hangolódjon rá, hogy bepillantást nyerjen a mentális betegségekkel küzdő házasságba, és lássa, hogyan támogatja mind a két pár mindezt.

(Átirat elérhető alább)

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

A nem őrült podcast-házigazdákról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül Gabe Howard-tól is beszerezhetők. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab Kautard.com-ra.

Jackie Zimmerman több mint egy évtizede részt vesz a betegvédelem játékában, és a krónikus betegségek, a betegközpontú egészségügy és a betegközösség építésének tekintélyévé vált. Szklerózis multiplexben, fekélyes vastagbélgyulladásban és depresszióban él.

Online megtalálhatja a JackieZimmerman.co oldalon, a Twitteren, a Facebookon és a LinkedIn-en.

Számítógéppel készített átirat a „Házasság-depresszió” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: A Not Crazy, a Psych Central podcastot hallgatja. És itt vannak a vendéglátói, Jackie Zimmerman és Gabe Howard.

Gabe: Üdvözöljük a Not Crazy e heti epizódjában. Szeretném bemutatni házigazdámat, a nagyon szerelmes férfit, és itt férjével, Jackie-vel.

Jackie: És ismeri azt a sajtgolyót házigazdámként, Gabe-ként, aki szintén itt van kedves feleségével.

Gabe: Tetszik, hogy nem zavartuk magunkat a házastársak bemutatásával.

Jackie: Nem. Nem, elsők vagyunk ebben a shindigben.

Gabe: Ez Gabe és Jackie és a házastársaik. Más podcastokban nevelték őket. Ők voltak a bosszantóan boldog emberek. Ők voltak a törekvő rapperek. Ők voltak az awww, olyan édes és nagyon kedves. De nem érti és elvesztette a kulcsaimat. De soha nem voltak a műsorban, hogy megvédjék magukat.

Jackie: De ma itt vannak.

Gabe: Szóval szeretném bemutatni a házastársadat, Ádámot.

Ádám: Szia.

Jackie: És bemutatom a házastársadat, Kendallt.

Kendall: Szia.

Gabe: Az egyik dolog, ami természetesen gyakran felmerül az e-mail fiókunkban és a Kérdésekben, az az, hogy hogyan vagytok házasok? Hogyan randizik mentális betegséggel? Hogyan ment férjhez mentális betegséggel? Hogyan élsz emberekkel, amikor elmebeteg vagy? Az emberek olyanok, mintha ó, Istenem, valódi kapcsolatban vagytok, ami jó? Hogyan?

Jackie: Nos, van egy remek ötletem. Miért nem kérdezzük meg tőle?

Gabe: Nos, miért nem?

Jackie: Kendall, nehezen tudsz valaha olyan férfival házasodni, aki talán valamivel érzelmesebb, mint azt az ember elvárná?

Kendall: Igen és nem. Mielőtt valóban találkoztunk volna négyszemközt, egy szöveges üzenetben elmondta, hogy bipoláris zavara van. Most kezdtem el a Google-t keresni, aztán találkoztunk és elkezdtünk randevúzni. Nagyon őszinte volt arról, hogy ki ő, mivel foglalkozik. És nagyon sokat kutattam. Tudod, gugliztam, órákat vettem. Tehát valahogy tisztában voltam a történésekkel. És soha nem volt olyan kérdés, mint soha a betegségével. Inkább vele volt a kérdés, és megtanultam egymással foglalkozni. Tudod, nem vagyok tökéletes. És mindenkinek mindig tetszik, hogy ó, te szent vagy. Annyira beletörődik az érzelmi baromságomba, mint amennyit én az övéibe. Tehát nem én tűröm őt, hanem partnerség. És én mindig így néztem rá, pedig amikor az emberek olyanok, mint: ó, nem igazságos, hogy bipoláris rendellenességben szenvedő valakivel házasok vagytok. Olyan vagyok, hogy ó, nem igazságos, hogy feleségül vett nála nyolc évvel fiatalabb, kevesebb élettapasztalattal rendelkező emberhez, aki félig süket.

Gabe: Adam, szeretnék neked feltenni egy kérdést. Megkapja az embereket, hogy félrevonják és olyanokat mondanak, mint: ó, te szent vagy azért, mert együtt élsz Jackie-vel, tolerálod Jackie-t, kezeled Jackie érzelmi problémáit vagy mentális betegségeit? Ez az, amit kap a házasságában vagy az életében?

Ádám: Nem, ezt nem kaptam meg. Leginkább Jackie mondja nekem, hogy szent vagyok, aki beletörődik abba, amit átél, de valójában soha nem látom így. Egyetértek Kendallal. Soha nem olyan, mint egy kereszt, amelyet úgy érzem, el kell viselnem. Ez inkább öröm. És ezért vagyunk még mindig itt. Itt mindenki úgy döntött, hogy a másik személlyel van. Tehát nyilván több a pozitívum, mint a negatívum.

Jackie: Amikor találkoztál velem, és azonnal tudtál olyanról, mint az én M.S. és a vastagbélgyulladás, az összes műtét és egyéb dolog, mert az egész interneten van. Szabadságot adott valaki ebben?

Ádám: Igen, azt hiszem, igen.Olyan emberek, akikkel dolgoztam együtt, amikor Jackie mesélt nekem az M.S.-ről, amikor elmondtam az embereknek, elmennek, jaj, jaj, tényleg? Rendben. Ez a fajta szünetet adott az embereknek. Hallottam róla. Nem ismertem az összes következményt és következményt, és mindent. Szóval, hogy Kendall azt mondta, hogy ment és kutatott. Tehát utánanézek, és nem tűnt számomra showstoppernek. Nem mintha most véget vetnénk ennek, és a hegyek felé tartok. De úgy értem, őszintének kell lennem, szerintem jó, hogy Kendall és én annyira boldogok vagyunk, mert ez depressziót okoz, vagy csak a bipoláris rendellenességet gondolnám, amellyel sokkal könnyebb megbirkózni. Ha Jackie-vel mindketten depressziósak lennénk, akkor sokkal nehezebb lehet, ha mindketten átélünk valamit, amit nem igazán érezünk mindannyian az A-meccsünkön. De a legtöbb nap felébredek, és részt veszek az A-játékomon, szóval nagyon szerencsés vagyok, hogy így van. És az is nagyon szerencsés, hogy vele vagyok, mert ő is segíthet abban, hogy más szögből lássam. Szóval szerintem mindannyian szerencsések vagyunk. Mindannyiunknak vannak dolgai, amelyekért hálásak lehetünk.

Jackie: Ezért vettem feleségül azt a srácot.

Ádám: Ez egy fordulat.

Gabe: A feleségem ott ül, mintha bárcsak boldog lennék, mint Ádám. Szeretnék egy pillanatot elvinni, és rámutatni arra, amit ott mondtál, vagyis az emberek aggódtak, mert Jackie-nek sclerosis multiplexe volt. Azt gondolom, hogy néha a mentális betegségekkel foglalkozva azt gondoljuk, hogy az emberek csak aggódnak, szünetet adnak, kérdéseket tesznek fel, bármilyen szót is akarsz beilleszteni oda, mert ez mentális betegség. A valóságban a világ csak tele van elfoglalt testekkel, amelyek minden apró dologgal kapcsolatban tanácsokat adnak. Biztos, hogy feleségül akarod venni, mert magasabb, vagy biztos, hogy feleségül akarod venni, mert alacsonyabb? Biztos, hogy feleségül akarod venni, mert kevesebb pénzt keres? Biztos, hogy feleségül akarja venni, mert M.S. van? Biztos, hogy feleségül akarod venni, mert kopasz? Ez volt az egyik legnagyobb dolog, amit megtanultam a betegvédelem és a mentálhigiénés érdekképviselet során. Mindannyian megbélyegzettek vagyunk, hogy betegek vagyunk, és ez szomorú.

Jackie: Azt hiszem, valóban egyedülálló helyzetünk van, amikor itt van mind a kettő házastársunk, és mindketten bosszantóan életerősek, mint mondtuk, és átnéztük, miért szeretjük őket, és miért szeretnek minket, és minden kedves. De nagyon szeretnék egy percre belemerülni a szarba, mert azt hiszem, ezt akarják hallani az emberek. Jobb? Tehát, Gabe, ha valaha is tapasztaltál kétpólusú dühöt Kendall körül, vagy valaha mániája vagy súlyos depressziója volt? Mint Kendall, milyen neked foglalkozni?

Kendall: Tehát Gabe és én már majdnem nyolc éve házasok vagyunk, nyolc év lesz augusztusban. És amikor még 2011-ben találkoztam Gabével, Gabe gyógyulóban volt. Gabe összes epizódja valóban a múltban volt. Tehát nem akarom azt mondani, hogy szerencsés vagyok. De tudod, ő és én tovább dolgoztunk a gyógyulás érdekében. És vannak napok, amikor nehéz. Vannak napok, amikor Gabe felkel, és csak nem egészen van vele. Szomorú, depressziós. És meg akarom javítani. És én olyan vagyok, hé, mit tehetünk? Csináljuk. Csináljuk meg. Pontosan olyan, hogy elmegyek a McDonald's-ba, és magamban ülök egy darabig. Nagyon nehéz volt felfognom, hogy nem én vagyok. Ez nem személyes. Csak így foglalkozik vele. És csak azért, mert nem tudom kijavítani, még nem jelenti azt, hogy elromlott. De ez egy ideig nagyon nehéz volt, mert olyan ember vagyok, hogy azt akarom, hogy mindenki jól érezze magát körülöttem. Azt akarom, hogy mindenki jól legyen. És azt hiszem, Adam valamennyire utalt erre. Tudod, Ádám és én legtöbbször felébredünk, és mi fent vagyunk, készen állunk, készen vagyunk, lendületesek vagyunk. Meg akarjuk támadni a napot. De tudod, házastársaink, vannak olyan napok, amikor felébrednek, és ez pont az ellenkezője. Szóval, igen, vannak olyan napok, amikor Gabe és én nem egészen kattogunk, de megoldjuk. És holnap fel fogunk kelni, és megpróbáljuk újra. De ma este pizzát rendelünk. Ülni fogunk a kanapén és megnézzük az amerikai apa ismétléseit.

Ádám: A Kendall által elmondottakkal egy nagy rész, amelyet hasznosnak találtam, annak felismerése, hogy ez nem személyes. Amikor Jackie átjutott hozzám és azt mondta: ez szorongás, ennek semmi köze hozzád. Abszolút semmi. Mindent jól csinálsz. És ez nem fog megállítani semmit, amit érzek, abból a szempontból, hogy szorong. Ez nagy felelősséget kivett a kezemből. És akkor olyan, hogy rendben, nos, csak tovább fogok csinálni, és mindent megteszek, hogy segítsek. És ez valóban minden, amit tehettünk. De felismerni, hogy ez nem személyes, nekem nagy segítség volt.

Jackie: Oké. Még egy kérdés Kendallnak. A közösségi médiában közvélemény-kutatást készítettünk arról, hogy milyen kérdéseket szeretnének tudni az emberek a házastársunkkal kapcsolatos dinamikánkról. Egyikük azt kérdezte, hogyan lehet kezelni a pénzügyeket egy kétpólusú házastárssal. És önöknek valamilyen furcsa pénzügyi fikázással kellett megküzdeniük?

Kendall: Pénzügyi fasz? Azt hiszem, ennek valójában ennek kellene lennie. Tehát teljesen őszinte leszek. Amikor Gabe és én összejöttünk, én voltam az, aki részt vett valamilyen pénzügyi fickóban. Tehát senki sem szeret kibaszottul beszélgetni a pénzről senkivel, nemhogy valakivel, akivel randizol. Gabe és én leültünk, beszélgettünk, és itt van egy kicsit más. Gabe pénzügyi szeszély. Szóval leültünk, összeállítottunk egy tervet és követtük. És most anyagilag stabilak vagyunk, ami szerintem sok emberre törekszik. De megint nagyon nehéz beszélgetést folytatni mentális betegséggel vagy anélkül, vagy e dinamikák bármelyikével. De erről minden párnak beszélnie kell, függetlenül attól, hogy mi történik, és őszintének kell lennie ezzel kapcsolatban.

Jackie: Úgy érzi, hogy egy biztonsági hálónak kell lennie a helyén? Mintha a szar eltalálhatná a rajongót, van terved? Bezárja a bankszámlákat? Elveszi az összes betéti kártyáját? Mint, beszéltek erről?

Kendall: Van egy tervünk. Tudod, a költekezés mániás tünet, és hirtelen, ha Gabe egyszer hazajön egy új 90 hüvelykes OLED televízióval, amiről nem beszéltünk, akkor komoly beszélgetést fogunk folytatni erről. És az jöhet, hogy elveszem a hitelkártyákat. Be kell mennem és meg kell változtatnom a bankszámlák jelszavát. És eddig soha nem kellett ilyet tennünk. De vannak készenléti terveink valamivel, amit megbeszéltünk, és a hátsó zsebünkben van, ha valaha szükségünk lenne rá. Szerencsére nem volt rá szükségünk. De tudom, hogy a múltban szüksége volt rá, igaz?

Gabe: Az előző házasságomban a feleségem mindent elvett tőlem. És itt van a különbség. Nem beszéltük meg. Tehát egy nap csak felébredtem, és hirtelen minden hitelkártya kikapcsolt. És olyan, hé, nézd, kapsz pótlékot. És olyan voltam, hogy miért? És olyan, mint az Amazon. Alapvetően azért, mert az Amazon. Nagyon-nagyon nehéz volt, mert nem volt vita. És felállítottam a házastársamat, hogy valahogy a szüleim legyek. És nem akart ebben a helyzetben lenni. Nem akartam ebben a helyzetben lenni. Nagyon dühösnek és bántottnak éreztem magam. És ez az egyik oka annak, hogy Kendallal megvan a terv, amelyet remélhetőleg soha nem kell majd végrehajtanunk. Mert ha végre kell hajtanunk, akkor Kendall olyan lesz, mint az, emlékezzen arra a dologra, amelyet megbeszéltünk, és emlékezzen mindarra, amiről partnerségben megállapodtunk? Most ezt csináljuk. Most csináljuk. Tehát bár engem zavarna, és bár ideges lennék, megvédené Kendallt attól, hogy a szar 100 százalékát megszerezze, igaz? Mert legalább beleszóltam volna abba, hogy mi fog történni.

Jackie: Feltételezném, hogy Kendall nem érzi úgy, hogy neveli Önt, mert erről döntöttetek együtt, és ha valaha is ezt kell végrehajtanod, akkor nem az az érzés, hogy anyád büntetett volna, Gabe. . Mert ebbe beleszólt.

Gabe: És nagyon így éreztem az utolsó kapcsolatomat. Nagyon úgy érezte, hogy a dolgok büntető jellegűek a tünetekre adott válasz helyett. Egy kis tervezés nagyban hozzájárul. És nem akarom, hogy Kendall és én ugyanabba a csapdába essünk, mint előző két feleségem és én. És a múltban jó dolgokat roncsoltam, és nem akarok egy harmadik dolgot sem roncsolni. Adam, ugyanezen a vonalon, mennyire nehéz neked helyrehozni a dolgokat, amikor látod, hogy kedvesed kiborul? Az első dolog, ami bejön a fejedbe, hogy tudom ezt jobbá tenni? És spoiler riasztás, ez hiba.

Ádám: Igen. Igen, ez nagyon sok munkát igényel a nevemben, sok megszokást igényel. Egyszer jut eszembe, amikor szombat délután van. Mindkettőnknek van szabadnapja. Valójában a detroiti keleti piacra megyünk, és vásárolni fogunk, és nincs idővonalunk. Olyan ez, mint reggel 10:00, és addig van, amíg le akarunk feküdni. Tehát két percen belül vagyunk attól, hogy bent legyünk ebben az üzletben, ahova megpróbálunk eljutni. Tehát megtettünk egy kört, és elhajtunk, és úgy találjuk, hogy nincs parkoló. És akkor hirtelen, Jackie, éppen a 10. szint. Nagyon izgatott. Már nem szórakozik. Harminc másodperccel ezelőtt mindketten hallgattunk egy podcastot, és mentünk, hú, ez nagyon érdekes. Hűha. És akkor olyanok vagyunk, mint a parkolás keresése. És hirtelen megy, ó, nos, nem tudom. Nem tudom. Nem tudom, mit fogunk csinálni. Hol parkolhatnánk? Most 30 mérföldnyire kell parkolnunk? Van még elég benzin? És van egy teljes tartály benzinem. Olyan, hogy mikor volt utoljára olajcsere? Rendben van? Valószínűleg elvégezheti az igazítást. Valószínűleg új gumikat kell beszereznie a kocsijába. És hirtelen minden csak kiment az ablakon. És egy szórakoztató szombatból most nem szórakozunk. És most izgatott vagyok. És miután megpróbáltam rendbe hozni a dolgokat és hé, rendben van. Hé, hé, van időnk. Hé, mi csak chillin vagyunk. Lógunk. És ez nem segít semmit, ez mindent rosszabbá tesz.

Gabe: Mondtad neki, hogy nyugodjon meg? Mármint őszintén, mert

Ádám: Nem.

Gabe: Ami eszembe jut, amikor az olajcseréket és az illesztéseket hozza fel, amikor épp parkolóhelyet próbálsz találni, az az, hogy hú, hideg. Nem is voltam ott. És szerettem volna olyan lenni, mint Jackie, csak fáznod kell. És még én is tudom, hogy ez szörnyű.

Jackie: Nos, nem idióta. Tehát nem ezt mondta.

Gabe: De akartad?

Ádám: Ó igen.

Gabe: Azt akartad mondani, nyugodj meg. Hülye vagy. Hogy nem? Mivel olyan sokan, akik mentális betegségben élünk, szeretteink, azt mondják, hogy nyugodjunk meg. Mit tegyenek helyettük? És hogy csinálod?

Ádám: Ezen az oldalon itt hihetetlenül frusztráló, ha kint vagyok és jól érzem magam, majd hirtelen valami oly jelentéktelen vagyok magamnak, hogy nem találtam parkolóhelyet. Ez az én szabadnapom is. Tehát ez az én szórakoztató időszakom, amire esik az eső. Hihetetlenül elkeserítő. De továbbra is azon dolgozom, ahogy Kendall mondta, tudva, hogy ez az, hogy nem én vagyok. Semmit sem tehetek a javításért. Semmit sem tettem, hogy idejussunk. Ez teljesen kívül esik az ellenőrzésemen. És akkor nem akarom Jackie-re vetni a csalódottságomat sem, mert most már tudom, hogy átél néhány dolgot. Szóval valahogy csendben lenni. Csak elhallgattam. Nem úgy, mintha átadnám magam, de csak ne izgassam a helyzetet. Ne próbáld jobbá tenni. Csak légy egyfajta egyensúly, csak azért, hogy itt legyél, és ne rázzak fel semmit, és ne próbálj meg semmit lebontani. Tehát csak légy az irányító.

Kendall: Adam, ez nagyon jó pont, és ezt magam is határozottan éreztem. Jackie, hogy érzed ezt, hogy ezt most hallod? Nem a hőségben, már nem vagyunk abban a helyzetben. Mitől érzi magát?

Jackie: Úgy értem, nyilvánvalóan szörnyen érzem magam. Abban a pillanatban tudod, hogy irracionális. Tudod, hogy nincs értelme. Tudom, hogy egész nap volt, és végül lesz egy parkolóhely. Jobb? Nem mintha nem lennék annyira téveszmés, hogy nem értem, hogy ezek a dolgok jobbak lesznek. Nehéz hallani Adam válaszát, vagy, tudod, hogy úgy érzi, hogy valahogy le kell állnia ezekben a pillanatokban. De igaza van. Tehát, ha azt mondaná, hé, nyugodjon meg, szörnyű lenne. Megpróbált velem racionalizálni ezen keresztül, és ettől nem lett jobb. Ő azt mondja: hé, lesznek parkolóhelyek. Úgy voltam vele, hogy nem, mindegy. Hé, ez az üzlet később nyitva lesz. Dehogy. Nem számít. El fog fogyni a hús. Mintha ez abban a pillanatban nem számított volna. Tehát igaza van. Borzasztó érzés, hogy olyan dolgot teszek, ami miatt úgy érzi, hogy nem tud kommunikálni velem. De a kommunikáció bármely formája abban a pillanatban nem feltétlenül segít.

