Annak meghatározása, hogyan töltené napjait
Ennek oka lehet, hogy nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi számunkra valójában jelentős. Lehet, hogy nem ismerjük a prioritásainkat. Lehet, hogy annyira elfoglaltak voltunk az apróságokra összpontosítva - megvizsgálva a véletlenszerű feladatokat és a házimunkát -, hogy elhanyagoltuk a nagyobb képet. Talán annyira elfoglaltak vagyunk, hogy kövessük mások definícióját a sikerről, a termelékenységről és a jelentésről, hogy figyelmen kívül hagytuk annak mérlegelését, ami nekünk igaz és helyes.
Ezek a kérdések segíthetnek megnevezni a számodra fontos dolgokat, és felfedezni, hogyan szeretnéd eltölteni napjaidat.
- Mi inspirál téged?
- Mit szeretsz a reggelben? Délután? Este?
- Miről álmodozol?
- Mit kívánna levenni a tennivalók listájáról? (Valóban szükséges? Lehet, hogy egyszerűen törölheti. Vagy esetleg átruházhatja úgy, hogy segítséget kér egy kedvesétől, vagy alkalmaz egy szakembert.)
- Hogyan néz ki az ideális napod - attól a pillanattól kezdve, hogy felkelsz, egészen az ágyba esésig?
- Hogyan néz ki egy jó nap?
- Mit akartál mindig kipróbálni, de nem azért, mert szerinted túl idős vagy? (Te nem.)
- Mit szeretnél érezni, amikor lefekszel?
- Mit szeretnél érezni, amikor felébredsz?
- Mi az öt legfontosabb dolog, ami a legfontosabb számodra ebben a világban?
- Hogyan Ön meghatározni a „teljes életet”?
- Hogy nézne ki ez nap mint nap? Talán egy hét leforgása alatt?
- Ami számít legkevésbé neked, de amúgy is mindennap találod magad? Ez lehet a közösségi média ellenőrzése (mielőtt tudná, a nyúl lyukán van). Ez konkrét elkötelezettség lehet.
- Mi kell az igazi kikapcsolódáshoz?
- Melyek azok a tevékenységek, amelyek miatt életben érzed magad (felpezsdült, megfiatalodott, energiával tölt fel)?
- Mi az, amit minden nap hozzáadhat, amely mosolyt csal az arcára?
- Melyek a személyes irányelveid, amelyek alapján igent mondhatsz valamire?
- Milyen irányelvei vannak a nemet mondáshoz?
- Mit szeretsz most az életedben?
Válaszd ki azokat a kérdéseket, amelyek visszhangoznak rád, és válaszolj rájuk egy folyóiratban. Ha nem biztos a válaszaiban, végezzen kísérleteket. Vigyél magaddal egy kis füzetet, és jegyezd fel, mi vonzza a figyelmedet; amit szeretsz és nem szeretsz; mi lep meg; mit akarsz valójában; ami mélyen táplál. Írja le gondolatait és érzéseit - hogyan érzi magát és mire gondol a nap különböző pontjain. Nézze meg, észrevesz-e olyan mintákat, amelyek felfedhetik a prioritásait vagy bármilyen más kulcsfontosságú meglátást.
Adj magadnak engedélyt és lehetőséget arra, hogy elgondolkodj azon, ami fontos neked -, majd adj magadnak engedélyt és lehetőséget arra, hogy napjaidat töltsd be ezekkel az értelmes dolgokkal.
