6 tipp az élet viharainak átvészeléséhez partnerével

Hogyan lehetünk erősebbek ... együtt

Ma csak hallottam újra. Egy barát beszélt az életéről, és beszámolt arról, mennyire más ez most, mint amiről azt gondolta, hogy ebben a szakaszban lenne.

Igen, barátok, megtörténik az élet!

Hogyan állíthat le vitát valakivel, akit szeret - mielőtt félelmetes lesz

Az életnek módja van váratlan fordulatokra, és gyakran alig vagy egyáltalán nem figyelmeztetnek

Néhány változás örömmel fogadja, és nagy örömet és ünneplést hoz. Egyes változások több munkát és erőfeszítést eredményeznek, és egyes változások laposra dönthetnek minket, és átirányíthatják életünk egész menetét.

A hagyományos esküvői fogadalmak okkal tartalmazzák a „jóban vagy rosszban” szavakat.

A nagy elképzelés itt az, hogy elkötelezzük magunkat, hogy összefogjuk, függetlenül attól, hogy milyen dolgokat dob ​​az élet ránk

Nem olyan nehéz megbirkózni az ezzel járó jó dolgokkal. Amikor „rosszabbal” kell megküzdenünk, ez sok stresszt, nehézséget, munkát, sőt konfliktusokat és megosztottságot okozhat kapcsolatainkban.

Néhány olyan nehéz változás az életben, amelyekkel nehéz megbirkózni: a munkahely elvesztése, a nagy lépést igénylő munkahely megszerzése, a természeti katasztrófa sztrájkja, a váratlan terhesség, a gyermek elvesztése, súlyos és / vagy krónikus betegség a közvetlen családjában, közeli barátok elvesztése, az idősödő szülők gondozása vagy egy szülő elvesztése, súlyos sérülés és még sokan mások.

Ígéretet tettetek egymásnak, hogy összetartanak, kitartanak, és bármi legyenek is egymás mellett

Álmodtál arról, milyen lesz az élet.

A dolgok megváltoztak, vagy ha még nem változtak, akkor változnak; és küzdesz. A valóság az, így van a partnerével is, és függetlenül attól, hogy észreveszi-e vagy sem, esetleg kiveszi róla.

Mit kell tudni, és mit kell tennie, hogy átvészelje ezt, és hogy ne csak érintetlenül maradjon párként, de továbbra is képes legyen boldogulni a kapcsolatában?

Ez a hat alapfogalom remek kiindulópont:

1. Készülj fel a változásra, mert ez meg fog történni

Amint azt korábban említettük, az élet megtörténik, és egy pillanat alatt gyökeresen megváltozhat.

Ha még soha nem fogadtuk el azt az elképzelést, hogy a dolgok megváltozhatnak rajtunk, akkor ez egy nehéz tabletta lehet lenyelni.

Néhányan soha nem képesek megbékélni azzal a változtatással, amelyet nem kértek, nem érdemeltek és nem akartak. Túl sokáig maradnak zaklatottak, depressziósak és csalódottak.

Találkozz azzal a gondolattal, hogy a dolgok változhatnak, és ez tudsz és alkalmazkodni tudsz ha és mikor történik.

2. Engedje meg, hogy nyafogjon, panaszkodjon, nyögjön és bánjon!

A fent felsorolt ​​változások többsége váratlan sokkként szolgál, és mélyen fájhat. Attól függően, hogy mivel van dolga, az egyikőtöket sokkal erősebben sújthatja, mint a másikat, vagy mindkettőtöket egyaránt erősen szögelheti.

Mindkét esetben hagyjon időt érzelmi válaszra.

Amikor valami fáj és nagyon fáj, fájdalomtól kell kiáltanunk - nincs semmi baj -, valójában ez a helyes.

Nem biztos, hogy mindenki ismeri az Ön érzelmi reakcióit, ezért csak azokat ossza meg velük, akik biztonságosak az Ön számára. De engedje ki.

Szánjon egy kis időt arra, hogy nyafogjon rajta, sírjon rajta, ragaszkodjon hozzá, beszéljen az egész igazságtalanságáról és bánja, amit elvesztett.

Amíg ez folyamatban van, adjatok egymásnak sok kegyelmet

A változás kezelésének ez a része nem szórakoztató és nehéz munka, de ez a folyamat része.

3. Dolgozzon a MOST PAST the Emotions mozgatásán

Noha mindannyiunknak időre van szükségünk ahhoz, hogy a fájdalmunkban üljünk és egy kicsit nyafogjunk, NEM egészséges, ha ebben a lépésben ragadtunk.

Két különböző ember vagy, és az ehhez szükséges idő mindegyiknél eltérő lehet. Lehet, hogy egy ideig elmegy a fájdalom mellett, majd visszaszívja magát.

Ez elvárható, és türelmet és kegyelmet igényel, amikor Ön és házastársa különböző ütemben mozog.

Sok őszinte, nyílt kommunikációra van szükség, sokszor késő estig.

Engedje meg házastársának, hogy készenlétben mozogjon a fájdalomtól - még akkor is, ha még nem (és fordítva).

4. Határozódjon el, hogy szorosan együtt húzza, és ne húzza szét

Mivel mindannyian másként kezeljük a bánatot és a veszteséget, nem várhatjuk el, hogy házastársunk pontosan úgy kezelje ezt, mint mi.

A bánat és a veszteség néha zavart, máskor haragot okoz; és néha szükségünk van valakire vagy valamire, amit hibáztathatunk.

Együtt jöttetek ebbe a veszteségbe.

Amint mély intim szinten megtudja, milyen együtt gyászolni, ebből erősebben jöhet ki, mint mielőtt mindez elkezdődött; de ehhez erőfeszítésekre, munkára és elszántságra lesz szükség.

15 IGAZI házassági fogadalom, amelyet esküvőm napján kellett volna megtenni

5. Ne éld át egyedül

Bár lehet, hogy ketten egyedül érzed magad, nem te vagy az egyetlen pár, aki valaha is szembesült ezzel a kihívással.

Kísérleted részletei eltérhetnek másoktól, de nem te vagy az első, aki szembesül előtted az alapvető kihívással.

Mások szembesültek és sikeresen átestek rajta. Te is.

Ha van lelki erőforrása, vegye igénybe őket, forduljon megbízható barátokhoz, vagy találjon online támogató csoportot vagy csevegőszobát, amely hasznos és támogató.

6. Emlékezz az egymás iránti elkötelezettségedre

Térjen vissza az életéhez, amint képes erre.

Az a dolog, amely megváltoztatta az életét, mostantól állandó része lehet a történetének, de továbbra is megvan az igénye és joga élni az életét és élvezni a kapcsolatát.

Rendben van, ha elkezdjük tervezni, hogy visszatérjünk egy új „normális” életbe, és elkezdjünk szórakozni és ünnepelni a „jobbat”, amely még mindig az életetek része.

Ha az élet most jól megy neked - élvezd minden percét.

Csak ragassza ezeket a gondolatokat az elméje mögé, nehogy túl sokáig üssön le, amikor az élet megváltozik - mert nagy eséllyel ez lesz.

Ha ez megtörténik, akkor sikeresen navigálhat benne, és továbbra is boldogulhatsz együtt.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan lehet összefogni az élet legkeményebb kihívásai során (és ne szakadjon szét).