Pszichológia a neten: 2016. június 4

Múlt pénteken elmentem egy másik Dave Matthews Band koncertre. Tudom, mire gondol: "Három DMB koncert egy hónap alatt ?!" Nos, tekintve, hogy ők a kedvenc zenekarom, és jövő nyáron szünetet tartanak, muszáj megszereznem, amíg jó a kezdés, nem?

A múlt pénteki utazást azonban nem tervezték meg; teljesen spontán volt. Amíg befejeztem egy munkát, üzenetet kaptam egy barátomtól, aki nem tudott részt venni a műsorban, és két ingyenes jegyem volt nekem, ha azt akartam.

A bemutatóra majdnem öt óra volt, vagyis körülbelül egy órám volt arra, hogy felkészüljek, összepakoljak és útra keljek.

- Ööö ... meg tudom csinálni? Azt gondoltam. Körülbelül 0,5 másodpercbe telt, mire azt válaszoltam, hogy „IGEN MEGHATOK”.

Így tettem, és később a barátok és a család folyton arról beszélt, hogy ez mennyire spontán, ami arra késztetett, hogy gondolkodni kezdjek azon, hogy a spontán viselkedés hogyan kapcsolódik a mentális egészségünkhöz.

Kutatásom során megtaláltam A spontaneitás bölcsessége: 5. rész Leon F Seltzer Ph.D. megkérdezi: "Mi köze a spontaneitásnak a boldogsághoz?" és folytatja a „spontaneitás végső bölcsességét: az önmagába vetett hitet és maradandó bizalmat, amelyből csak jó dolgok származhatnak”.

Ezzel teljes szívvel egyetértek, és ha egyetértesz - még a legkisebb aprósággal is -, meghívlak benneteket, hogy ezen a héten tegyetek valami teljesen spontán dolgot!

Most folytassuk a hét mentális egészségügyi híreivel.

A végső munkahelyi tabu: Mentális egészség - és miért ideje komolyan venni: Őszintén szólva a munkahelyeknek már régen el kellett volna kezdeniük komolyan venni a mentális egészséget (és hogy őszinte legyek, egyesek már). Nézze meg ezt az öt okot, amiért kulcsfontosságú, hogy kollégáinak (és Önnek is) el kell ismerkedniük a mentális egészséggel és támogatniuk őket, amikor ideje segítséget kapni.

Ne olvassa el ezt! (Ez csak a legértékesebb pszichológiai hack, amelyet megtanulhat.) Okos cím. Fogadok, hogy elolvastad, nem? Fogadjunk, hogy te is el fogod olvasni a cikket.

A mentális rendellenességek a legköltségesebb betegségek: Charles Roehrig PhD, az Altarum Intézet (Ann Arbor, Michigan) Fenntartható Egészségügyi Kiadások Központjának alapító igazgatója által írt új jelentés szerint a mentális rendellenességek évente több mint 200 milliárd dollárba kerülnek az Egyesült Államokban. , meghaladja az egyéb gyakori, fizikai egészségügyi problémákra, például agyvérzésre, szívbetegségekre, sőt rákra fordított pénzösszeget.

Tizenéves agy a közösségi médiában: Az UCLA ezen „elsőfajta” tanulmánya során a kutatók 32, 13 és 18 év közötti tinédzser agyát vizsgálták, és megállapították, hogy olyan tényezők aktiválódnak, mint a fotóikra adott lájkok száma ugyanazok az agyi áramkörök, amelyek beindulnak, amikor pénzt nyernek vagy csokoládét esznek.

Az amerikai képregény humorát találja a mentális betegségek mélységében: A színpadon semmi sem áll korlátain Maria Bamford komédiának, beleértve az öngyilkosságra való gondolkodást, a gyógyszeres életet, a családja nem mindig hasznos módszereit, saját összeomlásait és akkor is, amikor pszichés osztályon kötött ki. Bamfordnak új Netflix sorozata jelenik meg, a „Lady Dynamite” című műsor, amelyben főszerepet játszik és játszik - egy közepesen sikeres Los Angeles-i képregény, amely megpróbál talpra állni, miután összeomlott és hat hónapot töltött szüleivel. Minnesotában. ”

A Big Data Sleuths felderíti a nyomokat a depresszió gyökerein: Tegye félre azt az ötletet, hogy gént - vagy bármilyen gént - találjon a depresszióhoz, és nézze meg ezt az interjút, Eric Nestler idegtudós Tudományos amerikai „a depresszió kiváltásában vagy az ellene való védekezésben meghatározó biológiai útvonalak azonosítására szolgáló közelmúltban debütált - és ígéretet tesznek arra, hogy vezető szerepet töltenek be a pszichiátriai és neurológiai betegségek új gyógyszeres terápiáiban.”