Az önkaranténozás szeretet vagy félelem cselekedete?

A korábban megjelent cikk folytatásaként vagyunk, amelyek mind együtt vagyunk: szembenézünk a koronavírus válságával, további ötleteket kínálok, amelyek az eredeti darab megírása óta felmerültek. Úgy döntöttem, hogy otthon maradok, nem azért, mert tüneti vagyok, bár magas orvosi és időrendi csoportba tartozom, mint 61 éves, asztmás és szívbeteg, hanem azért, hogy segíthessek a mostani életben a görbe lapításának.

Egyszerű magyarázat az, hogy minél kevesebb ember tartózkodik és tartózkodik, akik elég szoros kapcsolatban állnak egymással a betegség elterjedéséhez, annál könnyebben terheli az egészségügyi rendszert. Vegye figyelembe, hogy a kórházak általában akut és krónikus betegségben szenvedőket kezelnek, és az ER-k szívrohamokkal, stroke-okkal, lőtt sebekkel és egyéb sérülésekkel látják az ajtón átjutókat, ami önmagában arra hívja fel az orvosi szakembereket, hogy játsszák a játékuk tetejét . Ha ehhez hozzáadjuk a COVID-19 tüneteivel küzdő betegek folyamatos beáramlását, ez a recept a katasztrófára.

Kivéve pszichoterapeuta munkámat, ahol távolságot tartok a páciensektől és munkatársaktól, kézmosást és felületek tisztítását használom, lelkiismeretesen köhögök vagy tüsszentek, majd egy kis időt töltök a fiammal, a lányommal -törvény és hét hetes unokám, otthoni biztonságos gubómban vagyok. Ugyanazt a protokollt használom, amelyet a munkahelyemen használok, és amit a zárt ajtók mögött folytatok.

Hiányzik a baráti társaságban való személyes beszélgetés, de beláttam, hogy nem éri meg kockáztatni. Extrovertált vagyok, aki megtanulta megtapasztalni a magányt, anélkül, hogy ez elszigeteltséggé válna. Hívok, küldök SMS-t, e-mailt és csevegek a Facebookon rokon kedvvel, akiket közelről és személyesen láttam volna. Hallottam azoktól, akik introvertáltnak tartják magukat boldog helyükön, tudván, hogy bátorítást kapnak arra, hogy otthon maradjanak.

Örömmel látom, hogy annak ellenére, hogy pénzügyi nehézségekről van szó, a közösségemben és az expanzív világban számos vállalkozás ideiglenesen bezárta kapuit. Minden potenciális profit elé helyezik ügyfeleik / ügyfeleik jólétét. Az én köreimben olyan profi zenészek vannak, akiknek koncertjeit lemondták. A jövedelemkiesésnek kevés a mozgástere, így néhányuk élő közvetítésű koncerteket szervez és adományokat kér.

Jelenleg mérhetetlen a vírus növekedésének és elterjedésének bizonytalansága, valamint az élet és megélhetésükbe beleszámított áldozatok száma. Néhányan a legrosszabbtól tartanak. Mások megpróbálják lebecsülni azt, amit médiafelhajtásnak tartanak, és lovasabb hozzáállást tanúsítanak iránta. Mindenkit, függetlenül attól, hogy a politikai spektrum melyik oldalán áll, befolyásolja az adminisztráció döntése.

Néztem egy Facebook Live-ot, amelyet Mel Robbins motivációs beszélgetős műsorvezető vezetett, aki családjával együtt az önkaranténba helyezést választotta. Élelmiszerek és készletek révén megvannak, amire szükségük van. Őt, férjét, két lányát és egy fiát (mindegyik tizenéves) egy idő után először egy fedél alatt fogják elkülöníteni. Az egyik lánya, akinek az egyetemi óráit lemondták, nem örült szüleinek az utasítására, miszerint otthon maradnak, és az adás vége felé kisétált, hogy összejöjjön a barátaival.

14 fülű kisfia anyukával ült, és arról beszélgettek, hogy ő és a barátai hogyan kezelik a hosszabb iskolai szünetet. Kreatív szórakozási lehetőségeket találtak, miközben játékokon és közösségi médián keresztül kommunikáltak. Rámutatott, hogy generációja jobban ismeri a kapcsolattartás ezen módját. Mel megkérdezte tőle, örül-e annak, hogy szülei elmagyarázták a helyzet jellegét, és elismerte, hogy ő volt, ahelyett, hogy sötétben maradt volna. Javasoljuk, hogy magyarázza el gyermekeinek a megértés szintjén. Az adás végére kissé megnyugodtam és megnyugodtam, hogy helyesen cselekszem, ha egy kicsit önálló maradok.

A félelem vírusos is lehet. Amikor érzem, hogy emelkedni kezd, mint a víz a fürdőkádban, még mindig a dugóval, mélyet lélegzem, és felpörgetem a relaxációs képességeimet. Emlékeztetem magam, hogy mi, mint világ és én, mint egyén, túléltünk súlyos körülményeket és megpróbáltatásokat. Bár nem mindenkinek van kapcsolata egy spirituális hittel, úgy látom, hogy ez segít abban, hogy kiaknázzam azt. Van, amit úgy hívok, hogy „Isten-versek”, amivel 12 lépéses szóhasználatban megértésem Istene van. Útmutatást kérek, amikor kínlódást és kényelmet érzek, amikor a szorongás és a bizonytalanság felemeli félelmetes fejüket. Gondolok a kijelentésre: „A félelem kopogtatott az ajtón. Faith válaszolt. Nem volt ott senki. - A szerző ismeretlen

A tapasztalatokról írok (ahogy itt is teszem), lehetővé téve, hogy valóságosak és még mindig kezelhetők legyenek. A helyzet valóságának tagadása senkinek sem lesz előnyös. Az a fajta meghitt és szívből jövő beszélgetés, amelyet megszoktam, hogy személyesen folytatok, egyszerűen online vagy telefonon ment keresztül. Az emlékeztetőkkel biztatjuk egymást, hogy van hajlandóságunk ezt átvészelni. Eddig áldottan senki sem ismeri.

Mint minden válság idején, arra is felszólítanak minket, hogy a legjobbak legyünk, de néha a legrosszabb helyzetben is előfordulhat, tárgyak felhalmozásával és mások igényeinek figyelmen kívül hagyásával. Természetesen szeretnénk gondoskodni a családunkról, de ilyenkor minden különbség elhalványul, és mindannyiunknak ugyanolyan szüksége van az egészségre és a túlélésre. Mindannyian az emberi család tagjai vagyunk. Nincs hely az önzésnek.

A legjobb tudásunk szerint segíthetünk a szomszédoknak azáltal, hogy otthagyjuk azt, amire szükségük van az ajtójuk előtt. E-mail üzeneteket küldhetünk olyan idősek otthonainak, amelyek nem engedélyezik a látogatókat. Ezt az időt felhasználhatjuk otthonaink takarítására, szervezésére és tisztítására. A lehető legnyugodtabbak maradhatunk, és szem előtt tarthatjuk, milyen energiát fektetünk a kollektív leveskannába keverés előtt.