NEM TUDOM, MI VAN VELEM

Nem tudom, mi van velem

A közelmúltban úgy érzem, hogy mentális leszek. Bűntudat, depresszió és minden más negatív érzelem az, amit érzek! Folyamatosan kételkedem körülöttem mindenkiben, beleértve önmagamat is, úgy érzem, elveszíthetem az irányítást. Néha szörnyű gondolatok támadnak, amelyek miatt bűnösnek érzem magam. néha egyáltalán nem gondolom, hogy a gondolataim az enyémek. sőt azon gondolkodni kezdtem, hogy ez valóság-e, talán a világ nem létezik, és hogy álmodom. paranoiás vagyok mindenben; az emberek bámulnak, a hátam mögött beszélnek, senkiben sem bízhatok meg - a hangulatom folyamatosan változik, egyik alkalommal vidám és boldog, a másikon dühös és depressziós, a másikban gyűlölködő és nem szeret mindenkit. aztán elkezdtem azt gondolni, hogy a fájdalom szép, és hogy enyhíti a bűntudatom. nagyon bűnösnek érzem magam.
azt is gondolom, hogy valaki az agyamban él, figyel engem és ítélkezik felettem, és ez nagyon megijeszt, mert nem tudok normálisan viselkedni, mivel úgy érzem, hogy az elmémben lévő ember nevet rajtam. olyan nagyon kimerült vagyok, és csak a pihenésre vágyom, de úgy tűnik, nem tudok pihenni, nagyon, nagyon szeretem a családom, de a jelenlegi hangulatváltozásom és a mentális állapotom miatt ive rossz volt számukra. ez bűnössé tesz engem addig a pontig, hogy öngyilkos vagyok, nem tudom, mit kellene tennem, hogy meggyógyítsam magam.

Tünetei azt jelzik, hogy valami nem stimmel. Említette a bűntudatot. Csak akkor érezheti magát bűnösnek, ha valamit rosszul tett. Levelében semmi nem utal arra, hogy a bűntudata indokolt lenne.

Lehet, hogy a paranoiát is leírja, többek között, amelyek úgy tűnik, hogy szorongást okoznak. Értékelésre van szükség annak megállapításához, hogy mi a baj és melyik kezelés segíthet.

Megkérdezte, mit kell tennie, hogy „meggyógyítsa magát”. Kérdésedben benne rejlik az az ötlet, hogy könnyű „meggyógyítani magad”, és hogy képesnek kell lenned rá megtenni. Ez kultúránkban sok ember körében általános vélekedés - az az elképzelés, hogy bárkinek, bármilyen szakmai felkészültség nélkül, képesnek kell lennie saját pszichológiai problémáinak gyógyítására.

Az emberek nem így gondolkodnak az orvosi állapotról. Soha nem hallom, hogy bárki leteszi magát, mert nem tudja meggyógyítani a saját rákját, eltávolítani az epehólyagját, vagy elvégezni a saját gyökérjáratát. Senki sem várja el, hogy laikusok meggyógyítsák saját orvosi problémáikat, mégis sokan úgy gondolják, hogy képesnek kell lenniük saját pszichológiai problémáik gyógyítására.

A mentálhigiénés szakembergé váláshoz nagyon sok képzés szükséges. Legalább mesterfokozatot kell szerezniük, és engedéllyel kell rendelkezniük ahhoz, hogy saját államukban gyakorolhassanak. Az az ötlet, hogy te kellene Hibás tudod, hogyan gyógyítsd meg magad, minden szükséges képzés nélkül.

Azt javaslom, hogy forduljon mentálhigiénés szakemberhez. Tudni fogják, hogyan tudnak segíteni rajtad. Az összes általad leírt tünet tanácsadással és bizonyos esetekben gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Kérd meg szüleidet, hogy segítsenek abban, hogy mentálhigiénés szakembert találjanak a közösségedben. Szülei kérhetnének beutalót gyermekorvosuktól vagy alapellátástól.

Ha úgy érzi, hogy árthat magának, vegye fel a kapcsolatot a sürgősségi szolgálattal. Ezt többféleképpen teheti meg, beleértve a 911 hívását, a helyi kórházba történő elmozdulást, vagy az országos öngyilkossági forródrót hívását vagy SMS-ezését. Az Országos Öngyilkosság-megelőzési Hotline telefonszáma: 1-800-273-8255. A válságszövegekre vonatkozó információk a következők: küldje el a HOME üzenetet a 741741 telefonszámra az Egyesült Államokban. Tudni fogják, hogyan lehet megvédeni.

Dr. Kristina Randle