Az emberek megcsúfolták egész életemet

8 éves koromban félénk gyerek voltam, nem sokat beszéltem. Az iskolámban sok bátor gyerek volt, ott nem éreztem jól magam. Minden szünetben hangosak voltak, míg én egyedül ültem. A tanár néhányszor elmondta, hogy rajtuk kívül más vagyok, szégyenlős és csendes (többek között). Aztán mindenki félénknek kezdte hívni ... Kevés embert gúnyoltak, de főleg engem, mert félénk voltam. Amikor a tanár megkérdezte, ki beszél hangosan, mindig rám koncentráltak és nevettek, és mindenki tudta, hogy ez nem én vagyok, de vicces volt számukra ...

Nem tudtam barátkozni, mert azt mondták: „ő az a srác, aki nem beszél”, rám néztek és nagyot nevettek. Az osztályomban volt egy nagyon félénk lány is, és gyakran viccelődtek, hogy párosok vagyunk, vagy azt kérdezik tőlem, hogy van a barátnőd? Vagy amikor megláttak valami félénk embert, hogy „hé, olyan, mint te, haha” _._ Olyan kínos volt.

Emlékszem, amikor néhány évvel ezelőtt a tábor alatt minden este valamennyien ültünk és beszélgettünk az emlékeinkről. Tréfálkoztak, és azt mondták, hogy soha nem csinálom ugyanazokat a dolgokat, mint ők, túl félénk, túl csendes vagyok. Őrültként bántak velem. Olyan kínos volt. Sírni akartam. Megkérdezték, miért nem beszélsz erről velünk, és nevettek rajtam. Miután mindannyian ott voltunk a partin, azt mondták, röhögtek rajtam, miközben én az összes között táncoltam ... Nem tudok táncolni, de még ha tudnám is, gúnyolódnának rajtam. Mindig én voltam a legkönnyebb célpont. Egész életemben nem tudtam barátkozni miattuk. Ha azt mondanánk, hogy "nem beszédes haha" vagy "mindenki az iskolában gúnyolódik". Senki sem tisztelt engem. Nem szülinapi partikra jártam, mindenkit elkerültem, ez volt a legrosszabb hiba. Csak szerettem volna hétvégét / nyaralást tartani, és nem látni őket. Arra gondoltam, hogy valamikor befejezem az iskolát és új életet kezdek.

Hamarosan 18 éves vagyok, szép iskolába járok. Most megváltoztattam, határozottan nem vagyok félénk, csak normális introvertált, aki szemüveget visel. Ha soha nem találkoznék korábbi osztálytársaimmal, a világ legboldogabb embere lennék. Nem megyek ki. Nem akarok új barátokkal beszélgetni ebből az iskolából, és moziba járni, például attól tartok, hogy félek, ha kevés "zaklatóval" találkoznék, akkor mindent elpusztítanának és hülyeségeket mondanának, hogy gúnyolódjanak rajtam. A családom nem tud az iskolai problémákról. Nem mondtam nekik erről. Boldogok, hogy nagy az életük. Szomorú vagyok, nincsenek jó emlékeim, mint a szüleimnek. Emlékszem, amikor gyerekként engem zaklattak ... Nemrég egész nap gondolkodtam az életemen, szívás és nem akarok semmit csinálni. Depressziós vagyok, nem tanulhatok, semmit sem csinálok otthon. Nem eszem, nem élvezek semmit. Csak sírni akarok. Nem remélem, hogy nem hiszem, hogy megváltozik. Gyerekkorom óta semmi sem változott. Semminek nincs értelme. Elveszítettem az ambíciót. Csak annyit teszek, hogy iskolába járok, majd hazajövök, gondolkodom az életemen, zenét hallgatok és számítógépes játékokat játszok. Az ok, amiért néha jól érzem magam, a családom, a szüleim, a nővérem. Nekik élek ... A szorongás legyőzése az volt, hogy fiókot hoztam létre a facebook-on. A családom sokáig azt mondta nekem, hogy hozzak létre fiókot, így 2 év után végre megtettem. Nagyon meg voltam ijedve. Mindenkinek van facebookja. Én voltam az egyetlen, akinek nem volt ilyen, így HATALMAS lépés volt a kapcsolatokban. Csak arra gondoltam, hogy nem bújhatok előlük egész életen át. Nem bírom a velem kapcsolatos vicceket. Pls segít, nem látom a jövőt ...

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, amit biztosítani kellett. A zaklatók kegyetlenek, de szerencsére otthagytad őket és azt az iskolát.

Természetesen aggódsz amiatt, hogy új iskoládban találkozhatsz "zaklatókkal". Az elsődleges gondod az, hogy ha „zaklatókkal” lépnél kapcsolatba, akkor mindent elpusztítanának. Lényegében ezen a ponton mások diktálják a boldogságodat. Ha senki nem zavar, akkor boldog leszel. A boldogságodat neked kell diktálnod, és nem másoknak. Ideális esetben nem számít, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak neked. Immunizálnia kell mások véleményét.

A kérdés egy része az önértékeléssel kapcsolatos. Ha magabiztosnak érezné magát és képességeit, akkor kevésbé törődne azzal, hogy mások mit gondolnak rólad. A probléma másik aspektusa, hogy soha nem tájékoztatta családját az iskolai problémákról. Soha nem kaptál még segítséget a zaklatással kapcsolatos szorongás és depresszió miatt.

Proaktívnak kell lenned ebben a helyzetben. Az a javaslatom lenne, hogy elmondja családjának a múltbeli problémákat és a lehetséges új iskolai problémákat. Lehet, hogy nagyszerű támogatási rendszer az Ön számára, de nem tudnak segíteni, ha nincsenek tisztában azzal, hogy probléma létezik.

Továbbá javasolnám a pszichoterápia megkezdését. Fontos foglalkozni az önértékeléssel, a szorongással és a depresszióval. Ezek a kérdések általában nem oldják meg önmagukat. Gyakran szakszerű kezelést igényelnek. A mentálhigiénés szakembereket kiképzik arra, hogy kezeljék ezeket a kérdéseket. Hasznos tanácsokkal szolgálhatnak, és végül a terápia jelentősen javíthatja életét. A terapeuta segíthet megtanulni a bántalmazás kezelésének helyes módját. Ez konfrontációs helyzetben való viselkedésének folyamatos korrigálása lenne. Már nem lesz egyedül ezzel a problémával, és a terapeutája segítségére lesz.

Nem kell tovább szenvednie. Mondja el a családjának, és kapja meg azt a segítséget, amelyet megérdemel, és amely jobbá teszi az életét. Megfelelő segítséggel és támogatással nagyon fényes jövő vár rád. Sok olyan ügyféllel foglalkoztam, akiknek tapasztalatai nagyon-nagyon hasonlítottak az önéhez. Mindannyian biztonságos, magabiztos, boldog életet élnek. Kérjük, vegye figyelembe ajánlásaimat. Jót kívánok neked.

Dr. Kristina Randle