Depressziós és irányíthatatlan

Voltam terapeutáknál. Az előírt gyógyszereket bevettem. Ez körülbelül 30 évig tart, felnőtt életem nagy részében. Szomorú visszatekinteni, és rájönni, hogy egyik álmom sem vált valóra, és a jövő sem tűnik jobbnak.

56 éves vagyok, és jól fizető munkám van, de a tengerentúlon kell dolgoznom, hogy pénzt keressek. 21 éve vagyok házas (harmadik házasság). Az első feleség öngyilkos lett. A második házasság valószínűleg csak egy hülye visszapattanás volt. Van egy 18 éves lányom és egy 10 éves fiam a jelenlegi házasságomból. Van néhány barátom, és nem vagyok közel a családhoz (testvér és anya). Nincs kivel beszélnem, mert senki sem akarja igazán meghallani a mondandómat. Kívülről úgy tűnik, hogy sikeres életem van, de számomra ez kiábrándító és fájdalmas katasztrófa.

Bár számtalanszor felhoztam és fáradtam a javításra, a házam katasztrófa. Van módunk túl sok holmira és tároló szekrényünkre. Megpróbáltam megtisztítani, de senki más nem próbálja meg. A lányom nemrég ment egyetemre, és miután hallottam az elsõ hétvégi buliról, majd az esedékes sírásról, kétségeim vannak afelõl, hogy diplomát fog-e szerezni. Sokkal jobban érdekli a főiskolai élet társadalmi vonatkozásai, mint az akadémikusok 9 (középiskolás korában). Előrejelzésem szerint egy fekete sráctól fog teherbe esni, mert úgy tűnik, vonzza őket, bár eddig mindannyian baromságként kezelték, és végül felnevelem ezt a vegyes fajú gyereket. Szóval, igen, azt hiszem, ez azt jelenti, hogy kissé rasszista vagyok, és azt hiszem, ezért keresztre feszítenek. Fehér vagyok a keleti parton, New York City közelében.

A feleségem megengedte magának, hogy fizikailag a pokolba kerüljön, miután gyermekeink születtek. Megpróbáltam tartani a formámat. Körülbelül 6 láb magas vagyok és 190 font. Folyamatosan talál fel kifogásokat, hogy miért nincs ideje tornázni, mégis azt akarja, hogy fizikailag vonzó legyek számára. Hogy őszinte legyek, visszataszítónak tartom a szex gondolatát.

Minden pénzem hazamegy, kivéve egy kis juttatást, amelyet magamnak tartok, de 6 év külföldi munka után nagyon jó pénzt keresve, csak három használt járművet kell bemutatnom érte - az egyik nagyon rossz állapotban van, és egy ház, amire valószínűleg szükség van 100 000 dollár felújítás, hogy eladható legyen.

Abszolút csapdában érzem magam az életemben. A tengerentúlon kell maradnom, hogy továbbra is pénzt keressek a családom támogatására. Ellentétben azzal, amit mondanak, a vállalatok nem vesznek fel 56 éves vezetőket. Nagyon nehéz bizonyítani az életkori diszkriminációt. Egy 10 éves fiúval 70 éves koromig fogok dolgozni, hogy elvégezzem az egyetemet. Nincsenek hobbijaim, és a tartózkodási helyem miatt valójában nem sokat tehetek.

Alapvetően csapdában érzem magam, nincs kiút. Senki, akivel beszélgetni lehet. Senkit sem érdekel. Úgy értem, hogyan mondhatja el családjának, hogy ők okozzák a legnagyobb csalódást. Mindössze egy rosszabb helyzetet teremt. Nem vagyok vallásos, és felszínesnek és képmutatónak tartom a papokat és a minisztereket. Biztonsági engedélyem miatt itt nem tudok terapeutával beszélni, mert akkor elveszíteném a biztonsági engedélyemet és a munkámat. Ismét mindenki arról beszél, hogy segíteni akar az embereknek „kérdésekben”, de akkor mégis kirúgják őket. Jobb palackozni, és soha ne mondj léleknek, mert csak azért büntetnek, mert igazat mondott.

Nem áll szándékomban öngyilkosságot végezni, de ha diagnosztizálnák nekem egy gyorsan ható terminális betegséget, akkor tulajdonképpen áldásnak tartanám.

Az emberek számítanak rám, hogy mindent jobbá tegyek, amit megpróbálok megtenni, de őszintén, úgy tűnik, az ember valóban törődik velem és azzal, hogy hogyan érzem magam, különösen a családom. Kezdem neheztelni és utálni őket. Úgy érzem, hogy arra vagyok ítélve, hogy csak folytassam a munkát, amíg kiégett héja leszek, majd a nappali televíziót nézve ülök, mert fizikailag megkoptam. Nem remélem, hogy a jövő valaha is jobb lesz. Az élet egyszerűen nem éri meg, legalábbis nekem.

Pozícióm miatt rendszeresen megvizsgálnak drogokat, így gyógyszereket sem tudok bevenni. Ráadásul, amikor gyógyszereket szedtem, csak zsibbadást okoztak. Ezen a ponton nagyjából beletörődtem abba, hogy a napjaim végéig csak továbbra is a felelősségem terhét viselem, anélkül, hogy valaha is boldog lennék. Hogyan mondhatja el a családjának, hogy szeretné, ha soha nem házasodott volna és soha nem lett volna gyermeke? A családom szerint érdekli őket, de senki nem csinál mást. Csak remélem, hogy álmomban meghalok. igen, a feleségem még azt mondta nekem, hogy ha öngyilkosságot követek el, mindig szörnyűséges dolgokat mond el a gyerekeimnek rólam. ez nagyon támogató, nem gondolod? Ami a válást illeti, abból, amit olvastam, ez rendkívül traumatikus a gyerekekre, különösen, ha azt gondolják, hogy stabil háztartásuk van. Mindez csapdába esik.

Köszönöm, hogy meghallgattak.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Köszönöm a hosszú levelet. A terápiához hasonlóan minél több információ tárul fel a terapeuta előtt, annál többet tud segíteni a terapeuta. Annak ellenére, hogy nem az internet terapeutájaként járok el, az általad megadott információk lehetővé teszik, hogy megalapozottabban válaszoljak.

Amikor valaki úgy érzi, mintha már nem uralná az életét, gyakran elveszíti a reményt. Depresszió követi ezt a reményvesztést. Vissza kell szerezned az életed irányítását. Úgy tűnik, mintha elhalasztotta volna az életét, hogy családja teljes mértékben az övéit élhesse. Mintha elhalasztotta volna boldogságát az övék iránt.

Mondhatnánk: „jó, ha egy családtag feláldozza boldogságát mások boldogságáért a családban.” És mondhatod, hogy éppen ezt tetted. Egyetértek azzal, hogy jó, ha egy családtag feláldozza boldogságát a család többi tagjának, de ez csak akkor igaz, ha minden más családtag hajlandó feláldozni személyes boldogságát.

Úgy tűnik, hogy a te esetedben, bár áldozol értük, nem áldoznak érted. Lényegében azt mondom, hogy a boldogságod ugyanolyan értékes, mint az övék. Lányaitok boldogsága értékes, de nem értékesebb, mint a tiétek. Megfelelően értékelnie kell saját boldogságát. Nem áldozhatja fel egyszerűen az életét az övékért az irányítás elvesztésének és a depressziónak az érzése nélkül.

Carl Jung úgy vélte, hogy a depresszió valójában jó dolog, mert arra kényszerített, hogy a tudatos elme újra kapcsolatba lépjen a tudattalan elme irányelveivel. Más szavakkal, ez segített abban, hogy többé legyél te, vagy Abraham Maslow nyelvén, hogy jobban megvalósulj.

Sok olyan ügyfelem volt, akiknek magas a kormánybiztonsági engedélye. Sok olyan terapeutát ismertem, akik hasonlóan magas kormányzati engedéllyel rendelkező személyeket is kezeltek. Mint tudják, sok kongresszusi képviselő és szenátor kapott tanácsadást. A HIPPA törvényei szerint minden, ami a terápiájával kapcsolatos, teljesen titkos lenne. Sok katonai vezetőnk pszichoaktív gyógyszereket használ.

A depresszió meglehetősen gyakori rendellenesség a lakosság körében. Néha a depresszió elég súlyos lehet ahhoz, hogy kórházi kezelést igényeljen, de ez nem a szokásos kezelés, amelyet a depresszióban szenvedő emberek többségére írnak fel. A depressziót az emberek többségében leggyakrabban ambuláns körülmények között kezelik, általában heti 50 perces pszichoterápiás kezeléssel és pszichiátriai gyógyszerekkel.

A terapeuta szolgáltatásainak használata nem különbözik a fogorvos szolgáltatásaitól. Hallott már családi tanácsadásról, párok tanácsadásáról stb. A tanácsadásban részt vevő személyek egyike sem kap diagnosztikai kódot egy mentális betegség miatt. Gondoljon a tanácsadásra, mint az életének és az elkövetett hibák elemzésének, valamint a szükséges támogatásnak, miközben kijavítja ezeket a hibákat.

A családtagok áldoznak egymásért. Úgy tűnik, mintha többet áldoznál a családodért, mint amennyit neked. Azt hiszem, az lenne a természeted. Hogy mindig többet adtál másoknak, mint ők neked. Annak érdekében, hogy az életed jobb és jobb legyen, a családodnak fel kell áldoznia a boldogság egy részét, hogy többet kaphasson a szükséges és megérdemelt boldogságból.

Lehetséges, hogy te alakítottad ki a családi dinamikát. Talán a feleséged többet adott volna neked, ha tudja, hogy ez szükséges a boldogságodhoz. Talán gyermekeidet önközpontúbbá nevelték, mert tévesen nevelted őket.

Javítható. Sok tapasztalatom és sikerem volt a megfelelő családi dinamika helyreállításában.

Remélem, hogy megfontolja, amit írtam, és a legjobbakat kívánom a jövőben.

Dr. Kristina Randle
Mentális egészség és büntető igazságszolgáltatás blog