Semmi ok nélkül sírva

Helló, 17 éves tinédzser vagyok, kislányom óta mindig is
törékeny és érzékeny, és ez alatt rendkívül érzékenyre gondolok, és mindenért sírok és
semmi, nevetséges dolgok miatt sírok és a leghülyébb okok miatt, és úgy tűnik, hogy nem tudom megtenni
bármi, kezdetben csak azért gondoltam, mert gyerek voltam, a gyerekek nagyon sírnak, és ez eltűnik
végül amikor felnövök, de soha nem múlt el, hanem velem nőtt fel, ez eredményezett
szociális szorongásom miatt nem szeretek másokkal beszélgetni vagy kapcsolatba lépni, mert állandóan az az érzésem, hogy megítélnek és nem szeretnek, és mindig félek az ítéletüktől, ha valaha is láttak ok nélkül sírok, kerülöm a társas interakciókat is, mert attól tartok, hogy olyan helyzetbe kerülnék, amikor sírnék, olyan könnyű rávenni a sírásra, ehhez csak néhány bántó szó kell, vagy más ember látása sírni és én
azonnal sírni fog, még akkor is, ha nem tudom, ki az a személy, és általában a reakciómra
bármi vagy bármilyen érzelem sír, ha dühös vagyok, sírok, ha boldog vagyok, akkor sírok, amikor vagyok
ijedten sírok ... Több százszor próbáltam ellenállni a sírás iránti vágynak és megállítani a könnyeimet
valahányszor kudarc volt, úgy tűnik, senki sem ért meg igazán, még a családom sem, én
próbáltam erről beszélni a családtagjaimmal, de ez katasztrófa volt, végül sírtam és
a családom kiabál velem, és elmondja, hogy amit mondok, az nevetséges, és hogy gyenge vagyok, én
fontolóra vette, hogy korábban terapeutához fordul, de a családom nem engedi, azt hiszik, hogy bárki
aki elmegy a terapeutához, az őrült, különböző módszereket próbáltam elkerülni minden lehetséges helyzetet
sírásra késztetne, például kerülnék bizonyos típusú filmeket, szomorúak vagy sem, vagy bármilyen videót
szívmelengető helyzetek, például kedves cselekedetek, mindig vígjátékot próbálok megnézni, vagy bármi mást
nevetek, vagy viccelek, de az egyetlen dolog, amit nem tehetek ellene, a gondolataim
, néha anélkül, hogy észrevenném, elképzelnék néhány forgatókönyvet, vagy emlékeznék néhányra
az emlékek nem feltétlenül szomorúak, és azonnal sírnék, jelenleg csak használom
ideiglenes megoldások, amelyek nem oldják meg a problémát, csak késleltetik, mentális kérdés?
Normális lennék valaha? Van-e mód arra, hogy abbahagyjam a sírást? Vagy csak az, hogy gyenge vagyok? (Algériából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-07-8

A.

Ez a fajta sírás általában más dolgokkal függ össze, és rendben van egy egyszeri pszichológushoz vagy pszichiáterhez vezető út a diagnózis felállításához. Nem vagy gyenge - csak szükséged van némi útmutatásra a mögöttes esetekről, és ebben egy jó pszichológus vagy pszichiáter segíthet. Itt van egy cikk, amelyet hasznosnak találhat a sírás ezen stílusával kapcsolatban.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @