Úgy érzem, megőrülök

Nem tudom, mi történik velem. Folyamatosan hallok dolgokat, és látok olyan dolgokat, amelyek rettegnek, de valahányszor elmondom a szüleimnek, csak azt mondják, hogy nem látnak / hallanak semmit. Hogy még rosszabb legyen, elkezdenek engem lekicsinylni és sértegetni érte (valójában csak mostanában csinálják ezt provokálatlanul). Úgy érzem, teher vagyok a családom felé, és csak azt akarom, hogy ezek az érzések elmúljanak. Összességében csak azt éreztem, hogy üres vagyok, mintha értéktelen lennék, és csak problémákat okoznék. Nem akarok a problémás gyerek lenni, de már nem tudom, hogyan tudnám boldoggá tenni a szüleimet. Nemrégiben láttam, hogy valami kúszik a falamon (óriási fóbiám van a bogarakban), és a szüleim azt mondták, hogy semmi sincs ott, és megőrültek és megsértettek. Nem tudom, mi a baj velem, és csak azt akarom, hogy ez álljon meg. Kérem, segítsen valaki.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2020-07-2

A.

Sajnálom, hogy a szüleiddel vannak ilyen problémáid. Nem baj, ha a szüleid lekicsinylenek és sértegetnek. Ez nem tükrözi Önt vagy értékét mint embert. Ez inkább tükrözi őket, vagy potenciálisan saját személyes problémáikat.

Megértem, hogy a reakciójuk személyesnek tűnik, de próbálom nem ezt felfogni. Lehetséges, hogy stresszesek, nem tudnak mit mondani, gondjaik vannak azzal, hogy hogyan tudnak megfelelően reagálni arra, hogy gyermekük segítséget igényeljen olyan problémákkal kapcsolatban, amelyeket esetleg nem tudnak megoldani stb.

Néhány szülő hamis kulturális meggyőződéssel / sztereotípiákkal rendelkezik a mentális betegségekkel kapcsolatban, vagy úgy gondolja, hogy ha figyelmen kívül hagy egy problémát, az elmúlik. Mások esetleg egy fázisig krétázzák, vagy egyszerűen nem tudják, hogyan segítsenek neked. Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem mentséget kérek a szüleitől. Egyszerűen megpróbálom elmagyarázni, miért reagálhatnak úgy, ahogy vannak. Gyakran, amikor az emberek helytelenül vagy rosszul reagálnak az ilyen helyzetekben, a félelem vagy a nem tudás, mit tegyenek. Nem valami miatt, amit rosszul tettél.

Addig is javasolnám a tünetek dokumentálását - azokat a dolgokat, amelyeket lát és hall, amelyek megrémítenek. Jó lenne, ha nyilvántartást vezetnének tapasztalatainkról, különösen egy mentálhigiénés szakember számára.

Azt is javasolnám, ha lehet, vegye fel a kapcsolatot az iskolavezetési tanácsadóval. Érthető, hogy nyár van, és lehet, hogy kevesebb az oktató az iskolában, különösen a világjárvány miatt, azonban sok iskolában egész évben rendelkezésre állnak tanácsadási szolgáltatások. Ha teheti, lépjen kapcsolatba az iskolai tanácsadóval az interneten keresztül.El kell mondania nekik, hogy mit tapasztal, és képesek lehetnek meggyőzni szüleit, hogy vegyenek segítséget.

Egy másik lehetőség az, ha megbeszélést folytat egy megbízható családtaggal. Talán van egy nagynénje vagy nagybátyja, akiben megbízik, aki komolyan fogja venni. Ha igen, akkor esetleg beavatkozhatnak.

A legoptimálisabb lehetőség a mentálhigiénés szakemberrel való kapcsolatfelvétel. Lehet, hogy ezt nem könnyű megtenni, különösen, ha szüleid figyelmen kívül hagyják az aggodalmaidat. Ha hozzáfér orvoshoz (leggyakrabban gyermekorvoshoz 18 év alatti személyeknél), akkor ők is segíthetnek. Ha megoszthatja ezeket az információkat orvosával, akkor ezt meg kell tennie. Ők is segíthetnek.

A lényeg az, hogy mindent meg akar tenni annak érdekében, hogy megossza ezeket az információkat valakivel, aki úgy gondolja, hogy segíthet. Ők lennének a legjobb helyzetben, hogy segítsenek. Érthető, hogy ez nehéz lehet a szüleid miatt, de tedd meg, amit meg kell tenned ahhoz, hogy segítséget kapj. Megfelelő kezeléssel ezek a problémák megoldhatók.

Fontos megjegyezni azt is, amint azt már korábban kijelentettem, hogy Ön nem teher, és minden bizonnyal megérdemli a segítséget. A szüleidnek valószínűleg vannak saját problémáik, amelyek megmagyarázhatják, miért nem megfelelő módon reagálnak rád. Ne hagyja abba a segítség elérését, amíg meg nem kapja. Mondja el az embereknek, hogy mi a baj, és kérjen segítséget, még akkor is, ha ismételten kell kérnie. Néha a saját legjobb szószólónknak kell lennünk. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle