Amit szeretnék, ha tudna a mentális betegségről
Megtiszteltetés számomra, hogy tanulmányozzam, ismerjem és szorosan együtt dolgozzak a mentálhigiénés kérdésekkel; a kérdés első soraiba helyezve.
De könnyű elfelejteni, hogy egy túl valóságos megbélyegzés létezik a terápiás szoba négy falán belül.
Gyakran rettegünk azoktól a dolgoktól, amelyeket nem értünk. Ez elmondható az ételről, az emberekről és a helyekről. Nem meglepő, hogy a panasz, amelyet a mentális betegségben szenvedőktől hallok a legjobban, a következő: bárcsak a nyilvánosság tájékozottabb lenne.
Bár nem tudok mindent, ezeket szeretném tudni a mentális betegségről:
- A mentális betegség nem vákuumban történik.
A mentális betegség sokféle tényező, köztük a genetika, a környezet és az életmód kölcsönhatása. Olyan dolgok, mint a trauma vagy a drogfogyasztás, kialakulását okozhatja, ha egyébként nem. - A mentális betegség mindenki számára más és más.
Nem mindenki depresszióban szenvedő tölti napjait egy sötét szobában az ágyban. A skizofréniában szenvedők nem csak beszélgetnek magukkal beszélgetve. Az azonos diagnózissal rendelkező személyek eltérően tapasztalják a tüneteket. - Nem lehet csak túltenni rajta.
A mentális betegség olyan valóságos, mint a csonttörés. Kezelhető és javítható gyógyszeres kezeléssel, terápiával és életmódváltással, de nem lehet csak túltenni rajta. Az embereknek ezt igazságtalan elmondani. - Rossz napok történnek.
Sokan nem értik, mennyire megváltozik az elméd a mentális betegséggel. Bonyolult és gyakran ciklikus. Amikor depressziót vagy pánikot tapasztal, nehéz megjegyezni, hogy milyen a „jobb” érzés. Ezek az érzelmek fojtogatónak, elsöprőnek és elkerülhetetlennek érezhetik magukat. - A mentális betegségnek nincs típusa.
A mosolygós pompomlány, az otthonmaradó anyuka és a nagy teljesítményű vezérigazgató arcát veszi fel. A mentális betegség nem ismer határokat a nem, az etnikai hovatartozás, az életkor, a társadalmi-gazdasági helyzet vagy a foglalkozás tekintetében. - Minden nem az, aminek látszik.
Ha valaki az életében azt mondja, hogy mentális betegségben szenved, vagy tüneteket tapasztal, higgyen benne. A dolgok nem mindig olyanok, mint amilyennek látszanak. Sokan minden erejüket csak arra használják, hogy átvészeljék a napot, és soha nem lehet tudni, mi rejlik egy mosoly mögött. - Ez egy betegség.
A mentális egészség betegség. Nem választás, jellemhiba vagy kifogás egész nap ágyban maradni.
A megértés hosszú utat mutat be. Ha kérdéseket tesz fel, tájékoztatja magát, és valóban megpróbálja megérteni, akkor képes arra, hogy hihetetlen változást hozzon valaki életében. Amikor valaki elmondja, hogy tüneteket tapasztal, hallgassa meg. Az egyéni tapasztalatok megértésének fejlesztése hihetetlen módszer a mentális betegségek további megértésére és lebecsülésére.
Meg kell próbálnunk megérteni, hogy egyetlen diagnózis vagy tünet sem azonos, így a kezelés és a megkönnyebbülés rendkívül összetett. Ha ismersz valakit, aki stresszes, szorongó vagy mentális betegségben szenved, arra kérem, hogy hallgassa meg, mielőtt beszélne, és ne feledje, mindenkinek van egy története. Amikor ismered valaki történetét, lehetetlen utálni.