Gabe: Hallgatni arany. Tényleg. Néha sokkal hasznosabb teret adni saját érzelmeink feldolgozására, mint segíteni nekünk. Utálom így mondani, de ez nem a mentális betegségek területe. Gondolok az összes harcra, amelybe szüleim minden nyaraláson át folytak. És igen, ha valamelyikük csak elhallgatott volna, akkor a harc az esetek egy századáig tartott volna. Csak eszkalálták egymást. És ez nem mentális betegség. Anyám és apám mentálisan egészséges. Valójában anyám olyan, mint Adam és Kendall. Pont olyan, mint boldog, és az élet jó és örömteli. Csak annyira idegesítő, olyan szörnyű. Olyan szörnyű.

Kendall: Ezen üzenetek után azonnal visszatérünk.

Bemondó: Érdekel a pszichológia és a mentális egészség megismerése a szakterület szakértőitől? Hallgassa meg a Psyche Központi Podcastot, amelynek házigazdája Gabe Howard. Látogasson el a .com/Show oldalra, vagy iratkozzon fel a The Psych Central Podcast-ra kedvenc podcast-lejátszóján.

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Ádám: És visszatértünk Gabe-val, Jackie-vel és a házastársaikkal.

Jackie: Tehát valóban kérdést akarok feltenni Ádámnak. Úgy gondolom, hogy úgy hangzik, mintha mindannyian házasságkötésünkbe lépnénk, csak, ó, tisztában vagyok minden kérdéssel, és dolgozunk rajta. És tetszik, nem mi vagyunk a kedves házasság paradigmája? Közülünk mindenki.

Gabe: Igen, ez a kétszer elvált srác csak annak bizonyítéka, hogy a házasság könnyű. Igen. Igen.

Jackie: Valóban megöli ott. Ádám azonban mindent tudott a fizikai problémáimról, mielőtt összejöttünk. Tudott M.S.-ről Tudott a vastagbélgyulladásról. Tudott mindenről. De a depresszióm és a szorongásom az egekbe szökött, miután már pár éve együtt voltunk. Mint hirtelen, most is szorongásom, meglepetésem támad, és neked is meg kell küzdened. És valahogy azt szeretném kérdezni tőled, hogy tudsz-e tanácsot adni az új kapcsolatokban élő embereknek, hogyan tudnád kezelni depressziós és szorongásos házastársat vagy jelentős embert?

Ádám: Az egyetlen tanácsom az lenne, ha csak tudnám, hogy nem kell kezelned ezeket a dolgokat. A választás az, hogy vagy annyira megszeretheti ezt az embert, hogy velük maradjon, vagy mindig ott van az ajtó, és távozhat. Tehát ha megéri ott maradni és megoldani, akkor meg fog valósítani. De ha nem akarja, akkor valószínűleg a legjobb tanács az lenne, hogy ne próbálja meg ezt megtenni. Ha a hátrányok meghaladják az előnyöket ebben a pillanatban, akkor az egyetlen tanács, amelyet szerintem bárki képes lenne megadni, akkor ne tegye. Mert nem fog magától megoldódni. Nem lesz jobb, még mindig ott lesz. Tehát valójában nincs jobb módszer a kezelésére.

Gabe: Úgy gondolom, hogy Gabe-hez és Jackie-hez hasonló emberek feladata megérteni, hogy amikor a házastársaink azt mondják, hogy ott akarnak lenni, akkor ez a gondolkodásuk. Gondolkodnak, hé, mérlegeltük az előnyöket és hátrányokat, és maradni akarunk. És az én szemszögemből tudom, hogy ó, nos, egy idiótával vagyok. Nem mérlegelték az előnyöket és hátrányokat. Nem akarnak itt lenni. És holnap felébrednek és elmennek. És amit Adam mondott, hé, úgy döntöttünk, hogy maradni akarunk. A bizonyíték pedig az, hogy itt vagyunk. És úgy gondolom, hogy a világ Gabesének és Jackie-jének abba kell hagynia a sajtót, mert ezt tesszük, legyünk őszinték. Azt hiszem, a közönségből mindenki először hallotta Ádámot, és olyanok, mintha ó, Istenem, a szeretteink elhagynak minket. Ádám azonban nem ezt mondta. Amit Adam mondott, gondoltunk rá. Megértjük, hogy nem vagyunk csapdában. Elmehetünk. És szándékosan választottuk a maradást. Azt hiszem, ezt tiszteletben kell tartanunk és tiszteletben kell tartanunk. Egyébként azt csináljuk velük, amit vádolunk velük szemben. És ez nem tartja tiszteletben érzéseiket és választásaikat.

Ádám: Ezt akartam mondani. Köszönöm, hogy ezt sokkal ékesszólóbbra fordítottad, mint amennyit csak tudtam

Gabe: Azt hiszem, ezt mondtad, amit mondtál, hogy távozhatunk, ha akarunk.

Ádám: Ezt mondom, igen.

Gabe: Tehát ha itt vagyunk, itt akarunk lenni. Nagyon őszintén köszönöm, mert tudom, hogy folyamatosan Kendallra nézek, és olyan vagyok, hogy elmész. És azért gondolom, hogy elmegy, mert elmennék. Nem tudom, mit mond ez róla, de valójában nem tudom, mit mond rólam. Valószínűleg ezen kellene dolgoznom a terápiában. És tudod, ki szereti a terápiát? Jackie szereti a terápiát.

Jackie: Szeretem a terápiát, és részben azért, mert szeretem a terápiát, amivel folyamatosan dolgozom, különösen a kapcsolatunk elején, az volt, hogy miért ragaszkodik ez a srác? Mintha rendetlenség lennék, mi a baj vele? Spoiler figyelmeztetés. Nincs vele semmi baj. Egyetlen rosszat sem mondhatnék Ádámról. Őszintén.

Gabe: Hazudsz. Kikapcsolom azt a mikrofont. Van egy listád. Garantálom, hogy megvan, van egy listám. Igen. Pollyanna őrült nő, akivel élek. Nem tudom mi a baja.Jackie, csak az utolsó kérdésem, mielőtt összefoglalnánk az egészet. Ön a terápia híve. Úgy gondolja, hogy mindenkinek terápiában kell részt vennie. Úgy gondolja, hogy minden párnak terápiásnak kell lennie?

Jackie: Nem végeztünk párterápiát, és nem ellenzem. Valójában sok olyan párt ismerek, akik négy-öt évente úgy mennek a párterápiára, mint egy ráhangolódás, csak azért, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy mégis megértik egymást, és továbbra is jó a kommunikáció. És szerintem ez zseniális. És mondtam neki, amikor öt évünk lesz, terápiára megyünk. Szerintem nagyon jó. Úgy gondolom, hogy ha problémája van a házastársával való kommunikációban, akkor ezt folyamatosan hallom. Ádám és én valóban fantasztikusan kommunikálunk. Ez az egyik dolog, amit korán felfedeztünk, és amire építettünk. Ez valószínűleg a házasságunk legjobb része, hogy tudunk kommunikálni. De ez nem mindenkinek szól. És ha valóban nem, akkor azt hiszem, hogy egy harmadik fél hallgat mindkettőtökre, és fordít, szerintem arany és abszolút értékes. Minden párnak terápiában kell lennie? Igen. Örökké terápiában kell lenned? Nem. Valóban gondolok néha-néha, csak beugrok. Csak azért, hogy megbizonyosodjak arról, hogy továbbra is olyan jók vagyunk, mint amilyennek gondoljuk magunkat. Miért ne tennéd ezt? Tudod, ha úgy érzed magad, hogy igen, még mindig megöljük, akkor mindketten nyernek.

Gabe: Gabe és Kendall teljes nyilvánosságra hozták a terápiát, és nem álltunk a válás küszöbén. Olyan kérdésünk volt, amelyet megpróbáltunk közösen megoldani. Küzdöttünk vele. Olyanok voltunk, hé, alkalmazzunk egy szakembert, hogy átjussunk a másik oldalra. És megtettük. És ez úgy alakult ki, mint a gangbusterek. De igazad van. Tetszik, amit ott mondtál. Az embereknek ez az elképzelésük, hogy a párterápia olyasmi, amit akkor tesz, amikor a válás küszöbén áll. Kettő, ez valami olyasmi, amiben örökké él, amíg elválik. És ez szomorú. Tényleg. Az öltés időben kilencet takarít meg. Van egy kis problémád. Menjen terápiára, segítsen megakadályozni, hogy nagy legyen. Adam, köszönöm, hogy podcastunkon beszélt a feleségéről. Nagyra értékeltük, hogy itt vagy.

Ádám: Köszönöm, hogy vagy nekem. Ez nagyon szórakoztató volt.

Jackie: Kendall, köszönöm, hogy megosztottál egy kicsit Gabe-vel az életedről. Azt hiszem, még mindig millió kérdés merülhet fel. Lehet, hogy a jövőben néhány epizódot kell készítenünk ezekről a dolgokról, de mindig hasznos tanulni a hölgytől, aki közvetlenül Gabe-nál él.

Kendall: Nagyon baljóslatúan hangzik, de nagyon-nagyon örülök.

Gabe: Jackie, milyen volt a házastársad a műsorban?

Jackie: Szórakoztató. Mindig szórakoztató új dolgot csinálni, vagy megosztani egy dolog egy részét a házastársával. De ez nem azt jelenti, hogy időnként nem nehéz meghallani az őszinte igazságot ezek mögött a dolgok mögött. Még mindig úgy érzem, hogy ezért kell igazán nehéz, fontos beszélgetéseket folytatnia. Volt néhány ilyen beszélgetésünk, nem együtt voltunk az éterben. És azt gondolom, hogy ezt mindenkinek meg kell tennie, még akkor is, ha fáj. Teret akar adni házastársának, hogy elmondhassa, hogyan érzi magát ebben a kapcsolatban, mert különben mindig csak rólatok szól. És ez senkinek sem szórakoztató.

Gabe: Azok a dolgok, amelyeket szeretek ilyen dolgokban csinálni, az emberek gyakran meglepődnek azon, hogy valójában hogyan működik Kendall és én házassága.

Jackie: Szerintem nyugodtan mondhatjuk, hogy mindketten elég szerencsések vagyunk, Gabe.

Gabe: Ez kemény. A házasság és a kapcsolatok kemények, nehezen állnak meg. Nagyon sokan úgy gondolják, hogy a házasság azért nehéz, mert mentális betegségben szenved, vagy a házasság azért nehéz, mert mentális egészségi problémája van. Nem, ezt is nekünk kell kezelnünk. De figyelj, minden párnak van valami. Néhány pár gyermekeket kezel. Kezelik a válást. Pénzügyeket kezelnek. A vallási különbségeket kezelik. Gonosz sógorokat kezelnek. Tényleg óvatosságra intem, hogy az összes párkapcsolati problémádat felelőssé tegye a mentális egészségi problémáid miatt, mert amit lényegében mondasz, az az, hogy ha hirtelen az összes mentális betegséged elmúlik, a házasságod tökéletes lesz. Ez a fajta marhaságnak hangzik, mert szeretném, ha tudnád, hogy ha holnap is gyógyítanák a bipoláris rendellenességet, Kendall még mindig nem tölti be megfelelően a mosogatógépet. Ennek semmi köze a bipoláris zavarhoz.

Jackie: Egyetértek, Gabe. Ha úgy gondolja, hogy a mentális betegség az egyetlen kérdés a párkapcsolatában, bátorítanám Önt, hogy vessen egy újabb pillantást a kapcsolatára, mert minden kapcsolatnak megvannak a maga problémái. És egy dolog eltávolításával nem fogja megoldani ezeket a problémákat.

Gabe: Én teljesen egyetértek. Miután végeztél egy alapos pillantást a kapcsolatodra, azt szeretnénk, ha alaposan megvizsgálnád, hogy hol töltötted le ezt a podcastot, mert van egy feliratkozás, rangsorolás és felülvizsgálat gomb. Tekintsen át minket minél több csillaggal. Használd a szavaidat, és mondd el az embereknek, miért tetszik a műsor, és iratkozz fel, hogy ne hagyj ki egyetlen nagyszerű epizódot sem. Köszönöm mindenkinek. És a jövő héten találkozunk.

Jackie & Gabe: Viszlát.

Adam és Kendall: Viszlát.

Bemondó: A Psych Centralról hallgattad a Not Crazy-t. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért látogasson el a .com oldalra. A Not Crazy hivatalos weboldala a .com/NotCrazy. Gabe-val való együttműködéshez látogasson el a gabwhereard.com oldalra. Jackie-vel való együttműködéshez keresse fel a JackieZimmerman.co oldalt. A Not Crazy jól utazik. Gabe és Jackie készítsen egy epizódot élőben a következő eseményén. E-mail [e-mail védett] a részletekért.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!