Lehetséges, hogy elmém elfojtotta volna az erőszakos cselekmény emlékét, amikor 14 voltam?

Amikor a középiskolába jártam, volt egy tanárom, aki mindig furcsán viselkedett velem szemben. Mindig furcsa / kacér kommenteket tett szexuális árnyalatokkal. Ezt egész évben csinálta, és az utolsó iskolai napon jómagam és egy másik tanuló elmaradtunk búcsúzni. Nagyon alacsony volt az önbecsülésem, és csak örültem, hogy látszólag valaki odafigyelt rám, ezért nem gondoltam bele, hogy ez mennyire rossz. A tanárnő elbúcsúzott tőlem, és emlékszem, válla fölött néztem a másik gyereket, ő pedig csak annyira zavartnak tűnt. Aztán a másik diák elment, és egyedül voltunk. A többire nem emlékszem annyira, csak későn jelentem meg a művészeti órán. Azóta depresszióval és szorongással küzdök. Gyakran gondolkodom a találkozásainkon, és azon gondolkodom, mit jelentenek ezek. Amióta középiskolába jöttem, kétszer találkoztam a tanárral, és szinte minden alkalommal pánikrohamot kaptam. Nem tudok aludni hajnali 4-kor, és folyamatosan kimerült vagyok. Sokat gondolkodom a nemi erőszakról, és gyakran elképzelek olyan forgatókönyveket, amelyekben ez velem történik. Valami baj van velem, vagy történt valami az iskola utolsó napján vagy gyerekkoromban?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Néha az emberek elfojtják a traumatikus emlékeket. Lehetséges, hogy valami történt a tanároddal, és nem emlékszel rá. Ez megmagyarázhatja, miért pánikolsz, amikor jelenlétükben vannak.

Az elfojtott emlékeket azonban nehéz és bizonyos esetekben lehetetlen ellenőrizni. Az emberi memória legújabb kutatásai szerint nagyon esendő. Más szavakkal, emlékeink megbízhatatlanok és torzak lehetnek. Az emberek azt gondolhatják, hogy emlékeznek olyan dolgokra, amelyek valójában nem történtek meg. Ártatlan emberek évtizedeket töltöttek börtönben a hamis emlékek miatt.

Terméktelen energiát fordítani arra, hogy megpróbálja emlékezni egy potenciálisan traumatikus eseményre, amely megtörtént vagy nem. Erőfeszítéseit jobban költené depressziója és szorongása kezelésére. Nap mint nap szenvedsz. Ennek nem kell így lennie. A tünetei nagyon kezelhetők. Azt javaslom, hogy keressen egy helyi mentálhigiénés szakembert, aki segíthet. Válasszon szakembert, aki traumára szakosodott. Ők lennének a legjobb helyzetben, hogy segítsenek. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle