Az egyik mód arra, hogy valaki mást felhasználjon a jó szokások megerősítésére

Ban ben Jobb, mint előtte, a szokásmódosításról szóló könyvem, huszonegy stratégiát vázolok fel, amelyekkel megváltoztathatjuk szokásainkat.

Ne ijedjen meg: huszonegy hatalmas számnak tűnhet, de valójában jó - ez azt jelenti, hogy mindegyikünknek számos lehetősége van, amelyek közül választhat. Különböző helyzetekben, különböző időpontokban a különböző stratégiák lesznek a leginkább hasznosak.

Egyértelmű azonban, hogy az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb stratégia az elszámoltathatóság. Amikor tudjuk, hogy felelősséggel tartozunk valakinek, a legtöbben jobb munkát végeznek szokásainkkal.

A kötelezettek számára az elszámoltathatóság stratégiája döntő fontosságú. Kulcs. Központi.Szükséges! Ha Ön kötelezett, akkor a külső elszámoltathatóság az az elem, amely lehetővé teszi a követését. A lázadók számára viszont valójában kontraproduktív lehet. (Jogosult, kérdező, kötelezõ vagy lázadó vagy? Tedd ezt a kvízt).

Mivel az elszámoltathatóság olyan fontos, mindig új, ötletes módszereket keresek, amelyek révén az emberek létrehozták az elszámoltathatóságot - és azt vettem észre, hogy egyesek úgy hoznak létre elszámoltathatóságot, hogy más embereket vonnak be a folyamatba.

Ban,-ben New York Times, Gina Kolata írta a cikket: „Az orvosok arra törekszenek, hogy figyelmetlen gondozással kevesebb kárt okozzanak.”

A cikk elmagyarázza, hogy Dr. Michael Bennick csökkenteni akarta a betegek ébresztésének számát az éjszaka közepén, hogy vérüket vegyék. Így tett:

„Azt mondtam a rezidens orvosoknak az edzésen:„ Ha hajnali 4-kor ébreszti a betegeket vérvizsgálatra, akkor nyilvánvalóan klinikai szükség van rá. Tehát én is fel akarok ébreszteni, hogy megtudhassam, mi az. ’Azt mondta, soha senki sem hívta. Az éjszakai vérvétel eltűnt.

Az orvosoknak szokásuk volt vérvizsgálatot rendelni az éjszaka közepén, így az eredményeket akkor kapták meg, amikor reggel körbejártak. De amikor egy másik orvost és egy beteget is fel kellett ébreszteniük, szokásaik megváltoztak.

Erről egy író barátom jutott eszembe, akinek a könyve már régen esett. Készített egy szabványos e-mail választ, amely így szólt: "Csak akkor küldjön e-mailt, ha sürgős üzenete van." A „sürgős” szó ellenére az emberek folyamatosan e-mailt küldtek neki. Ezért megváltoztatta az üzenetet: "Ha sürgős üzenete van, kérjük, küldjön e-mailt a férjemnek, és ő továbbítja nekem." Megadta az e-mail címét - de senki sem használta.

Tehát hogyan lehet ezt a megközelítést más körülményekhez igazítani? Megpróbálok kitalálni másokat pufferként ... talán:

• Ehet fagylaltot, de csak akkor, ha a házastársa is megeszi.
• Csak akkor használhat eszközt, ha a gyerekei is használják. Sokan azt szeretnék, ha gyermekeik kevesebb időt töltenének eszközökön, ezért ez jó visszatartó erő lehet.
• Mielőtt 50 dollár felett vásárolna, fel kell hívnia a testvérét, és el kell mondania.

Gondolhat más módokra, hogy pufferként használja az embert? Valahogy úgy érzem, hogy nem igazán értettem ehhez a képességekhez, hogy megértsem a lehetőségeket. Alig várom a javaslatait.