Panasz a pszichoterápiájáról

A pszichoterápia néhány embernek segít, másokért nem sokat tesz. Csakúgy, mint a legtöbb pszichiátriai gyógyszer. De csak akkor fogja tudni, ha megpróbálja, és a pszichoterápiában szerzett tapasztalata és sikere (vagy annak hiánya) a meglátogatott terapeuta szerint nagymértékben változik. Kettőt láthat, amelyekre úgy tűnik, nem kattint, mielőtt megtalálna egyet, amely valóban segít. Láthatja, hogy a tökéletes terapeuta az első megtalált terapeuta. Csak nem tudod.

De mint egy autóbalesetet, nem tudom abbahagyni a nézést, nem tehettem róla, hogy elolvastam egy teljes közelmúltbeli blogbejegyzést az Erőszakos Acres (NSFW) oldaláról, amely egy blog gyakran szórakoztató, bár határozottan nem családbarát egy rengeteg f- és s-- szó és hasonló trágár szavak fűznek minden bejegyzést. A szóban forgó bejegyzés címe: „Mikor kell terapeutához fordulni”, és a hosszas dumálás a következővel zárult:

A dolog, amit megtudtam, összezsugorodik, hogy ritkán segítenek bármiben. Ehelyett megnyomják a gombjait, hogy megkönnyítsék. Gondolom, valaki a zsugori iskolában azt tanította nekik, hogy a sírás = haladás. De a sírás nem haladás. A sírás nem vezet sehová.

Gondolom, ezt akarom mondani: Ha csendes helyet szeretnél sírni, akkor nézz meg egy zsugort.

Másrészt, ha valóban változtatni akarsz az életeden, kezdd el tartani az s-t az arcod előtt, amíg végre megtanulsz vele együtt élni.

Ez a személy nyilvánvalóan a kemény ütések és a nihilista tanulás „húzd fel magad a saját bakancsoddal” iskolájából származik. Ha valóban olyan könnyű lenne, hogy csak egyszerű belátásra és „a saját szemeire nézésre” volt szükség, akkor mindannyian freudiak lennénk és anyáinkat hibáztatnánk.

De ez nem működik, és nem csak a saját problémáit bámulja a tükörben, amíg csak „nem tanul meg vele együtt élni”. A jó pszichoterápia kemény munka, időbe és türelembe kerül (mind az ügyfél, mind a terapeuta részéről), és valójában a változás iránti vágyra van szükség. Ha nem lát semmi rosszat az életében, és nem vágyik arra, hogy valóban dolgozzon annak megváltoztatásán, akkor a terápia nem sokat fog tenni az Ön számára.

Természetesen, ha úgy gondolja, hogy mindenki manipulátor, és az egész világ csak magában áll, akkor ez a „pszichoterápia = jó, hogy sírásra késztessünk” nézőpont összhangban áll vele. De azt gondolom, hogy a pszichoterápia sokkal többet kínál, mint egyszerűen sírásra késztetni, és gyanítom, hogy bárki, aki valaha jó terápiában volt, ugyanezt érzi.

Talán a pszichoterápia nem mindenki számára való, nem?

Link a blogbejegyzéshez: Mikor kell ellátogatni egy terapeutához (Figyelem: Erős nyelv, NSFW)